tatalım bende ondan sordum zaten listede diyet tonbalığı yazıyor ya yiyen varmı yiyebilirmiyiz diye sormuştum
bugünde kazasız belasız 1 kilo kaybım ile sonuçlandı darısı yarının başına yarın et günü balık davık falan yicem de güne hangisiyle başlıcam diye düşünüyorum
slm kızlar gunaygın
ilk günü sizinde başınız ağırdımı kı benım sabah 7de kalkıncada ağırı yordu patates haşladım sıçak ken yedım birtanede ağrı kesiçi içtim sonra uyudum gectı
acaba et gününde kahvaltı da yumurta yiyebilir miyiz.. etleri de yeriz de.. kahvaltıya benzesin..
evet füme ben de alıcam aralarda salam yerine füme yerim salam iptal :lepi:
bunu öğrendiğim iyi oldu a.s
yemiyim di mi.. salamı iptal ettim zaten hindi füme alıcam.. sucuğu yağsız bana özel bi kasaptan alıyorum.. don't panic! sengözlerimebaksanab baharat et o kaa!
belki de canım istemez o sabah :sinifsinif: bi ton et çeşidi yicem kaydirigubbakcemile3 gün boyu serbest olması için.. füme alırım bi dilim.. tavuk füme olur.. kuzu eti yemem lazım bi de ton balığı yersem tüm balıklar serbest olur :lepi:
iyi tamam hadi yemiyorum sucuk :dilcikar:
günaydın kızlar zemuszemus
bugun ben pantolonlarımı getirdim belinden daralttıracam :hulya:
bol gelmeye başladı hihoyyyt
nsl becerip verdim bu kiloları hala şaşıyorum kendime:dance:
kendimi o kadar mutlu hissediyom ki :sm_cool::sm_cool:
tşk canım opuyorumnanaktantebrikler mavilialkisalkisalkis
ilk günü sizinde başınız ağırdımı kı benım sabah 7dıde kalkıncada ağırıyordu patates haşladım sıçak ken yedım birtanede ağrı kesiçi içtim sonra uyudum gectı
günaydın kızlar zemuszemus
bugun ben pantolonlarımı getirdim belinden daralttıracam :hulya:
bol gelmeye başladı hihoyyyt
nsl becerip verdim bu kiloları hala şaşıyorum kendime:dance:
kendimi o kadar mutlu hissediyom ki :sm_cool::sm_cool:
ben bu hafta bu diyeti bıraktım o kadar dikkat etmeme rağmen verdiklerimin büyük kısmını almışım..mafoldumben
ben bu hafta bu diyeti bıraktım o kadar dikkat etmeme rağmen verdiklerimin büyük kısmını almışım..mafoldumben
selam arkadaşlar yeni katıldım siteye ya çalışıorum bu diyeti evde yapmak kolay ama dışarda zor başka önerebileceğiniz diyet varmı hazirana kadar 6 kilo vermem lazım ama benim sadece basenlerimde var kilo belim ince yemekten kesince yüzüm zayıflıo alt taraf aynı napcam bilmiorum sporda yapamıorum vakit olmuo önerileriniz bekliorum
tebrkler alkisalkisalkis:dance: mavili_2010 darısı bizim başımıza
alkisalkisalkis
kızlar tartılanlar değişme varmıı 2 gündee