Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

sanirim sorunu buldum. psikolojik ilaclar kullaniyorum ve onu kulanmaya basladigimdan beri kilom iyice sabitlendi
Bak işte onu atladık canım
Ben o dönem 15 kilo aldım tabi sadsce o değil yiyordum birde 🤣
Ee müshille flaan olmaz bu iş ne yapacağız liste için sağlığına zarar vereceksin senin rahat olman gerekirken strees yaşıyorsun karar verelim canımda ona göre izinse izin yazalım olmadı sonra kaldığın yerden devam et
 
Çok kötü oluyor ama cnaım ya devamlı ağlıyor yemiyor içmiyor uyumuyor mecbur veriyorsun
38.9 olmuştu
Şuan herşey normal şükür ishalde bitti 🤗
Cok şükürcanim gozunuz aydin
 
Bak işte onu atladık canım
Ben o dönem 15 kilo aldım tabi sadsce o değil yiyordum birde 🤣
Ee müshille flaan olmaz bu iş ne yapacağız liste için sağlığına zarar vereceksin senin rahat olman gerekirken strees yaşıyorsun karar verelim canımda ona göre izinse izin yazalım olmadı sonra kaldığın yerden devam et
Aynen canim ben depakin kullaniyordum psikiyatri ilaci 15 kilo aldim cok sukur gecen sene bitti
 
Kuzum sende benim gibi suya sıçıyor alabilir misin galiba bizi bu etkiliyor gerçi sen çok dikkatli beslendin bence bu hafta detoks yapma yeşillik protein beraber yapalim
Ben 3 litre rahat içiyorum canım. Tuvalette de sıkıntı yok şükür 😂😂
Ama bu hafta Bi hesaplayayım dedim yediklerimi. Mesala çarşamba gayet iyi yediğimi düşünüyordum ama hesapladım 700 kalori bile değildi. Yavaş yavaş sağlıklı besinlerle biraz arttırayım diyorum bu hafta. Bir de vücudumun alışık olduğu bir kilodayım şu anda. Bir direnç olmuş olabilir. Ama kırılacak elbet bu direnç. 🙏
bak alinti yaomisim cevaplayamamisim:KK43: bize bi doktor ates dusuruch vermeyin 40 a kadar ciksin bisi olmaz demisti. ishal devam ediyor mu suan nasil?

oooo sana da gecmis olsun kuzum, cok su kaybettiysen o da odem yapar, yedigi bisey mi dokundu acaba?

sanirim sorunu buldum. psikolojik ilaclar kullaniyorum ve onu kulanmaya basladigimdan beri kilom iyice sabitlendi.

bende bolca su iciyorum sabah uyandigimda mrtabolizma calissin diye.

sebze yemeklerini bende cogunlukla zeytinyagli yapiyorum. ama esim yemiyor, sadece benim yedigimle de gina geliyor artik ayni seyi yemekten. bamya mesela resmen ruyalarima giriyor ama esim degil yemek evde pismesine bile izin vermiyor. ben bayilirim. taze fasulye filan yapiyorum iste bende. kabizlik crktigim hic olmaz, ama az yemek yedigim icin barsaklarda bosaltacak gida kalmiyor cogunlukla.

bakalim bi cozum bulucaz illaki

yok yapmadim uygulamadan girince yapicam ama musli ictim🤣 belki eksilirim diyr bekliyorum

bak senin yazdigini okuyunca fark ettim bence benim suan kullandigim psikotik ilaclar yuzunden boyle olmam cok yuksek ihtimal
Teşekkür ederim canım. Çok hafif yedim aslında. Çorba yoğurt yeşil fasülye 🤷‍♀️ Bence stresten oldu. Biraz stresli bir dönemdeyim. Ve benim hemen mideme vurur. Neyse ki şimdi daha iyiyim 🙏
 

12 - 18 Aralik Adim Yarismasi
Toplam adım: 61.719 + 93.869+ 107.742 + 104.871 + 95.408 +110.760
Fire:4 ( adımsız üye)

