Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Tavsannesi .!.:

Bugun adim hedefin kac

Genişletmek için tıkla...

Bu hafta gunluk 30 bin hedefim var

Oglan uyudu. Kahve mi de ictim. 2 saat dizi-leslie keyfi

Lady Tenar .!.:

Kiz niye depresyon modundasin,
Tatil güzel de insanin evi gibisi var mi, ozlemisem ben evimi, evde oturcam bir hafta karantina niye var, aşı olmamis mıydın?

Genişletmek için tıkla...

Evimi tabiki ozluyorumda ,ogluma her sabah tekrar anlatiyorum bu surec beni cok yoruyor alisana kadar henuz asili degilim canim haftya rdvum

nurdeva .!.:

Afiyet olsun canım, vişneden daha önceki yarıştığımda ceza yemiştim ben ama günü erken kapatmışsın, sorun olmaz. Ödülün de afiyet olsun.
Adımlar güzel. 🖒

Maşaallah epey gezmişsin.

Kolay gelsin canım. Dün yaptığım sporlardan dolayı her yerim ağrıyor. Gece de iyi uyuyamadım, sabah geç kalktım. Kahvaltıdan sonra kendime gelirim inşaallah. Olmadı bi ağrı kesici içerim.

Canım çok geçmiş olsun, Rabbim şifa versin.

Genişletmek için tıkla...

Nasıl oldun canım? Geçti mi ağrıların?
Menüne baktım da az yemişsin, ama yulaflı olunca acıkmamışsındır dedim
Bugün canım hiç yemek istemiyor, kahvaltı yaptım sadece.. Covidden sonra çarpıntı gibi birşey kaldı, uzun süre sakinleştiri kullandım bu yüzden.. Bugün de hafiften başladı, ilaç aldım erkenden ama halsizim çok.. İştahımı da etkikedi hiç aç değilim, bugün böyle bitecek galiba..

BLU3 .!.:

Benim partner yurumuyor. Seni hareketlendireyim bari dedim

Genişletmek için tıkla...

İyi yaptınn
Bugün iyi ola bilirsem 15 bini tamamlarım ben de..

Arrietty_ .!.:

Iyi günler
.yedim bitti bugunluk

12.15
Balik
1 avuc Badem
Eki Görüntüle 2901176

Genişletmek için tıkla...

Kaptancumm omad dediginizi mi yapiyosunuz nasil bisey bana kisava bi tarif etseniz bn yapamammi ola

Günaydın yazacam utanıyorum sabah girmiştim bi ara geçmiş yaparken günaydın yazamadan çıkmışım

Lusi canım çok geçmiş olsun küçük bi operasyon inşallah hemencik atlatır

deniz diyette hoşgeldin Deniz evet eş olmuşuz küçük adımlar atabiliyorum 5 bini bulmuyor maalesef.Yeni ameliyat oldum 1.5 ay dinlenme modundaydım.Ama senin adımlarını menülerni takip eder motive ederim seni

bugün kendimi şımartayım dedim fıstık ezmem akmadı ya akışkan fıstık ezmesi istiyorum

KumraL_KrakeR .!.:

Eki Görüntüle 2901217
bugün kendimi şımartayım dedim fıstık ezmem akmadı ya akışkan fıstık ezmesi istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Nefis gozukuyor afiyet olsun. Maalesef akiskan olursa da icinde yag cok oluyor.

Ben evde kendim yapiyordum. Bal tahin ve fistigi kavurup rondodan geciriyordum. Bomba bisey oluyor ama.

Simdi bahcenin biraz otunu yolacagim , boyleyazinca bir tuhaf oldu. Hem yuruyus yapacagim.

Alys sen de nasil gidiyor?

suspushanimcim .!.:

Nefis gozukuyor afiyet olsun. Maalesef akiskan olursa da icinde yag cok oluyor.

Ben evde kendim yapiyordum. Bal tahin ve fistigi kavurup rondodan geciriyordum. Bomba bisey oluyor ama.

