- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
- Konu Sahibi Kuchisabishii
-
- #493.621
Sukur neyse. Duse kalka diyorlar ama bir yere carpsa kalbim sizliyor..
Sukur neyse. Duse kalka diyorlar ama bir yere carpsa kalbim sizliyor..Sağol canım, yok yok, yüzü kızarmış sadece..
Sukur neyse. Duse kalka diyorlar ama bir yere carpsa kalbim sizliyor..
Afiyet olsun canım ❤Ben de erken kapattım günü..
10.00
2 tavada yumurta
1 dilim ekmek üzerine krem peynir
1 şeftali
2.5 lt su
500 ml dukan + 300 olucak
Spor akşam yazarım..
Kuchisabishii @neutral Lenochka
Akşam yemeği efsaneMenu
Sabah (8.00)
2 rafadan yumurta, sovus domates, biber, marul, 5-6 yesil zeytin, bir parca cecil, 5 badem, 1 mandalina
Ara
Sutlu nescafe
Aksam (17.00)
Adana kebap, koz sogan salatasi, mor lahana salatasi, ezme salata, koz biber ve ayran
Su: 3 litre
Adim: 23 bin (aksam guncellerim)
Kuchisabishii @neutral
Eki Görüntüle 2901284
Patatesi az yersin sen@suspushanimcimKuchisabishii
Ben daha aksami yiyip kapatmadım ama yazayim, plan belli. Bugun biraz fazla kalorili bir gun olacak.
11. 00
2 dilim tereyagli ekmek, 2 ck bal
1 yumurta ile omlet
Kibrit kutusu peynir
1 salata, 1 domates
1 avuc uzum
15.00
1 bardak karadutsuyu, konsantreden, az koydum ama
17.30
Firinda tavuk patates
1 buyuk kase salata
Menu
Sabah (8.00)
2 rafadan yumurta, sovus domates, biber, marul, 5-6 yesil zeytin, bir parca cecil, 5 badem, 1 mandalina
Ara
Sutlu nescafe
Aksam (17.00)
Adana kebap, koz sogan salatasi, mor lahana salatasi, ezme salata, koz biber ve ayran
Su: 3 litre
Adim: 23 bin (aksam guncellerim)
Kuchisabishii @neutral
Eki Görüntüle 2901284
Afiyet olsun , baligi cok severim.
Ben de gelmisken menumu yazayim.
Elhamdulillah bügunde doyduk.
Sabah
9 bir orta boy muz
Fit cay
Ogle 11.30
Karabugdayli yaprak sarma 4 5adet
Salata
Bir haslanmis yumurta
Az peynir ve zeytin.
Su 2.5 olur
Sporu aksam yazacgim.
Kuchisabishii ve Alys
Menü
Sabah 11'de bitti
1 simit (ÖDÜL)
2 dilim fırında patates
1 dilim beyaz peynir
1 domates
Yarım yumurta tereyağlı
Çay
Yumurta yerken zorlanıyorum, içim almıyor pek.
Türk kahvesi içerim bir de.
Su ile sporu akşam eklerim.
Kuchisabishii Dahlia_
Niyetim başka bir şey yemeden günü kapatmak. Yersem yeni bir menü yazarım.
Ben de erken kapattım günü..
10.00
2 tavada yumurta
1 dilim ekmek üzerine krem peynir
1 şeftali
2.5 lt su
500 ml dukan + 300 olucak
Spor akşam yazarım..
Kuchisabishii @neutral Lenochka
KAHVALTI ÖNCESİ
Z.yagli kuru meyve marmelati, 400 ml limonlu su
KAHVALTI
Kabaklı omlet, 40 Gr beyaz peynir, marul, salatalik, bir adet büyük kırmızı erik
Sade Türk kahvesi, 10 Gr bitter çikolata
Yeşil smoothie
ÖĞLEN
100 Gr köfte, 100 Gr dana biftek ızgara, bol karışık yeşil salata
Yeşil çay, 10 Gr çiğ cerez
AKŞAM
Fırında karışık sebze, 200 Gr ev yoğurdu
200 ml süt+1 tatlı kaşığı tahin (gece içilecek)
3.5 lt su
(Adımlarımı da gece gezmesinden dönünce paylaşırım.)
Dusumu alip Turk kahvesi keyfi yapacagimNescafeni sevmedim,
Sade bir Türk kahvesi yaparsan affederim
Dusumu alip Turk kahvesi keyfi yapacagim
Cezve de onemliBana da yap
Kim bu takimin güzel kahve yapani ya?
Benimkiler köpüksüz oluyor, sevgimi katmiyorsam demek
Neyin en guzeli?
Cezve de onemliKahveyi koy once, sonra suyun yarisini. Iyice cirp. Sonra kalan suyu ilave et. Ocakta cezveyi yan tutup kisik ateste pisir
Evet seve seve yapiyorum. Hem inceltiyor hem kilo verdiriyorSporlarin en guzeli ve de faidelisi
O da bir secenek tabi
Sen zaten geçmişsindirrr
Benim bugün başım belalı, bahçeye çıktık, oğlum oynar ben de yürürüm diye, babasıyla bisiklet sürerken nasıl düştüyse artık her tarafı toz toprak içinde döndü banaağzından neredeyse 1 avuç toprak çıkardım döndük mecbur, yıkandı şimdi, ben de evde dönüp duruyorum, umarım tanamlaya bilirim..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?