Cumartesi Pazar PazartesiSaliCarsambaPersembeCuma
El_Em El_Em 8350913310.093430240288120
Mehfam Mehfam 355311.03110.68812.9583818
kirmizigitar kirmizigitar 91096270115761491
mavimli mavimli 1475101637871016
belmayne belmayne 2121616512.21810.29214.0445006
Namaria Namaria 10.6405082603710.121508514.019
A AKREPcg 415153862764524657415453
Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak 403633028429911510.03211.412
G gamzem23 835010.00310.8257239
seyrekyagmur seyrekyagmur 163322056121238874435107
hawar hawar 13.05310.45211.30014.21111.31616.212
Pain Killer Pain Killer 455270297803198603
Amor-a Amor-a
Nikinik Nikinik 117210.1118640338268461719
nnurc nnurc 13551361171444192077761
B bahayk 34675577
S Smr3535 126158796512704310.091
ummhnisa ummhnisa 460370175745723355
N Naz03 45752585138735035060
yarimuhendis yarimuhendis 7332645315.112
 
***5.Takım 705. Etap ***

kirmizigitar (58.9/59.1/+0,2/-%0,340) izne ayrılmak istiyor
mavimli (78,9/79,5/+0,6/-%0,760) izne ayrılmak istiyor.
thequeensgambit (67,5/67,2/0,3/%0,444) eski nick seyrekyagmur
amatördiyetci (66/65.7/0,3/%0,455)
AKREPcg (70,5/70/0,5/%0,709) izne ayrılmak istiyor.
Namaria (91/90,2/0,8/%0,879)

Belmayne (71,6/71,4/0,2/%0,279)
Pain Killer (59.6/58.9/0,7/%1,174)

Gamzem23 (58.8/58,4/0,4/%0,680)
ummhnisa(81.5/81/0,5/%0,613)
hawar (71,5/70.7/0,8/%1,119)
nikinik ( 88/ 87,2/0,8/%0,909) yeni üye başlangıç tarihi 25.11.20, başlangıç kg 89,1 hedef kg 69

5.takim ortalaması: %0,513


Alt liste:
Amor-a (52,3/52.5/+0,2 ) mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
nnnurc (68.50/ 67,45/1,05/%1,53) 662.etapta 66.7 kg ile izne ayrılan üye geri döndü.
Bahayk (54,3/ ) liste dışı devam edecek
Smr3535 ( 66,4/66,2/0,2/%0,301) yeni üye başlangıç tarihi 05.12.20 , başlangıç kg 68 ,hedef kg 61,2**
Naz03 (81/80.8/0,2/%0,247) yeni üye baslangıç tarihi 08.12 başlangıç kg 81 hedef kg 68**
Yarimuhendis (58.5 /57,8/0,7/%1,197) Yeni üye başlangıç tarihi 14.12.2020 başlangıç kg 58.5 hedef kg 51
 
Son düzenleme:
Bak işte onu atladık canım
Ben o dönem 15 kilo aldım tabi sadsce o değil yiyordum birde 🤣
Ee müshille flaan olmaz bu iş ne yapacağız liste için sağlığına zarar vereceksin senin rahat olman gerekirken strees yaşıyorsun karar verelim canımda ona göre izinse izin yazalım olmadı sonra kaldığın yerden devam et
izin yazalim madem de ben izin olayini cok bilmiyorum nasil oluyor dondugumde?
 
izin yazalim madem de ben izin olayini cok bilmiyorum nasil oluyor dondugumde?
Minimum 2 hafta maksimum süre yok istediğin zman dönüş yapabilirsin canım

Dönüş alternatifleri
*** aynı kg de olursan aynen listeye girersin
*** yüzde 5 üstü kg alırsan 7 8 ve üstü gibi oluyor ve 3 ayı geçtiyse yine listeye direk girersin
*** Az bir kg fazlan var ise yüzde 5 ve altı örneğin 3 5 kg onu verip listeye öyle girersin ✌️
 
Son düzenleme:
Geldin canm bugün çok yoğundum 8 de çıktım evden sabah çok ödem oluyo bende dün yemeklerimde tuzluydu tartılıp çıktım hemen ama 65.3 ü görmüştüm bugün çok fazla çıktım ne yazıkkı diyetisyene de gittim bugün 4 kilo yağdan gitmiş inceldiği belli zaten paylaşım yapayım
Harika yagdan 4 kilo super🥳🥳
 
Minimum 2 hafta maksimum süre yok istediğin zman dönüş yapabilirsin canım

Dönüş alternatifleri
*** aynı kg de olursan aynen listeye girersin
*** yüzde 5 üstü kg alırsan 7 8 ve üstü gibi oluyor ve 3 ayı geçtiyse yine listeye direk girersin
*** Az bir kg fazlan var ise yüzde 5 ve altı örneğin 3 5 kg onu verip listeye öyle girersin ✌️
eksilirsem?
 
