Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

thequeensgambit .!.:

Olur olur kuzum o cumanın güzel vakti bol bol dua edelim ama olmazsa da hayır vardır

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Canım inşallah olur Allah gönlüne göre versin hayırlıysa olsun diyelim

Genişletmek için tıkla...

Sagolun canlar tabi ki hayirlisi olsun diyorum 6 sene oldu artik yeter burasi insallah hayirlisiyla gideyim burdan. Rabbimin bizim icin bizim düşündüğümüz den daha hayirli planlari vardir en hayirlisi olsun insallah hepimiz icin

Emnis .!.:

G gamzem23

Gelelim ekip için bomba etkisi yaratan arkadaşımız yine menünde Urfa gördüm

1 etap arayla yada 2 etap arayla artı geliyorsun
Bugün yine +1 kaçamak devam yakından takipteyim daha fazla ekibi riske atamayacağım sanırım üzgünüm bunu senin bu haftaki menülerin belirleyecek . Hiç olmadı üst listeden çıkartır alt listeye alırız canım böylesi moral bozucu

(58/58,1/+0,1/-%0,172) 08.01
(58.9/58/0,9/%1,528) 01.01
(58,4/58.9/+0,5/-%0,856) 25.12
(58.8/58,4/0,4/%0,680) 18.12
(59,3/58.8/0,5/%0,843) 13.12
(58,5/59,3/+0,8/-%1,368) 4.12

Genişletmek için tıkla...

2 hafta nerdeyse actim valla kaptancim dikkat edersen oglen gb yemişim El_Em

Emnis .!.:

G gamzem23

Gelelim ekip için bomba etkisi yaratan arkadaşımız yine menünde Urfa gördüm

1 etap arayla yada 2 etap arayla artı geliyorsun
Bugün yine +1 kaçamak devam yakından takipteyim daha fazla ekibi riske atamayacağım sanırım üzgünüm bunu senin bu haftaki menülerin belirleyecek . Hiç olmadı üst listeden çıkartır alt listeye alırız canım böylesi moral bozucu

(58/58,1/+0,1/-%0,172) 08.01
(58.9/58/0,9/%1,528) 01.01
(58,4/58.9/+0,5/-%0,856) 25.12
(58.8/58,4/0,4/%0,680) 18.12
(59,3/58.8/0,5/%0,843) 13.12
(58,5/59,3/+0,8/-%1,368) 4.12

Genişletmek için tıkla...

Ama sorun yok Nasıl istersen öyle yap hep söylediğimi yine söylüyorum önemli olan ekibin durumu benim kilomun yüksek olması çok erken kalkıp ise gitmek zorunda olmam haliyle vücut sisken tartılmış oluyorum +gelmem de kaçınılmaz oluyor bugünkü paylaşımım vücut şişliği geçince tartılmış olmam üstelik urfa yediğim günün ertesi günü ve hedefimin de altında gelen kilom
Geçen cuma 58
Bugün 57.5 oysa hedef 57.6 El_Em

zafer64 .!.:

kızlar pzt başlamıştım başlangıç kilom 81.
bugün 80.7
giden 300 gr cik
foto çekmeyi unuttum.henuz listede değilim ya sorun olmaz heralde

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler canım
Ben şimdi kayıtlarıma bu kiloyu baz alayım diğeri yok karna pek doğru bir ölçüm değil çünkü doğru olanı bu sonuçta

Fotoğraf konusu şuan senin için sorun olmazdı senin nezdinde diğer arkadaşlarımada açıklayayım
Fotoğraf listeye girmesine 1 hafta kalan ( listede başlangıç kgsininde resmi belgelenmiş olması isteniyor ) ve listede olanlar için zaruri aslında şuan senin daha 2 haftalık deneme süren olduğu için öbür cumada atsan olurdu

gamzem23 .!.:

2 hafta nerdeyse actim valla kaptancim dikkat edersen oglen gb yemişim El_Em

Ama sorun yok Nasıl istersen öyle yap hep söylediğimi yine söylüyorum önemli olan ekibin durumu benim kilomun yüksek olması çok erken kalkıp ise gitmek zorunda olmam haliyle vücut sisken tartılmış oluyorum +gelmem de kaçınılmaz oluyor bugünkü paylaşımım vücut şişliği geçince tartılmış olmam üstelik urfa yediğim günün ertesi günü ve hedefimin de altında gelen kilom
Geçen cuma 58
Bugün 57.5 oysa hedef 57.6 El_Em

Genişletmek için tıkla...

