- 7 Eylül 2012
- 5.687
- 6.395
günaydınlar sabahtan beri yazamadım ya müdürle toplantıdaydım...
ben aslında haftanın 2 3 günü zaman olusturabilirim ama değişik bir 10 gün geçiriorum ve adapte olamadm...
benim eşim home office 2 yıl a yakındır evden calısıyor ve iş anlamında baya esnek ev işlerini ütüleri yemekleri vs hepsini yapıyor allah a şükür cocuklada okul dönüşü ilgileniyor her anlamda inanılmaz yardımcı aslında ve benide normalde cok dinlendirir spor a da giderim en kötü yürüyüş yaparım...ama yorgun oluyorum işten gelince ödev yapıyoruz biraz evcilik oynuyoruz sonra anne uyuturmusun diyor onu uyuturken bnde yorgunluktan uyuya kalıyorum...
merhaba,cromozom her gun spor yapmak zorunda degilsin,
haftanin 3 gunu spor yapsan bile yeterli.
ya da her gun yarim saat hedefleyip parcalaya da bilirsin.
bende de 2 cocuk var, dedigin gibi aksam pestilim cikmis oluyor.
korona sagolsun evden calistigim icin suan daha cok zamanim var.
ben sabah sporunu tuttum kendim icin acikcasi.
bir gun ben, diger gun esim spora gidiyorum. Sabah 7 seansina gidiyorum, evden 15 kala cikiyorum, 45 dakika spor yapip eve dondugumde saat 8 i az geciyor oluyor, hemen hizlica dus alip bilgisayar basina geciyorum.
esim o arada cocuklara kahvalti yaptirip okula gidiyor.
Diger gun de ben ayni seyi yapiyorum.
Bize baya uydu bu sistem.
senin de seceneklerine gore degerlendirmek lazim. Sabah sporu gercekten zamandan tasarruf saglatiyor, ama sabah ofise filan gideceksen cok stres de yapabilir seni aksi sekilde. O zaman da sana onerim, aksamlari evde de olsa yarim saatlik bir aktif zaman belirlemen kendine. Evde yuruyus, dans, step gibi seyler. Hatta cocuklar dansi severler, bir gun muzik acip dans gununuz yapabilirsiniz.
ben aslında haftanın 2 3 günü zaman olusturabilirim ama değişik bir 10 gün geçiriorum ve adapte olamadm...
benim eşim home office 2 yıl a yakındır evden calısıyor ve iş anlamında baya esnek ev işlerini ütüleri yemekleri vs hepsini yapıyor allah a şükür cocuklada okul dönüşü ilgileniyor her anlamda inanılmaz yardımcı aslında ve benide normalde cok dinlendirir spor a da giderim en kötü yürüyüş yaparım...ama yorgun oluyorum işten gelince ödev yapıyoruz biraz evcilik oynuyoruz sonra anne uyuturmusun diyor onu uyuturken bnde yorgunluktan uyuya kalıyorum...
bizde çarşaflara kilotlara kadar utüleniyor eşim ve ben takıntılıyız ütüsüz çarşaf a yatamayız bide pijamalar ütülüyse değme keyfimize ama bizde genelde eşim ütülüyor evd eoldugu için sıkıldıkca ütü yapar bnde fırsat buldukca ütülerim...Çamaşır yıkamak iyidir ya
Ütü etkinliği çok sıkıcı, biri otursa önüne konuşa konuşa hallolur ama
Eskiden ikisini de severdim, ufaklık sağolsun hergün makine çalışıyor, ütü de var mecburen, o yüzden sıkılınca yapacağım son iş olur kendileri(şu an makine çalışıyor
)
bende manyagım rahat ol ahahahahEn güzeli
Ben eskiden daha manyaktım, herşeye ütü yapıyordumSonra sonra biraz boş bıraktım, şuna yapmasam da olur, buna ütü gerekmez falan diyerek.. Ütü deyince içim şişiyordu.. Şimdi biraz kendi kıyafetlerimiz ve de çocuğun giydikleri mutlaka :)
çok gecmıs olsun neyin var tansiyonun mu oynadı acaba?
ya varya eskiden suya alısmak için bnde cok entel entel karısımlar yapardm sonra sıkıldım normal suyu daha cok sevmeye basladım... şimdi bahar ayına girdgimzden beri de propolisli su içiyorum her gün 1 sürahi ölçülü koyuorm tabi propolisiini 1 sürahide sade su içiyorum missssssOfisime geldim ben de iceyim bi tane bari.
Ben her gun suyuma da (2 litrelik sise) taze zencefil ve salatalik dogruyorum ve yarim limonun suyunu ekliyorum, diger yarisinida icine dilimliyorum. Yatana kadar hepsini iciyorum. Hem ne kadar su ictigimi biliyorum hem tadi guzel oluyor, hem de yag yakiyormus. Tek su olunca cok icemiyorum, bende daha fazla su icmek icin boyle bir cozum buldum. Arada degisiklik olsun diye icine tarcin cubugu da atiyorum. (Yine cok entel dantel hissettim kendimiLori )
yüzden 1 in altına düşmezdi
