Menüm:
Sabah: 50 gr light peynir, 1 etimek, domates, salatalık, kırmızı biber, 1 porsiyon karpuz
Öğlen: 90 gr ton balıklı salata (ton balığı 90 gr, salatayı ölçmedim
), 1 kepçe soğuk çorba
Ara: 1 porsiyon kayısı, 1 porsiyon kivi
Akşam: 90 gr ızgara tavuk köfte, 1 kepçe soğuk çorba
Suyu 2 lt yapacağım. Annem öğlen sebze yedim zannedip akşama hep tavuk ve et köfte yapmış. Ben de tam yemek vakti öğrendim. Zorluk çıkarmadım.
Bir de itiraf: normalde 120 gr kadar yiyecektim tavuk köfte+et köfteydi menüm. Sonra et köftenin çok yağlı olduğunu söyledi babam. İçinde kuyruk yağı falan varmış. Niye lezzetli bu kadar diyorum ben de
İnce ince dilimlerdi. 1 tane yemiştim. 2 tane daha hakkım vardı tartıyla ayarlamıştım. Yağlı olduğunu görünce ikisini yemedim. Umarım bir şey olmaz.