Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım


ay çok da mütevaziyiz :dilcikar:
kız sen benimle dalga mı geçiyon hafta da 1 kilo çok ideal daha ne olsun maaşallah diyim
 
ama kuzu nasıl azim ettim nasıl azim ettim anlatamam... dün öğlen sadece salata yedim..
akşamda 1portakal dışında bişi yemedim...
hafta başından bu yana hep akşam yemeklerinde böle hafif şeyler yedim..
çorba içtim sadece yada salata yedim sadece..
1 kilo az bile geldi bana .. o kadar fedakarlığa az yanii 1 kilo:jeyyar:
 
fguler .!.:
günaydın canlarım bu sabah 87.1 geldim yaşasın hepinizi çok seviyorummmm
Genişletmek için tıkla...

canım tebrik ediyorum seni çok güzel kilo vermişsin bizim takımda ki bu haftanın birincisi muhtemelen sensin 1.5 kilo vermişsin tebrikler


canım azminin mükafatını aldın işte bence küçümseme gayet güzel ama bugün kendini salmaman gerekiyor
 
teşekkürler kuzuzuzu evt ben de salmıcam kendimi ilk haftalarda daha sıkı tutsaydım daha güzel olcaktı
 
4. TAKIM * * * *

*JUJU* (64.6 / 63.6 / 1.0 / % 1.55 )
Esmeralda (69,0/
open_sea (74,0/
toplight (67,3/
nurcanogretmen (78,3/
hayal_gözlü (83.9 / 83.9 / 0.0 / % 0.00 )
sebnemselayfurkan(73,5/
bengigök (67,5/
ahleyar (59,7/
fguler (88,6/
kuzuzuzubambino (72,5 /
simiryna (78,0 /

4.TAKIM TOPLAM KİLO ( 876,9 /)



jujunun bildirimi ben yapıyorum,
herkese hayırlı cumalar dualarınız kabul olsun...:Saruboceq:
 
Son düzenleme:
4. TAKIM * * * *

*JUJU* (64.6 / 63.6 / 1.0 / % 1.55 )
Esmeralda (69,0/
open_sea (74,0/
toplight (67,3/
nurcanogretmen (78,3/
hayal_gözlü (83.9 / 83.9 / 0.0 / % 0.00 )
sebnemselayfurkan(73,5/
bengigök (67,5/
ahleyar (59,7/
fguler (88.6 / 87.1 / 1.5 / % 1.69 )
kuzuzuzubambino (72,5 / 72,5 / 0,0 / % 0,00 )
simiryna ( 78.0 / 77.0 / 1.0 / % 1.28)

4.TAKIM TOPLAM KİLO ( 876,9 /)

fundam,izmirim,zuzum kızlar bunlarda sizin...
 
Son düzenleme:
izmir,funda,zuzu verdiğiniz kiloları doğrumu almışım bakın bi yanlışım varsa söleyin düzelteyim...

e hadi nerdesiniz şebo yapcaktı demi bildirimi kendi yok ortalarda cadı...:)
 
günaydın arkadaşlar hayırlı cumalar hepinize...kilolar verilmiş ohhh..tebrikler a.s.
bu sabah bende tartıldım arkadaşlar ve çokk mutluyum...demekki isteyince olucak...gecen cuma 74.7 idim fakat akşam tartılmıştım bu sabah iseee 71.4 geldim....umarım haftaya cumaya kadar 70 in altına düşerimdelikafaduldenyürüyüşlerin çok faydası var kilo verişimde...genelde günde 40 dakika yürüdüm..hatta dün toplamda 70 dakika yürüdüm...çok mutluyum...sonunda beynimi hazır hissediyorum kendimi zayıflıycamkaydirigubbakcemile2
bu arada bugün nöbetteyim..sabahtan pek giremeyebilirim
sabah erken uyanıp yarım saat yürüdüm ve bir dilim ekmekle kahvaltımı yaptım az önce ...su içiyorum şimdi dee
 
4. TAKIM * * * *

*JUJU* (64.6 / 63.6 / 1.0 / % 1.55 )
Esmeralda (69,0/
open_sea (74,0/
toplight (67,3/ 66,9 / 0,4/%0,59 (
nurcanogretmen (78,3/
hayal_gözlü (83.9 / 83.9 / 0.0 / % 0.00 )
sebnemselayfurkan(73,5/
bengigök (67,5/
ahleyar (59,7/
fguler (88.6 / 87.1 / 1.5 / % 1.69 )
kuzuzuzubambino (72,5 / 72,5 / 0,0 / % 0,00 )
simiryna ( 78.0 / 77.0 / 1.0 / % 1.28)

