- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
Hoşbulduk tatlım.
slm kizlar ben 5 gün diyeitni biraktim ,dayanamadim daha fazla1 saat önce kendim yaptigim yayla corbasindan yedim bi tababk arkasindanda yagsiz 80 kalorili bir puding :)
Valla bırakmana sevindim cnm hiç sağlıklı bir diyet değil o. Bence de gel sen Montici ol
Hoşbulduk kuzum.
Canımcım aslında Monti bu fikrine çok uygun bir diyet. Herşeyi yiyip kilo veriyorsun. Kısıtlama çok az. Kısıtlanan şeylerde zaten sağlık için.
Hoşbulduk caniko. Seninle tanışmıyoruz sanırım. Ben özge vereliniortak
- 13 Ekim 2007
- 7.037
- 13
saol canim biliyosun yaptim bi ara ben ama gercekten su siralar hic bisey düsünmek istemiyorum
- 13 Ekim 2007
- 7.037
- 13
:roflol::roflol:bende irem diyom sana bunadik artik haha
- 7 Aralık 2009
- 454
- 0
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
ağzından kakaolu tarçınlı süt damlasın canım benim kaydirigubbakcemile3opuyorumnanaktan
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
- 13 Ekim 2007
- 7.037
- 13
yok canim birakirmiyim sadece bugünün bayram ilan ettim ne bulursam yedim ama artik yatana kadar bisey yemiycem ve yarin tam gaz devam
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
- 13 Ekim 2007
- 7.037
- 13
ne bulursam yedimden kastın canım ne olaki,
yoksa geçen hafta verdiklerinin hepsini alma sakınklava:
yok kiz Allah korusun bu hafta veremem belki ama almamda ne yedigimi bosver siiznde kaniniza girmeyeyim haha
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
çok şükür o iştahlı günlerimi geride bıraktım canım şimdi ara öğün yapacağım
elma ve erik yiyeceğim çünkü çerez'i kaldırdık artık aklinialirimsmile
- 4 Temmuz 2007
- 4.634
- 9
- 40
iyi geceler herkese
anca vakit buldum
çok güzel ve yoğun paylaşım var artık takımımızda.
sizleri çooook seviyorum....
yazılan menüler çok güzel...hepimiz rayına oturtuyoruz artık öğünlerimizi.
özgecim hoşgeldin canım.
hııı...bu arada yarışma yapıyoruz galiba.takımımız adına hayırlı uğurlu olsun...
bende bugün yediklerimi yazayım.
sabah 2 dilim k.ekmek,1 dilim kaşar peyniri,3 zeytin,bir domates
öğle bir kase domates çorbası
ara 2 salatalık
akşam 3 köfte,1 bardak meyve suyu...
20,30 8 erik
1,5 litre su
1 bardak yeşil çay
anca vakit buldum
çok güzel ve yoğun paylaşım var artık takımımızda.
sizleri çooook seviyorum....
yazılan menüler çok güzel...hepimiz rayına oturtuyoruz artık öğünlerimizi.
özgecim hoşgeldin canım.
hııı...bu arada yarışma yapıyoruz galiba.takımımız adına hayırlı uğurlu olsun...
bende bugün yediklerimi yazayım.
sabah 2 dilim k.ekmek,1 dilim kaşar peyniri,3 zeytin,bir domates
öğle bir kase domates çorbası
ara 2 salatalık
akşam 3 köfte,1 bardak meyve suyu...
20,30 8 erik
1,5 litre su
1 bardak yeşil çay
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
Günaydınlar 4.takımın güzel ve çıtır hatunları
hemen dünkü listemi yazıyorum
Kahvaltı Öncesi
1 kase çilek (7-8 tane)
Kahvaltı
1dl tam buğday ekmeği,kkpeynir,domates,2 salatalık
Öğle
Tavuk güveç,salata ve ayran
Ara
1 salatalık,5 erik
Ara
4 kuru kayısı (dışarıdaydık,yemeğe saldırmıyım diye yedim)
Akşam
3.5 ciğer tava,salata ve bir kase yoğurt
Su:3lt - 2 kupa yeşil çay
Spor : 10 dk egzersiz hareketleri
hemen dünkü listemi yazıyorum
Kahvaltı Öncesi
1 kase çilek (7-8 tane)
Kahvaltı
1dl tam buğday ekmeği,kkpeynir,domates,2 salatalık
Öğle
Tavuk güveç,salata ve ayran
Ara
1 salatalık,5 erik
Ara
4 kuru kayısı (dışarıdaydık,yemeğe saldırmıyım diye yedim)
Akşam
3.5 ciğer tava,salata ve bir kase yoğurt
Su:3lt - 2 kupa yeşil çay
Spor : 10 dk egzersiz hareketleri
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
Günaydın çıtır adayı hatunlar. opuyorumnanaktan
Dün yediklerimi ekliyorum hemen.
Sabah
2 kepek ekmeğine tost (kepek ekmek yasak ama kahvaltıda dün bu vardı başka şansım yoktu)
Öğlen
1 ızgara piliç biftek, az semiz otu çiğ, light yoğurt, 5 minik brüksel lahanası
Akşam
Light ton balıklı salata
Ara
4 fındık
Hoşbulduk şekerim. Menün gayet güzel.
Çiçekim günaydın. Menün güzel de ciğer tava yağsızdı değilmi canım.
Dün yediklerimi ekliyorum hemen.
Sabah
2 kepek ekmeğine tost (kepek ekmek yasak ama kahvaltıda dün bu vardı başka şansım yoktu)
Öğlen
1 ızgara piliç biftek, az semiz otu çiğ, light yoğurt, 5 minik brüksel lahanası
Akşam
Light ton balıklı salata
Ara
4 fındık
Hoşbulduk şekerim. Menün gayet güzel.
Çiçekim günaydın. Menün güzel de ciğer tava yağsızdı değilmi canım.
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
tavuk ciğerini hiç öyle denememiştim canım,biber pek sevmezdim ben zaten şimdi gı endeksi düşük diye yemeğe başladım artık kaydirigubbakcemile3
