1800 gr farketti.. bugün sebze günümdeyim.. ben hergün tartılıyorum.. 10 gündür sanırım hiç tartılmıyordum.. 107,6 yı gördüğüm an şok oldum ve bunu yapmaya karar verdim.. 105,8 ile tartıldım bu sabah.. 103 e düşmek istiyorum
niye ki ben çalışıyorum.. patates günümde evden getirdim patateslerimi.. yedim iş yerinde.. öğlene kadar da yedim öğledem sonra akşama kadarda.. bugünde salatalık getirdim yanımda.. öğlen çıkıp salata yicem akşamda evde salata yapıcam.. zor olan ne anlamadım.. yumurta günü zor olacak diye düşünmüştüm ama onda da iş yerinde süt ve yoğurt yicem.. yumurtayı akşam ve sabah yerim diye düşündüm.. gayet kolay yani..
inş cnm ne zamandır yapıyosun ilk mi bu hafta
selam kizlar,
bugun ikinci günüm, ilk günü bir kilo vererek attim 70 tim suan 69 kg oldum süper, cok zor oldu basagrisi yapti ama ödül 1 kilo :)) ve bugunde kendime koca bir tabak coban salatasi yaptim :)
fakat kalktigimda regly olmustum, sizce bu dieti etkiler mi nedersiniz devam edeyimmi?
selam kizlar,
bugun ikinci günüm, ilk günü bir kilo vererek attim 70 tim suan 69 kg oldum süper, cok zor oldu basagrisi yapti ama ödül 1 kilo :)) ve bugunde kendime koca bir tabak coban salatasi yaptim :)
fakat kalktigimda regly olmustum, sizce bu dieti etkiler mi nedersiniz devam edeyimmi?
niye ki ben çalışıyorum.. patates günümde evden getirdim patateslerimi.. yedim iş yerinde.. öğlene kadar da yedim öğledem sonra akşama kadarda.. bugünde salatalık getirdim yanımda.. öğlen çıkıp salata yicem akşamda evde salata yapıcam.. zor olan ne anlamadım.. yumurta günü zor olacak diye düşünmüştüm ama onda da iş yerinde süt ve yoğurt yicem.. yumurtayı akşam ve sabah yerim diye düşündüm.. gayet kolay yani..
tebrkler alkisalkisalkis:dance: mavili_2010 darısı bizim başımıza
alkisalkisalkis
slm neşe günaydın mı kaldı tünaydın dee :teytey:slm millet gunaydın bacılarrrrrr:
diyetler nasıl gidiyo
slm neşe günaydın mı kaldı tünaydın dee :teytey:
öyle ya pardon tunaydın heheheh
slm buarada mavilikaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
baçım bu saatekadar uyunurmu alsanaalsanasmile:dance::dance:
bu saate kadar uyudugumu kım soyledı hıh
ben 10:00 da kalktım işte hıhhhnaniknaniknaniknaniklaelaelaelaelae