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım evet bugün YouTube da araştırırken ev yapımları çıktı karşıma.Kendim evde Denemek istiyorum aslında ama kim ayıklıcak onları

KumraL_KrakeR .!.:

Sağol canım evet bugün YouTube da araştırırken ev yapımları çıktı karşıma.Kendim evde Denemek istiyorum aslında ama kim ayıklıcak onları

Genişletmek için tıkla...

Ben cocuklarimin onune koyuyorum beraber yapiyoruz..

KumraL_KrakeR .!.:

Eki Görüntüle 2901217
bugün kendimi şımartayım dedim fıstık ezmem akmadı ya akışkan fıstık ezmesi istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım

suspushanimcim .!.:

Nefis gozukuyor afiyet olsun. Maalesef akiskan olursa da icinde yag cok oluyor.

Ben evde kendim yapiyordum. Bal tahin ve fistigi kavurup rondodan geciriyordum. Bomba bisey oluyor ama.

Genişletmek için tıkla...

Canımı tuhaf tuhaf şeyler çekmeye zorluyorsunuz ya, olmaz ki böyle

suspushanimcim .!.:

Simdi bahcenin biraz otunu yolacagim , boyleyazinca bir tuhaf oldu. Hem yuruyus yapacagim.

Alys sen de nasil gidiyor?

Genişletmek için tıkla...

Kolay gelsin

Lenochka
Napıyorsun eşim?
Gel de haftalık spor planı yapalım

AKovser .!.:

Nasıl oldun canım? Geçti mi ağrıların?
Menüne baktım da az yemişsin, ama yulaflı olunca acıkmamışsındır dedim
Bugün canım hiç yemek istemiyor, kahvaltı yaptım sadece.. Covidden sonra çarpıntı gibi birşey kaldı, uzun süre sakinleştiri kullandım bu yüzden.. Bugün de hafiften başladı, ilaç aldım erkenden ama halsizim çok.. İştahımı da etkikedi hiç aç değilim, bugün böyle bitecek galiba..



İyi yaptınn
Bugün iyi ola bilirsem 15 bini tamamlarım ben de..

Genişletmek için tıkla...

Benim de canım pek bir şey istemiyor. Sabah ödül olarak simit yedim. Bugünü tek kahvaltıyla kapatabilirim diye düşünüyorum.
Ağrılarım var ama spor yaptıkça vücudum alışacak inşaallah. Ağrı kesici içtim bir de duş aldım biraz rahatlattı.
Çok geçmiş olsun canım, inşaallah çok rahatsız etmez seni.

AKovser .!.:

Lenochka
Napıyorsun eşim?
Gel de haftalık spor planı yapalım

Genişletmek için tıkla...

Chloe ting bacak videosu yaptım. 1-2 saat sonra da dışarı çıkacağız adım yapmış olurum. Ben adımdan ziyade biraz sıkılaşmak için bir şeyler yapmak istiyorum. Alt karın ve bacaklardan pek memnun değilim.

.

KumraL_KrakeR .!.:

Eki Görüntüle 2901217
bugün kendimi şımartayım dedim fıstık ezmem akmadı ya akışkan fıstık ezmesi istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Akmamış ama lömbürdemiş

suspushanimcim .!.:

Simdi bahcenin biraz otunu yolacagim , boyleyazinca bir tuhaf oldu. Hem yuruyus yapacagim.

Alys sen de nasil gidiyor?

Genişletmek için tıkla...

Markete diye ciktim ben de, uzun yoldan gideyim

Aksama firinda tavuk patatese karar verdim. Kendime kirmizi patates yapicam, daha diyete uygun diyerekten.

Lusi nasil oglusun?
Gecmis olsun.

AKovser .!.:

Canımı tuhaf tuhaf şeyler çekmeye zorluyorsunuz ya, olmaz ki böyle

Genişletmek için tıkla...

Cis cis cekmesin canin , tadini biliyoruz zaten.