Gamzecim sen yeni üye değilsin ki bunu şuan dile getiriyor olman inan beni dahada üzüyor ama tabi sen bireysel anlamda kilo verdiğin için mutlusun ben ekibe + geldiği için mutsuzum

Yani her insan kendisini tanır
Kimi ödemli uyanır ( bende öyleydim ve bunu çok iyi bilirdim )
Kimi gün içinde bekledikçe şişer ( kırmızıgitar burda öyleydi mesela)
Kimi hiç etkilemez direk tartılır
Kimi WC den sonra tartılır

Yani sizden ricam biraz ekip odaklıda olunuz madem kilo verdiniz bunu tartıda görmek daha hoş olmaz mı arkadaşlarınızdan tebrik almak hoş olmaz mı

Herkes durumuna göre önlem alabilir
Ödemli uyanıyorsam vaktim varsa ki ben hep öyle yapardım yarım saat bisiklete biner sonra bildirim yapardım çalışıyor olsaydımda yarım saat erken uyanır evde şöyle bir adımlar kan dolaşımımı hareketlendirir öyle tartılırdım.

WC siz olmuyorsa sabah kalkar ılık limonlu su içer sonra belli bir müddet beklerr WC sonrası tartılırdım

Yada tüm bunlar zor mu geliyor benim işime gücüme cuma sabahı tartılmak uymuyor takımda kalayım ama ana listeyi etkilemeyim derim seçenek çokk

Yani gamzecim kusura bakma cuma zayıflama yarışması bugünkü tartı fotoğrafının ekibe hiç bir faydası yok

Naz03 .!.:

Yok aslında menü dışına çıkmadım bu hafta rahatsız olunca spor yapamadım birde üstüne regl oldum +yıona bağlıyorum inşaallah önümüzdeki hafta güzel Bi eksi yle kapatırım haftayı güzel motive de olmuştum halbuki regl beni mahvetti

Genişletmek için tıkla...

Eger reglyden dolayi ise hic uzme tatli canini. Haftaya cok guzel bur eksiyle gelirsin canim

zafer64 .!.:

orticigim DeryaOnDiet canm hafta sonunu ski tutalım da pzt ye daha güzel baslayalim .leslie ya da zumba yapmayı planliyorum sen napcaksin

Genişletmek için tıkla...

Haklisin ortim. Ben de kalkip leslie gibi yerinde yuruyecegim film izlerken bakalim kac adim olacak gun sonubda. Bugun, pazartesi ve carsambaydi degil mi challenge?

_Reyyan .!.:

8-15 Ocak Menü Paylaşım Listesi

Amor-a
seyrekyagmur
belmayne
G gamzem23
Namaria
nnurc
hawar
Nikinik
@Smr3535
@Naz03
ummhnisa
yarimuhendis
E ElbetOlacak
@Zeze34
A asilr
balpamuk
S Suskunhanim
DeryaOnDiet
zafer64
azaydidem
Mehfam

Genişletmek için tıkla...

Dun komsudaydim, bebisimin sagligini kutlamaya cocuksuz konsu evine cagirdi beni ve birjac konsuyu daha. Cok cis vardi yenedim, ama eve gelince cocugu emzir filan derken unuttum nenu yazmayi.

zafer64 orti saatimi takip adimlara basliyorum dun gece biraz uykusyz gecti. Eger ogkeden sonra daha iyi hissedersem full body workout da yaparim. Ya da zumba cok iyi gikir verdin bana

Kızlar dün alt listeyi yapmamıştım şimdi ekledim
Amor-a balpamuk DeryaOnDiet zafer64 azaydidem eksileriniz daim olsun tebriklerr kızlar cuma günü daha güzel eksiler bekliyoruz tüm takım unutmayın herkesten min -500gr veremeyen kalan gramı ortağına verdirtsin bişey yapsın

seyrekyagmur kaynadın izne de ayrıldın ha Hedef60kgolmak Pain Killer ile birlikte alırız senide listeye geri kilo alanı vururummmmmmm almam

