- 18 Ocak 2017
- 1.656
- 5.655
- 34
Canim aslinda biraz aciktim simdiden
Esim yanimda biseyler yemezse ben de yemem
Canim aslinda biraz aciktim simdiden
Senin kide az geldi bana canm metabolizmanızı yavaşlatırsınOrtim tam senin menunu inceliycektim sen sormussun kalp kalbe karsi
Ben menunu cok begendim
yarin ben de kozlenmis biber yapayim cok severim
hahahaHıııı doğru haklısın minnoşumartık pek amatör sayılmazsın ya onca kilo verdin hahahaja kıdemlidiyetci yap profesyoneldiyetci
yok cnm onun çok yemesi önemli değil bizim milletçe kültürce güzel kalorili yemekleri hep güzel olaylar mutlulukla eşleştiririz ya onu kastetmiştim sen de mutlusun şu an annişinle ve nostalji yapmak isteyebilirsinAy annem 64 kilocuk kuzu yemez cok
Aynen valla dedigine geldi
Zaten diyetisyene yazdim bugun 10 gundur maksimum dikkat etmeme ragmen cok az fark var artista oldugum da oldu diye pazartesiye kadar tartilma dedi menü fotosu istedi listeyi degistiririz dedi bakalim canim
canım sezaryen doğum muydu? daha sık hasta oluyor o bebişler. İştahı yoksa vitamin şurubu düşünebilirsin aslında. nane limon yapabilirsin sevdiği hafif bi yemek varsa, pirinç lapası sebzeli meyve püresi olabilir mesela,Bu arada emre iyice kötüledi ateş öğlen 2 den beri ilaç vermeme rağmen çok az düşüyor38.5 a kadar çıktı yemek hiç yemiyor su bile zorla umarım diş operasyonu sırasında virüs kapmamıştır normal bir enfeksiyondur
canım diyetisyen devam mı?Kahvalti 8 de yumurta, yarim lavas, 5 siyah zeytin, kahve
Ara bir hurma, bir kuru incir, latte
öglen 2:30 da iki parca et, yesil salata
Aksam 6 da bir zencefilli kurabiye, cay
Adim ana sayfada
@emmis
@reyyank
senin menü çeşitliliğine bayılıyorum yabugunku menum
aksam: portakalli kereviz 3 kasik
mantarli pilav 3 kasik
2.5 litre su
30 dk leslie
canım tarçınlı türk kahvesini seher akgül kanalında mı gördün sen de merak ettimSabah
Aç karna tarcinli türk kahvesi
Saat 9da 1 adet haslanmis yumurta 3 zeydi 2 dilim salatalik ve acı biber 1 dilim ekmek
Öğlen
1 kase yeşillik salatası ve zeytinyagli brokoli ve 150 gr yogurt 1 dilim ekmek peynir ve acı biber salatalik
Aksam
Saat 19 da fırında balık
2.5 lt su
canım kuru eriği ıslıyo musun akşamdan?İyi akşamlar hanımlar
Sabah 5 kuru erik su
11 00 kahvaltı 1 haşlanmış yumurta 1 dilim peynir 2 zeytin 3 erik 1 yaprak galeta 1 közlenmiş kapya yeşillik
Kaç saat dışardaydım öğle yiyemedim marketten kalorısi az yulaf bar bişeydi yedim
18 30 1 ortadan biraz büyük patates
Saltayla karıştırdım bol limonlu
1 kase cacık
Az önce 1 kahve 2 hurma günü kapattım 3 litre su
Biraz daha yürüyecem atarım onuda
canım bütün gün ekmek olmuş farkındasın değil mi
aaa hurmalarrr
çok güzel menü hayatım11.30
Az yağlanmış tavada 2 yumurtalı omlet
Salatalık,34gr beyaz peynir,16gr kaşar peynir
15.00
1 mandalina ve 25gr sarı leblebi
18.00
Fırında kabak mücver
2 küçük kendi yağında pişmiş köfte
Salata
21.00
Sade türk kahvesi ve maden suyu
Su: 3lt içildi
Spor: 15 dk cardio ve 260 tekrar karın egzersizleri yapıldı
Eveet canim o da dogru karbonhidrattan baska bisey yok buguncanım diyetisyen devam mı?
