- 7 Temmuz 2009
- 1.937
- 1.914
-
- Konu Sahibi incilideniz
- #3.761
evt ben yeniyim ama zamanla baya bi aliskanlik yapicak galiba burasi:)
merak etme canim burda arkadaslar insani gercekten motive ediyor,kendini yalniz hissetmiyorsun.opuyorumnanaktan
kızlar muz neden yasak ona bakarsanız portakalın kalorisi muzdan daha fazla hhani yiyelim demiyorum ama en azından 1 -2 tane yenebilir diye düşünüyorum
valla ben yedim. kalorilerine de baktım çok değildi yani. sadece muz yemiyoruz diye biliyorum bende.
ya kizlar bu kilo cizelgenizi nasil degistiriyorsunuz.bilmiyorumkismile
canım ben muzun ki daha fazla diye biliyorum emin misin sen bilmiyorumkismile
tatlım portakal 46 kalori muz 84 yani 2 portakal yiyeceğimize 1 muz yenilebilir diye düşünmüştüm benvereliniortak
kızlar muz neden yasak ona bakarsanız portakalın kalorisi muzdan daha fazla hhani yiyelim demiyorum ama en azından 1 -2 tane yenebilir diye düşünüyorum
kizlar bunu bilior muydunuz?
1 pound(yani yaklasik yarim kilo) yag yakmak icin gerekli olan enerji 3500 kaloriymiseyvahedigeldismile
evet bende 1kg ın 7700 kalori olduğunu duymuştum. çok fazla yaa :çok üzgünüm:
bunlari okuyunca cok mutsuz oluorum ya:çok üzgünüm:
yani bi gunde yarim kilo vermek icin ortalama 35-50 mil arasinda yurumek gerekiomusmafoldumben
okuma o zaman boşver onları moralini bozuyorsa kilo verenler insan üstü bişey yapmıyolar sonuçta biz niye onların yaptıklarını yapamayalım ki?
sen sadece moralini yüksek tutmaya çalış yapabileceğine inan yoksa hepimizin sürekli girdiği o kısır döngüye girersin zayıflıyamıyorum diye üzülüp daha fazla yemeye başlarsın yani
o yüzden boşver bunları kafana koyduysan gidecek o kilolar o kadar! kaydirigubbakcemile5
bugünde kazasız belasız 1 kilo kaybım ile sonuçlandı darısı yarının başına yarın et günü balık davık falan yicem de güne hangisiyle başlıcam diye düşünüyorum
kizlarrr kusura bakmayin giremedim
sinavim varda calisiyorumsimdi cikmam lazim size haber veriyim diye girdim:)
yarinda giremicem, persembe günü girebilirim ancak
listeye eklenmek isteyenler, verilen kilolar, baslangic kilolari kisacasi listede herhangi bi degisiklik yapilcaksa yazin ben persembe günü girdigimde görüp listeyi düzenlerim opuyorumnanaktan
hepinize basarili diyetler diliyoruuuuummm
persembe günü görüsmek üzereeee