özel tebrikk kaptan yardımcılarımıza gelsin nasılsa güzel örnekler tebrikler Namaria Nikinik Mehfam da artık haftaya bomba gibi eksisiyle size katılır kambersiz olmaz

ummhnisa
hawar
nnurc
A asilr
belmayne
S Suskunhanim ( maalesef izin dönüşü + yansıdı ama snde verdin sonuçta )
Tebrikler kızlar bu hafta dahada asılıyoruz inşallah

yarimuhendis G gamzem23 sizlerinde konuştuğumuz gibi kilo aldığınızı yada sabit olduğunuzu düşünmüyorum ama biraz daha dikkat

***5.Takım 708. Etap ***

thequeensgambit(66,3/66,8/+0,5/ %0,754) izne ayrılmak istiyor
Namaria (87,2/85,8/1,4/%1,606)
Belmayne (69,5/69,4/0,1/%0,144)
Gamzem23 (58/58,1/+0,1/-0,172)
ummhnisa(79,7/79,3/0,4/%0,502)
hawar (69,5/69,3/0,2/%0,288)
nikinik (84,3/82,8/1,5/%1,779)
nnurc (66,50/65,55/0,95/%1,429)
Yarimuhendis (55,9/ sabit )
Naz03 (79,35/79,6/+0,25/%-0,315)
Suskunhanim(54,6/58,5/+3,9/%-0,357)688.etapta izne ayrılan üye geri döndü ekstrem kural 2b yüzdesi 20 ye bölündü
Asilr (64.4/ 64,2/0,2/%0,311) yeni üye başlangıç tarihi 23.12.20 başlangıç kg 66 hedef kg 59,4

5.takim ortalaması: %0,372


Alt liste:
Amor-a (53,8/53,4/0,4/%0,743) mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
Smr3535 ( 65,3/65,6/+0,3/%-0,459) yeni üye başlangıç tarihi 05.12.20 , başlangıç kg 68 ,hedef kg 61,2**
Zeze34 (77,95/78/-0,05/-%0,06) yeni üye başlangıç tarihi 22.12.20 başlangıç kg 78.5 hedef kg 70 eski üye adı asrın23
balpamuk(70/69,4/0,6/%0,857 )686.etapta 64.4 kg ile izne ayrılan üye
DeryaOnDiet (78/77,7/0,3/%0,385) 668.etapta 68.9 kg ile izne ayrılan üye
Zafer64 (81/80,7/0,3/%0,370) ) yeni üye başlangıç tarihi 03.01.20 başlangıç kg 81 hedef kg 64
azaydidem (79,4/78,7/0,7/%0,882) 601.etapta 65.4 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye

Emnis .!.:

Kızlar dün alt listeyi yapmamıştım şimdi ekledim
Amor-a balpamuk DeryaOnDiet zafer64 azaydidem eksileriniz daim olsun tebriklerr kızlar cuma günü daha güzel eksiler bekliyoruz tüm takım unutmayın herkesten min -500gr veremeyen kalan gramı ortağına verdirtsin bişey yapsın

seyrekyagmur kaynadın izne de ayrıldın ha Hedef60kgolmak Pain Killer ile birlikte alırız senide listeye geri kilo alanı vururummmmmmm almam

özel tebrikk kaptan yardımcılarımıza gelsin nasılsa güzel örnekler tebrikler Namaria Nikinik Mehfam da artık haftaya bomba gibi eksisiyle size katılır kambersiz olmaz

ummhnisa
hawar
nnurc
A asilr
belmayne
S Suskunhanim ( maalesef izin dönüşü + yansıdı ama snde verdin sonuçta )
Tebrikler kızlar bu hafta dahada asılıyoruz inşallah

yarimuhendis G gamzem23 sizlerinde konuştuğumuz gibi kilo aldığınızı yada sabit olduğunuzu düşünmüyorum ama biraz daha dikkat

***5.Takım 708. Etap ***

thequeensgambit(66,3/66,8/+0,5/ %0,754) izne ayrılmak istiyor
Namaria (87,2/85,8/1,4/%1,606)
Belmayne (69,5/69,4/0,1/%0,144)
Gamzem23 (58/58,1/+0,1/-0,172)
ummhnisa(79,7/79,3/0,4/%0,502)
hawar (69,5/69,3/0,2/%0,288)
nikinik (84,3/82,8/1,5/%1,779)
nnurc (66,50/65,55/0,95/%1,429)
Yarimuhendis (55,9/ sabit )
Naz03 (79,35/79,6/+0,25/%-0,315)
Suskunhanim(54,6/58,5/+3,9/%-0,357)688.etapta izne ayrılan üye geri döndü ekstrem kural 2b yüzdesi 20 ye bölündü
Asilr (64.4/ 64,2/0,2/%0,311) yeni üye başlangıç tarihi 23.12.20 başlangıç kg 66 hedef kg 59,4

