tatlışım ye yaptın sen tam bir enerji yüklemesi yapmışsın kendine dün gecelmaz:sengözlerimebaksanab
Neyse hadi bugün için telafi edersin allahtan başka şeylerde yememişsin bu kadarıyla atlatmışsın artık yasakkelime
evet ikna edemedim henüz yürüyüş bandı için,çalışmalarım son hızla sürüyor ama mayıs sonuna kadar 75 falan olsam sanırım inadını kıracak o zaman ama biraz daha çaba sarf etmem gerekiyor işte
evet yaa öyle oldu ama kayınvalidemde yeseydim eminimki nefsime hakim olmazdım böyle ucuz atlattığımı düşünüyorum
cnm en iyisi zaten dışarda yürümek benm evimde yürüme bandı var ama ben dışarıda yürümeyi tercih ediyorum...sadece işte dışarıya çıkamama durumlarında kullanıyorum
Kızlar aslına bakarsanız dr. bana az yağlı beyaz peynir verdi, 60 gr. fakat kardeşim ben kaşarı seviyorum deyince ona 60 gr vermiş. bende bugünlük yedim:=)
Banucum diyet listemi evde unutmuşum.
yarın detaylı yazarım .fakat söyler bişey var annem ben kardeşim gittik , kan değerlerimize göre hepimize ayrı liste verdi, temeli aynı olmakla birlikte.
Mesela kara lahana önermiyor, glisemik endeksi yüksek, muz, patates ve havucu hepimiz biliyoruz zaten.
Çağlayancım bu ilk gidişim. Yağ ölçümü kas ölçümleri yapıldı, değişimler için 20 gün beklemek lazım.
kontrolüm o zman.Şimdilik spor yok.
hepsinden az yemişsin canım zaten,kaçamak bile sayılmaz enerji yüklemesi olmuş azıcık.
dışarıdaki o temiz ve güneşin yerini hiç birşey tutmuyor dimi,bizim orası sahilede yakın bayılıyorum deniz kenarında yürümeye mutluluk ve huzur doluyorum sanki orada yürüyüşlerim boyunca
of of offf çok şanslısın yaa deniz kenarı
bende evlenmeden önce floryada oturuyodum deniz dibimdeydi orman köşemde :sinifsinif: şimdide başakşehirde oturuyorum burası da güzel ama floryamın yerini tutmuya aayy duygusallaştım şimdi ahh gençliğimm ahhhh senağlama :roflol:
özgecim sende hoşgeldin tatlım
sende montiyle kilo verenlerdensin sanırım aklıma yatmaya başladı bende belki zamanım olursa bi uğrayacağım ..
şebocum limonlu çilekli 2 yuvarlak yedim .. :çok üzgünüm:
Kızlar aslına bakarsanız dr. bana az yağlı beyaz peynir verdi, 60 gr. fakat kardeşim ben kaşarı seviyorum deyince ona 60 gr vermiş. bende bugünlük yedim:=)
Banucum diyet listemi evde unutmuşum.
yarın detaylı yazarım .fakat söyler bişey var annem ben kardeşim gittik , kan değerlerimize göre hepimize ayrı liste verdi, temeli aynı olmakla birlikte.
Mesela kara lahana önermiyor, glisemik endeksi yüksek, muz, patates ve havucu hepimiz biliyoruz zaten.
Çağlayancım bu ilk gidişim. Yağ ölçümü kas ölçümleri yapıldı, değişimler için 20 gün beklemek lazım.
kontrolüm o zman.Şimdilik spor yok.
Canım geçmiş olsun. Umarım kısa zamanda iyileşir yavruşkon.
Yasininizi de Allah kabul etsin.
selam kizlar, bu sabah coculari doktora götürdüm büyük oglum bronsit olmus gene ama doktor cok önemli degil dedi ilaclari aldik geldik terim sogumadan callentisimi yaptim sonra arkadasim yasin daigtiyodu onlari okudum simdide dinleniyorum..
kızlar bir ara girdim ama okuyamadım
ancak okudum işim çok yorum yapamıycam ama menüler güzel
afiyet olsun
akşamüstü yazıcam dünkü menümü
öpüldünüz
Bende çok severim dondurmayı kızlar. Hele ki magnum ve kornetse.
Ama yemiyorum yemeyeceğimde.
Ya yiyin şişko olun, ya yemeyin çıtır olma yolunda ilerleyin.
geçmiş olsun canım,callentisinide yaptığına göre dünkü ağrılar dinmiş heraldeopuyorumnanaktan
3
Saolun desteklerinizi için, bugün liste evde kaldığı için aklımda kaldığı kadar yapıyorum, montiye benziyor sanki ara öğünlerini biri leblebi bende de..
Banu silkelen bakayım birr yaa, bugün dondorma yok gerekirse telf. ver sen iş çıkışı arayalım. Bende manyak severim ama bulaşmıyorum bari kendinie gün belirle de haftada 2 yada 3 kez ye bari vede sade bişeyler yee.
banucum alacakaranlık serisiyle mis gibi bir nescafe gece çok iyi gider canım.
Eski bir tutkunları olarak söylüyürum,bir solukta okumuştum bütün kitaplarını
ama sen bu nescafe olayınıda görmezden gel yanına su al bol bol su iç canımkaydirigubbakcemile3