Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

nnurc · 20 Aralık 2020

Emnis .!.:
@_Reyyan

@amatordiyetci
@belmayne
seyrekyagmur
Namaria
@Pain Killer
@Nikinik
hawar
ummhnisa
G gamzem23
nnurc
yarimuhendis
@Amor-a
S Smr3535
@Naz03

Kızlar geçtiğimiz etaplarda başka takımlarda sorun olduğu için yeni bir kural getirildi tartıldığınız basküllerde bir farklılık olacaksa önceden bilgi verirseniz sevinirim bunu paylaşım alanında sebebiyle açıklamam gerekiyor.

Kaptanim ben kayinvalidemdeyim. Evdekiyle birebir ayni olcuyor buradaki tarti. Yarinki tartiyi zaten fotografsiz yaziyorduk. Cuma gunu evde olacagim.

Namaria · 20 Aralık 2020

ummhnisa .!.:
Doğru diyorsun da canım diyetisyenin verdiği liste bana çok fazla geldi. Tam olarak uyumadım tabi bu da Bi gerçek ama evde kendine ayrı yap çocuklara ayrı yap eşime ayrı yap o da bıktırıyor. (Ev ahalisi biraz yemek seçiyorda). Şimdi gideyim de utanç tablosu menü sayfasına yazayım. Bu son kaçamağımdı yarından itibaren full dikkat ve spor ekliycem

valla Allah ne verdiyse bunu yaptım diceksin canım yemek seçmesinler sana uysunlar diye:)))
kuzu beni de etiketlersen menülerinde inşallah ben de görmüş olurum :KK200:

ummhnisa · 20 Aralık 2020

Tamam canım bundan sonra etiketlerim şimdi baktım da düzenliyemiyormuşum orayı

kirmizigitar · 20 Aralık 2020

El_Em kaptan beni ortilemissin yine yazik kizcagiza

El_Em · 20 Aralık 2020

thequeensgambit .!.:
El_Em ben 2. güncelleme tartısında hedefimi değiştirmiştim 66.8 yeni hedefim. Bu arada oğluşun nasıl oldu Esra kaptanım

Tmm canım

Oğlum iyi çok sağol kuzum toparladı baya canavar gibi kök söktürmeye devam

El_Em · 20 Aralık 2020

kirmizigitar .!.:
El_Em kaptan beni ortilemissin yine yazik kizcagiza

A doğru seni silmeyide unuttum geçen haftanın listesi o başka kimse yok mecburen böyle kalacsk canım yeni haftada güncellerim zatenn G gamzem23 ortaklarda ve forumda aktif sayılmaz maalesef

El_Em · 20 Aralık 2020

amatordiyetci .!.:
Kaptancım nasıl bir sorun olmuş

Canım aynı günde 2 farklı tartı 2 farklı kg bildirimi vardı ikisi arasında -400 500 oynuyordu onu fark ettik yine böyle bir sorun olmasın diye bahar kaptan kural getirdi kullanılan tartıların daimi olması açısından böyle bir karar alındı

El_Em · 20 Aralık 2020

nnurc .!.:
Kaptanim ben kayinvalidemdeyim. Evdekiyle birebir ayni olcuyor buradaki tarti. Yarinki tartiyi zaten fotografsiz yaziyorduk. Cuma gunu evde olacagim.

Cuma günü evdeysen sıkıntı yok canım

seyrekyagmur · 20 Aralık 2020

Emnis .!.:
Tmm canım
Oğlum iyi çok sağol kuzum toparladı baya canavar gibi kök söktürmeye devam

İyi olsunlar da kök söktürsün boşver

Namaria · 20 Aralık 2020

Canlar biraz agrim var belim yanlarim falan tutulmus gibi ya dunku sprdan ya üstüm acik kalmis biraz erken yaticam izin sonrasi mesaiye enerjik kalkiyim

İyi geceler

El_Em · 20 Aralık 2020

Namaria .!.:
Canlar biraz agrim var belim yanlarim falan tutulmus gibi ya dunku sprdan ya üstüm acik kalmis biraz erken yaticam izin sonrasi mesaiye enerjik kalkiyim
İyi geceler