5.takim ortalaması: %0,372


Alt liste:
Amor-a (53,8/53,4/0,4/%0,743) mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
Smr3535 ( 65,3/65,6/+0,3/%-0,459) yeni üye başlangıç tarihi 05.12.20 , başlangıç kg 68 ,hedef kg 61,2**
Zeze34 (77,95/78/-0,05/-%0,06) yeni üye başlangıç tarihi 22.12.20 başlangıç kg 78.5 hedef kg 70 eski üye adı asrın23
balpamuk(70/69,4/0,6/%0,857 )686.etapta 64.4 kg ile izne ayrılan üye
DeryaOnDiet (78/77,7/0,3/%0,385) 668.etapta 68.9 kg ile izne ayrılan üye
Zafer64 (81/80,7/0,3/%0,370) ) yeni üye başlangıç tarihi 03.01.20 başlangıç kg 81 hedef kg 64
azaydidem (79,4/78,7/0,7/%0,882) 601.etapta 65.4 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye

Genişletmek için tıkla...

İnşallah kaptanım bu hafta daha da dikkat edicem bende. Aslında perşembe daha azdı kilom cuma ya ne oldu anlamadım. Halbuki sırf şişliğim insin diye sabah sabah çocukları evde bırakıp yürüyüşe çıkmıştım.

Emnis .!.:

Kızlar dün alt listeyi yapmamıştım şimdi ekledim
Amor-a balpamuk DeryaOnDiet zafer64 azaydidem eksileriniz daim olsun tebriklerr kızlar cuma günü daha güzel eksiler bekliyoruz tüm takım unutmayın herkesten min -500gr veremeyen kalan gramı ortağına verdirtsin bişey yapsın

seyrekyagmur kaynadın izne de ayrıldın ha Hedef60kgolmak Pain Killer ile birlikte alırız senide listeye geri kilo alanı vururummmmmmm almam

özel tebrikk kaptan yardımcılarımıza gelsin nasılsa güzel örnekler tebrikler Namaria Nikinik Mehfam da artık haftaya bomba gibi eksisiyle size katılır kambersiz olmaz

ummhnisa
hawar
nnurc
A asilr
belmayne
S Suskunhanim ( maalesef izin dönüşü + yansıdı ama snde verdin sonuçta )
Tebrikler kızlar bu hafta dahada asılıyoruz inşallah

yarimuhendis G gamzem23 sizlerinde konuştuğumuz gibi kilo aldığınızı yada sabit olduğunuzu düşünmüyorum ama biraz daha dikkat

***5.Takım 708. Etap ***

thequeensgambit(66,3/66,8/+0,5/ %0,754) izne ayrılmak istiyor
Namaria (87,2/85,8/1,4/%1,606)
Belmayne (69,5/69,4/0,1/%0,144)
Gamzem23 (58/58,1/+0,1/-0,172)
ummhnisa(79,7/79,3/0,4/%0,502)
hawar (69,5/69,3/0,2/%0,288)
nikinik (84,3/82,8/1,5/%1,779)
nnurc (66,50/65,55/0,95/%1,429)
Yarimuhendis (55,9/ sabit )
Naz03 (79,35/79,6/+0,25/%-0,315)
Suskunhanim(54,6/58,5/+3,9/%-0,357)688.etapta izne ayrılan üye geri döndü ekstrem kural 2b yüzdesi 20 ye bölündü
Asilr (64.4/ 64,2/0,2/%0,311) yeni üye başlangıç tarihi 23.12.20 başlangıç kg 66 hedef kg 59,4

5.takim ortalaması: %0,372


Alt liste:
Amor-a (53,8/53,4/0,4/%0,743) mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
Smr3535 ( 65,3/65,6/+0,3/%-0,459) yeni üye başlangıç tarihi 05.12.20 , başlangıç kg 68 ,hedef kg 61,2**
Zeze34 (77,95/78/-0,05/-%0,06) yeni üye başlangıç tarihi 22.12.20 başlangıç kg 78.5 hedef kg 70 eski üye adı asrın23
balpamuk(70/69,4/0,6/%0,857 )686.etapta 64.4 kg ile izne ayrılan üye
DeryaOnDiet (78/77,7/0,3/%0,385) 668.etapta 68.9 kg ile izne ayrılan üye
Zafer64 (81/80,7/0,3/%0,370) ) yeni üye başlangıç tarihi 03.01.20 başlangıç kg 81 hedef kg 64
azaydidem (79,4/78,7/0,7/%0,882) 601.etapta 65.4 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye

Genişletmek için tıkla...