4.TAKIM TOPLAM KİLO ( 876,9 /)
kızlar misafirim var sonera yazarım
 
hayal gözlü .!.:
izmir,funda,zuzu verdiğiniz kiloları doğrumu almışım bakın bi yanlışım varsa söleyin düzelteyim...

e hadi nerdesiniz şebo yapcaktı demi bildirimi kendi yok ortalarda cadı...:)
Genişletmek için tıkla...

yok hayalcim doğru yapmışsın teşekkürler.. juju bana mail atmıştı bende bildirimle uğraşıyordumkaydirigubbakcemile3

excelde kocaman buraya kopyalayıp yapıştırıyorum yamuk yumuk oluyo onları düzeltmeye çalışıyordum.. çok teşekkürlera.s.
 
4. TAKIM * * * *

*JUJU* (64.6 / 63.6 / 1.0 / % 1.55 )
Esmeralda (69,0/
open_sea (74,0/
toplight (67,3/
nurcanogretmen (78,3/
hayal_gözlü (83.9 / 83.9 / 0.0 / % 0.00 )
sebnemselayfurkan(73,5/72.1/1,4 / % 1,90)
bengigök (67,5/
ahleyar (59,7/
fguler (88.6 / 87.1 / 1.5 / % 1.69 )
kuzuzuzubambino (72,5 / 72,5 / 0,0 / % 0,00 )
simiryna ( 78.0 / 77.0 / 1.0 / % 1.28)

4.TAKIM TOPLAM KİLO ( 876,9 /)
 
4. TAKIM * * * *

*JUJU* (64.6 / 63.6 / 1.0 / % 1.55 )
esmeralda ( 69,0 / 69,2 / -0,2 / % -0,29 )

open_sea (74,0/
toplight (67,3/
nurcanogretmen (78,3/
hayal_gözlü (83.9 / 83.9 / 0.0 / % 0.00 )
sebnemselayfurkan(73,5/
bengigök (67,5/
ahleyar (59,7/
fguler (88.6 / 87.1 / 1.5 / % 1.69 )
kuzuzuzubambino (72,5 / 72,5 / 0,0 / % 0,00 )
simiryna ( 78.0 / 77.0 / 1.0 / % 1.28)

4.TAKIM TOPLAM KİLO ( 876,9 /)
 
4. TAKIM * * * *

*JUJU* (64.6 / 63.6 / 1.0 / % 1.55 )
Esmeralda (69,0/
open_sea (74,0/
toplight (67,3/ 66,9 / 0,4/%0,59 (
nurcanogretmen (78,3/
hayal_gözlü (83.9 / 83.9 / 0.0 / % 0.00 )
sebnemselayfurkan(73,5/72.1/1,4 / % 1,90)
bengigök (67,5/
ahleyar (59,7/
fguler (88.6 / 87.1 / 1.5 / % 1.69 )
kuzuzuzubambino (72,5 / 72,5 / 0,0 / % 0,00 )
simiryna ( 78.0 / 77.0 / 1.0 / % 1.28)

4.TAKIM TOPLAM KİLO ( 876,9 /)
kızlar misafirim var sonera yazarım
 
4. TAKIM * * * *

*JUJU* (64.6 / 63.6 / 1.0 / % 1.55 )
Esmeralda (69,0 / 69,2 / -0,2 / % -0,29 )
open_sea (74,0/
toplight (67,3/ 66,9 / 0,4/%0,59 (
nurcanogretmen (78,3/
hayal_gözlü (83.9 / 83.9 / 0.0 / % 0.00 )
sebnemselayfurkan(73,5 /72.1 / 1,4 / % 1,90)
bengigök (67,5/
ahleyar (59,7/
fguler (88.6 / 87.1 / 1.5 / % 1.69 )
kuzuzuzubambino (72,5 / 72,5 / 0,0 / % 0,00 )
simiryna ( 78.0 / 77.0 / 1.0 / % 1.28)

4.TAKIM TOPLAM KİLO ( 876,9 /)




şebo yaptım düzeltmeyi ben tamam,

izmirim ne demek tatlım reca ederim...Şeniz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
1505 1506 1507
Yorumlar
30K
Görüntüleme
557K
delfinia
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
93K
urfaktefek
U
Kilolar Firarda 😎
456 457 458
Yorumlar
9K
Görüntüleme
238K
FitVenus
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
20739 20740 20741
Yorumlar
415K
Görüntüleme
7M
Goklerce
G
L
Sağlıklı Yaşam Gurmeleri
58 59 60
Yorumlar
1K
Görüntüleme
26K
Asi Matmazel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…