Geçmiş olsun canım sabaha geçer inşallah

İyi geceler

yarimuhendis · 20 Aralık 2020

Naz03 .!.:
Merhabalar
13.00 da
1 dilim tam buğday ekmeği
1 yumurta kk peynir 2 zeytin
Domates
15.00
Tarçinli Türk kahvesi 3 yaş hurma
18.30 da
Yarım tabak patlıcan yemeği
1 dilim ekmek
Salatalık turşusu

Oo ortak bugünü iyi kapatmışsın tebrik ederim spor da olsaymış tadından yenmezmiş☺

Smr3535 · 20 Aralık 2020

nnurc .!.:
Ortim tesekkurler haftaya da insallah tuttururuz hedefleri

Ya ben batırdım inan ki ya motive
etsene beni biraz

hawar · 20 Aralık 2020

Emnis .!.:
Canım aynı günde 2 farklı tartı 2 farklı kg bildirimi vardı ikisi arasında -400 500 oynuyordu onu fark ettik yine böyle bir sorun olmasın diye bahar kaptan kural getirdi kullanılan tartıların daimi olması açısından böyle bir karar alındı

Bende yeni bir tartı almayı düşünüyorum
O zaman alırsam bildirmem gerekiyor demi

El_Em · 20 Aralık 2020

hawar .!.:
Bende yeni bir tartı almayı düşünüyorum
O zaman alırsam bildirmem gerekiyor demi

Evet canım aldığında Aradaki farkı görmemiz için ikisiylede fotoğraf çekip atar mısın eski tartı foto / yeni tartı foto diye sana zahmet

El_Em · 20 Aralık 2020

Smr3535 .!.:
Ya ben batırdım inan ki ya motive
etsene beni biraz

Unut canım yarın itibariyle spor ve güzel menüler gelsin cumaya kadar toparlarsın

yarimuhendis · 20 Aralık 2020

Ben bu hafta da aynı tartıyla fotoğraf paylaşacağım ama sonraki hafta evime gidiyorum kendi tartımla fotoğraf atmaya başlayacağım. Ama ablamla benim tartım da aynı ölçüyor test etmiştik de bi kere

hawar · 20 Aralık 2020

belmayne .!.:
20 Aralık Pazar

12.30: 1 haşlanmış yumurta, 2 dilim siyez ekmeği(60gr), biraz beyaz biraz süzme peynir, 4 sele zeytini, bir kaç çatal domates sosu, turp, 1 tatlı kaşığı nar

Ara: 5 dilim mandalina, 1 küçük dilim elma, 1 küçük dilim muz

18.00: 6 adet köfte(yağsız tavada), bol salata(içinde biraz nar da vardı)

Su: 2 lt(devam)
Spor: 30 dk leslie boosted, 15 dk chloe hiit for fat burn
Not: yeşil çay içeceğim

El_Em @_Reyyan hawar

Canım menü de , sporda harika tebrik ederim
Benim illaha oluyor bir kaçamak tam motive olamıyorum
Spor yapıp suçumu hafifletmeye çalışıyorum

hawar · 20 Aralık 2020

Emnis .!.:
Evet canım aldığında Aradaki farkı görmemiz için ikisiylede fotoğraf çekip atar mısın eski tartı foto / yeni tartı foto diye sana zahmet

Tamam kaptanım alınca öyle yaparım

El_Em · 20 Aralık 2020

yarimuhendis .!.:
Ben bu hafta da aynı tartıyla fotoğraf paylaşacağım ama sonraki hafta evime gidiyorum kendi tartımla fotoğraf atmaya başlayacağım. Ama ablamla benim tartım da aynı ölçüyor test etmiştik de bi kere

Tmm canım zaten o tarihten sonra listeye gireceksin sorun olmaz

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

💙💙💙

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Başlangıç: 74 Hedef: 67

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Guru

Guru

Nirvana

Benzer Konular