Kaptanım ben bugün 300 eksi gördüminşallah 200 de gidecek cumaya kadar(daha fazlası da olabilir tabi hiç şikayet etmem)

Emnis .!.:

Kızlar dün alt listeyi yapmamıştım şimdi ekledim
Amor-a balpamuk DeryaOnDiet zafer64 azaydidem eksileriniz daim olsun tebriklerr kızlar cuma günü daha güzel eksiler bekliyoruz tüm takım unutmayın herkesten min -500gr veremeyen kalan gramı ortağına verdirtsin bişey yapsın

seyrekyagmur kaynadın izne de ayrıldın ha Hedef60kgolmak Pain Killer ile birlikte alırız senide listeye geri kilo alanı vururummmmmmm almam

özel tebrikk kaptan yardımcılarımıza gelsin nasılsa güzel örnekler tebrikler Namaria Nikinik Mehfam da artık haftaya bomba gibi eksisiyle size katılır kambersiz olmaz

ummhnisa
hawar
nnurc
A asilr
belmayne
S Suskunhanim ( maalesef izin dönüşü + yansıdı ama snde verdin sonuçta )
Tebrikler kızlar bu hafta dahada asılıyoruz inşallah

yarimuhendis G gamzem23 sizlerinde konuştuğumuz gibi kilo aldığınızı yada sabit olduğunuzu düşünmüyorum ama biraz daha dikkat

***5.Takım 708. Etap ***

thequeensgambit(66,3/66,8/+0,5/ %0,754) izne ayrılmak istiyor
Namaria (87,2/85,8/1,4/%1,606)
Belmayne (69,5/69,4/0,1/%0,144)
Gamzem23 (58/58,1/+0,1/-0,172)
ummhnisa(79,7/79,3/0,4/%0,502)
hawar (69,5/69,3/0,2/%0,288)
nikinik (84,3/82,8/1,5/%1,779)
nnurc (66,50/65,55/0,95/%1,429)
Yarimuhendis (55,9/ sabit )
Naz03 (79,35/79,6/+0,25/%-0,315)
Suskunhanim(54,6/58,5/+3,9/%-0,357)688.etapta izne ayrılan üye geri döndü ekstrem kural 2b yüzdesi 20 ye bölündü
Asilr (64.4/ 64,2/0,2/%0,311) yeni üye başlangıç tarihi 23.12.20 başlangıç kg 66 hedef kg 59,4

5.takim ortalaması: %0,372


Alt liste:
Amor-a (53,8/53,4/0,4/%0,743) mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
Smr3535 ( 65,3/65,6/+0,3/%-0,459) yeni üye başlangıç tarihi 05.12.20 , başlangıç kg 68 ,hedef kg 61,2**
Zeze34 (77,95/78/-0,05/-%0,06) yeni üye başlangıç tarihi 22.12.20 başlangıç kg 78.5 hedef kg 70 eski üye adı asrın23
balpamuk(70/69,4/0,6/%0,857 )686.etapta 64.4 kg ile izne ayrılan üye
DeryaOnDiet (78/77,7/0,3/%0,385) 668.etapta 68.9 kg ile izne ayrılan üye
Zafer64 (81/80,7/0,3/%0,370) ) yeni üye başlangıç tarihi 03.01.20 başlangıç kg 81 hedef kg 64
azaydidem (79,4/78,7/0,7/%0,882) 601.etapta 65.4 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederiz kaptanim bu hafta insallah takımca daha guzel eksiler görürürüz

azaydidem menün güzel beğendim. Bir tek spor eksik o bende de eksik oluyor bazı sağlık sorunları yüzünden inşallah Cuma günü güzel kilolar vermiş oluruz. Sabah kahvaltısını ben bugün güzel yaptım normalde kaç gündür doğru dürüst oturup yapmıyordum hep atıştırma tarzıydı bakalım.

