Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

3 mile leslie
19 dk lık yeni başlayanlar için yağ yakma egzersizleri
(Patlamış Mısır’ı yiyince kalkıp yapayım dedim )
Toplam 12588 adım
Canım bu toplam adım dediğinin içinde Leslie var galiba değil mi ? Onu ayrıca eklemeyeyim varsa 2 kere hesaplama olmasın
 
Ortim menün cok guzel tebrik ederim.suyu da arttirmissin
 
Bugün menüm
Sabah yoğurtlu muzlu yulaflı smoothie
Öğlen et sote ve salata
Ara türk kahvesi ve züber bar
Akşam zeytinyağlı pırasa yemeği ve yoğurt
3 lt su,5150 adım
Pain Killer Mehfam
Menün yine harika canım, kusura bakma canım ya dün uğrayamadım buraya, sana yorum da yazamadım çok yoğun geçti.
 
Günaydın kızlaaarrr

Canlar biraz agrim var belim yanlarim falan tutulmus gibi ya dunku sprdan ya üstüm acik kalmis biraz erken yaticam izin sonrasi mesaiye enerjik kalkiyim
İyi geceler
Geçmiş olsun canım şimdi nasılsın
Pazartesi tartında süper canım bu hafta 8leri göreceğiz gibi geliyor harikaaa
Gideyim de bende Bi tartılayım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…