***5.Takım 705. Etap ***

kirmizigitar (58.9/59.1/+0,2/-%0,340) izne ayrılmak istiyor
mavimli (78,9/79,5/+0,6/-%0,760) izne ayrılmak istiyor.
thequeensgambit (67,5/67,2/0,3/%0,444) eski nick seyrekyagmur
amatördiyetci (66/65.7/0,3/%0,455)
AKREPcg (70,5/70/0,5/%0,709) izne ayrılmak istiyor.
Namaria (91/90,2/0,8/%0,879)

Belmayne (71,6/71,4/0,2/%0,279)
Pain Killer (59.6/58.9/0,7/%1,174)

Gamzem23 (58.8/58,4/0,4/%0,680)
ummhnisa(81.5/81/0,5/%0,613)
hawar (71,5/70.7/0,8/%1,119)
nikinik ( 88/ 87,2/0,8/%0,909) yeni üye başlangıç tarihi 25.11.20, başlangıç kg 89,1 hedef kg 69

5.takim ortalaması: %0,513


Alt liste:
Amor-a (52,3/52.5/+0,2 ) mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
nnnurc (68.50/ 67,45/1,05/%1,53) 662.etapta 66.7 kg ile izne ayrılan üye geri döndü.
Bahayk (54,3/ ) liste dışı devam edecek
Smr3535 ( 66,4/66,2/0,2/%0,301) yeni üye başlangıç tarihi 05.12.20 , başlangıç kg 68 ,hedef kg 61,2**
Naz03 (81/80.8/0,2/%0,247) yeni üye baslangıç tarihi 08.12 başlangıç kg 81 hedef kg 68**
Yarimuhendis (58.5 /57,8/0,7/%1,197) Yeni üye başlangıç tarihi 14.12.2020 başlangıç kg 58.5 hedef kg 51
Kızlar tebrik ediyorum cümleten. Verenleri, istediği kadar veremeyip gayreti elden bırakmayanları, hepimizi yani 😂

Orticiğim seni de ayrıca tebrik edeyim. çok güzel vermişsin maşallah 🥰 hawar hawar
 
***5.Takım 705. Etap ***

kirmizigitar (58.9/59.1/+0,2/-%0,340) izne ayrılmak istiyor
mavimli (78,9/79,5/+0,6/-%0,760) izne ayrılmak istiyor.
thequeensgambit (67,5/67,2/0,3/%0,444) eski nick seyrekyagmur
amatördiyetci (66/65.7/0,3/%0,455)
AKREPcg (70,5/70/0,5/%0,709) izne ayrılmak istiyor.
Namaria (91/90,2/0,8/%0,879)

Belmayne (71,6/71,4/0,2/%0,279)
Pain Killer (59.6/58.9/0,7/%1,174)

Gamzem23 (58.8/58,4/0,4/%0,680)
ummhnisa(81.5/81/0,5/%0,613)
hawar (71,5/70.7/0,8/%1,119)
nikinik ( 88/ 87,2/0,8/%0,909) yeni üye başlangıç tarihi 25.11.20, başlangıç kg 89,1 hedef kg 69

5.takim ortalaması: %0,513


Alt liste:
Amor-a (52,3/52.5/+0,2 ) mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
nnnurc (68.50/ 67,45/1,05/%1,53) 662.etapta 66.7 kg ile izne ayrılan üye geri döndü.
Bahayk (54,3/ ) liste dışı devam edecek
Smr3535 ( 66,4/66,2/0,2/%0,301) yeni üye başlangıç tarihi 05.12.20 , başlangıç kg 68 ,hedef kg 61,2**
Naz03 (81/80.8/0,2/%0,247) yeni üye baslangıç tarihi 08.12 başlangıç kg 81 hedef kg 68**
Yarimuhendis (58.5 /57,8/0,7/%1,197) Yeni üye başlangıç tarihi 14.12.2020 başlangıç kg 58.5 hedef kg 51
masallah kizlar size, bize ragmen iyi durumdasiniz:)
 
Gittim geldim canım. Ameliyat gözüküyor her şekilde. Hayırlısı bakalım.

Kadın hastalıkları canım. Miyom vs. Sağol 😊
Hadiya ilaçla olmayacak gibi demkki
Canım normal üstü ağrı çekiyorsun ol kurtul inşallah ♥️ hayırlısı kuzum
 
X