Emnis .!.:

Tebrikler canım
Ben şimdi kayıtlarıma bu kiloyu baz alayım diğeri yok karna pek doğru bir ölçüm değil çünkü doğru olanı bu sonuçta

Fotoğraf konusu şuan senin için sorun olmazdı senin nezdinde diğer arkadaşlarımada açıklayayım
Fotoğraf listeye girmesine 1 hafta kalan ( listede başlangıç kgsininde resmi belgelenmiş olması isteniyor ) ve listede olanlar için zaruri aslında şuan senin daha 2 haftalık deneme süren olduğu için öbür cumada atsan olurdu

Genişletmek için tıkla...

tamm dir kaptanım

DeryaOnDiet .!.:

Haklisin ortim. Ben de kalkip leslie gibi yerinde yuruyecegim film izlerken bakalim kac adim olacak gun sonubda. Bugun, pazartesi ve carsambaydi degil mi challenge?

Genişletmek için tıkla...

evet pzt çarşamba cumartesi

kızlar az önce süper olağanüstü beni cik etkileyen bi belgesel izledim hem de çok eğlenceli.ah bu şeker.turkce dublajibda var .keşke sabah kahvaltıda tava böreği yemeden önce izleseymişim.beni çok etkiledi.21 günlük bi liste yapcam dolaba alcam bu bağımlılıktan kurtulmak için.
cidden beldeli izlerken aynen beni anlatıyordu yiyorsun o an çok mutlusun sonra yine depresyon halleri sonra yine mutlu olayım diye yine yiyorsun.kisir döngü
kesinlikle.izleyin ah bu şeker belgeseli ni

zafer64 .!.:

tamm dir kaptanım

evet pzt çarşamba cumartesi

Genişletmek için tıkla...

Haydu adimlamaya o zaman

zafer64 .!.:

kızlar az önce süper olağanüstü beni cik etkileyen bi belgesel izledim hem de çok eğlenceli.ah bu şeker.turkce dublajibda var .keşke sabah kahvaltıda tava böreği yemeden önce izleseymişim.beni çok etkiledi.21 günlük bi liste yapcam dolaba alcam bu bağımlılıktan kurtulmak için.
cidden beldeli izlerken aynen beni anlatıyordu yiyorsun o an çok mutlusun sonra yine depresyon halleri sonra yine mutlu olayım diye yine yiyorsun.kisir döngü
kesinlikle.izleyin ah bu şeker belgeseli ni

Genişletmek için tıkla...

That sugar değil mi aynen

yarimuhendis .!.:

Kaptanım ben bugün 300 eksi gördüminşallah 200 de gidecek cumaya kadar(daha fazlası da olabilir tabi hiç şikayet etmem)

Genişletmek için tıkla...

Ha bütün eksileri cumartesi günü bildirin
Tebrikler canım tahmin ettiğimiz giib ödemmiş yani

zafer64 .!.:

kızlar az önce süper olağanüstü beni cik etkileyen bi belgesel izledim hem de çok eğlenceli.ah bu şeker.turkce dublajibda var .keşke sabah kahvaltıda tava böreği yemeden önce izleseymişim.beni çok etkiledi.21 günlük bi liste yapcam dolaba alcam bu bağımlılıktan kurtulmak için.
cidden beldeli izlerken aynen beni anlatıyordu yiyorsun o an çok mutlusun sonra yine depresyon halleri sonra yine mutlu olayım diye yine yiyorsun.kisir döngü
kesinlikle.izleyin ah bu şeker belgeseli ni

Genişletmek için tıkla...

Tam ihtiyacımız olan Bi belgeselmiş. Haftasonu yoğunluğundan fırsat bulabilirsem bakayım bende

_Reyyan .!.:

8-15 Ocak Menü Paylaşım Listesi

Amor-a
seyrekyagmur
belmayne
G gamzem23
Namaria
nnurc
hawar
Nikinik
@Smr3535
@Naz03
ummhnisa
yarimuhendis
E ElbetOlacak
@Zeze34
A asilr
balpamuk
S Suskunhanim
DeryaOnDiet
zafer64
azaydidem
Mehfam

Genişletmek için tıkla...

Eline sağlık kuzum
seyrekyagmur ve E ElbetOlacak ı listenden çıkartabilirsin