- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 29 Nisan 2016
- 2.837
- 11.063
Canım süper gidiyorsun20 Aralik
10.00
Yogurt yulaf badem hurma karisimi
14.00
2 dilim tam buğday ekmeği arasi peynir yesillik biber ile sandvic
5 zeytin 1 dilim ananas
16.30
1 elma 1 bardak ev yapimi kefir
18.30
6 yk ispanak yemegi 1 bardak ayran
2 wasa
Su 2 lt
Spor 10 dk dans 25 p. (agrim oldugu icin devam edemedim)
ummhnisa
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
tabiki toparlarız bugünden itibaren bol dikkat bol hareket
- 18 Ocak 2017
- 1.656
- 5.655
- 34
Ortim burdaki menun guzel bence. Azcik karbonhidrat fazla ama kalori yuksek degil
Cumartesi ben de iclikofte batagina saplandim
Bugunden itibaren dikkat edelim ortim cumaya daha cok var. ben hedefi tutturursam listeye giricem insallah
Su, yesil cay, kahve bol bol
Ben daha yemek yemedim birazdan da disari cikicam disardayken yemek aklima gelmiyor
- 18 Ocak 2017
- 1.656
- 5.655
- 34
Haftasonu 5 gomlek hepimizin ortak derdiGünlük Spor tablomuz
No kilo kızları önde
Dün bende spor yapacaktım çocuğu uyuttum üstümü başımı giyindim sonra ütülenecek 5 gömlek 2 pantolonun beni beklediğini hatırladımbugün yapacağım
Eki Görüntüle 2744755
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
menünde bişey yok ki canım 2ince keki sporla yakmışsındır zaten ama bugünden itibaren kek pasta börek bunları minimuma indirelim inşallahİyi akşamlar
Saat 10.30 da
1 dlm çavdar ekmeği
1 tane yumurta
Maydanoz
Domates
2kk süzme peynir
Saat 14. 30 da
2 ince dilim kek
1 bardak ayran
Saat 17.30 da
4 yk soslu mantar fırında
Aralarda
1 büyük kupa kirazsaplı form çayı
1 büyük kupa yeşil çay
Su: 1 lt
Spor: 1 mil leslie 100 tane de ip atladım
3000 de adım atıldı
NOT: bu menünün üstüne yarın için detoks suyumu hazırladım
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Harikasın canım sen inandıktan sonra gerisi kolay +100 bir şey değil zaten hafta sonu kaçamakları zarar vermemiş diyebiliriz iyi ki spor yapmışsın bak
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
di mi kaptanım baya bi eksi gelmesi lazımBencede gelişme
Artı geldiğinde bile -800 geliyorsa sabit olduğunda:)))
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Sorma ya sendrom gibi bir şeyHaftasonu 5 gomlek hepimizin ortak derdi
Tam çocuk uyumuş ohh keyif derken aklıma geliveriyor
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Cuma 87.2
Guncel 87.6
+400
hawar la sarılın birbirinize neyseki yalnız değilsin Üzülmek yok bugünden itibaren sıkı yönetim
- 18 Ocak 2017
- 1.656
- 5.655
- 34
Evet keyif kaciriyor. Bazen de benim pazartesi sabaha kaliyor. Herkes uyurken kalkip utu yapiyorumSorma ya sendrom gibi bir şey
Tam çocuk uyumuş ohh keyif derken aklıma geliveriyor
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
Ya ben o acidan sansliyim esim ütü gerektirmeyen üniforma giyiyor cok şükürEvet keyif kaciriyor. Bazen de benim pazartesi sabaha kaliyor. Herkes uyurken kalkip utu yapiyorum
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Çok şanslısınYa ben o acidan sansliyim esim ütü gerektirmeyen üniforma giyiyor cok şükür
cidden zman kaybı - 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Oyy fena uykulu uykuluEvet keyif kaciriyor. Bazen de benim pazartesi sabaha kaliyor. Herkes uyurken kalkip utu yapiyorum
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