senin menü çeşitliliğine bayılıyorum yakereviz mantar portakal kim düşünürdü bir arada yaa mithişşş
canım tarçınlı türk kahvesini seher akgül kanalında mı gördün sen de merak ettim
canım kuru eriği ıslıyo musun akşamdan?
canım bütün gün ekmek olmuş farkındasın değil misebzedir liftir yok kuzum
aaa hurmalarrrşifa olsuuunn
çok güzel menü hayatım
o nasıl cnm lezzetli de birşeye benziyorEveet canim o da dogru karbonhidrattan baska bisey yok bugun
Yarin karnabahar mantisi yapiyim
Ay yok askim cok yiyince rahatsiz olup mutsuz oluyoruz bizyok cnm onun çok yemesi önemli değil bizim milletçe kültürce güzel kalorili yemekleri hep güzel olaylar mutlulukla eşleştiririz ya onu kastetmiştim sen de mutlusun şu an annişinle ve nostalji yapmak isteyebilirsin
hımm bakalım o ne dicek
Karnabahari buharda pisiriyorum iyice yumusayinca kucultup tabaga koyuyorumo nasıl cnm lezzetli de birşeye benziyor
Çok güzel canım.11.30
Az yağlanmış tavada 2 yumurtalı omlet
Salatalık,34gr beyaz peynir,16gr kaşar peynir
15.00
1 mandalina ve 25gr sarı leblebi
18.00
Fırında kabak mücver
2 küçük kendi yağında pişmiş köfte
Salata
21.00
Sade türk kahvesi ve maden suyu
Su: 3lt içildi
Spor: 15 dk cardio ve 260 tekrar karın egzersizleri yapıldı
Ay şu menüdeki her şeyi seviyorum. Yarın donatacağım masayıBugün menüm
sabah 2 tane haşlanmış yumurta, yeşillik,söğüş ve zeytin,1 dilim çavdar ekmeği
ara1 türk kahvesi 6 kestane,7 badem
ara2 sek quark bar,türk kahvesi
ikindi taze fasülye yemeği, körili tavuk sote ve yeşil salata
3.5 lt su , 15 dk leslie ve 9115 adım
@Pain Killer @_Reyyan
Leziz ve sağlıklı
Benim vardı. Menü ile paylaştım. Sizi etiketlemeyimi unttum acaba.Kızlar dün adım bildirmeye çok kişi vardı doğru mudur kaçırdım mı
@kirmizigitar
A AKREPcg
@Pain Killer
@bahayk
dün adım var mıydı kızlar
Çok güzel canım.
Ay şu menüdeki her şeyi seviyorum. Yarın donatacağım masayı
Leziz ve sağlıklı
Afiyet olsun canım
Tarhanacılar başıyız valla
Canim gecen haftaya gore gayet guzel menünSabah
Aç karna tarcinli türk kahvesi
Saat 9da 1 adet haslanmis yumurta 3 zeydi 2 dilim salatalik ve acı biber 1 dilim ekmek
Öğlen
1 kase yeşillik salatası ve zeytinyagli brokoli ve 150 gr yogurt 1 dilim ekmek peynir ve acı biber salatalik
Aksam
Saat 19 da fırında balık
2.5 lt su
Oh hurma detoksu gelsin eksiler
Guzel menu canim11.30
Az yağlanmış tavada 2 yumurtalı omlet
Salatalık,34gr beyaz peynir,16gr kaşar peynir
15.00
1 mandalina ve 25gr sarı leblebi
18.00
Fırında kabak mücver
2 küçük kendi yağında pişmiş köfte
Salata
21.00
Sade türk kahvesi ve maden suyu
Su: 3lt içildi
Spor: 15 dk cardio ve 260 tekrar karın egzersizleri yapıldı
Canimcim menu de spor da on numaraBugün menüm
sabah 2 tane haşlanmış yumurta, yeşillik,söğüş ve zeytin,1 dilim çavdar ekmeği
ara1 türk kahvesi 6 kestane,7 badem
ara2 sek quark bar,türk kahvesi
ikindi taze fasülye yemeği, körili tavuk sote ve yeşil salata
3.5 lt su , 15 dk leslie ve 9115 adım
@Pain Killer @_Reyyan
Kuzu menu uber de suyu arttirsan mi biraz 1 lt cok az