Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım


ev yapimi baklava,
sutlac,
borek,
manti
pide,
lahmacun

bunlari yedim,
ahanda fazla degilmis sanki ahahahahahaha

restoran yapimi baklavalara hayir dedim, buyuk basari
bir de bol bol salata tukettim, o da arti
sadece sebze yemegi pek yiyemedim, kurban bayrami olunca hep et hep et oldu menulerde

benim suan +4 gosteriyor ama sen onun 2 sini yolculuk odemi falan say, cuma sabah tartilicam, onu baz alip bir hedef belirleyecegim bakalim,
belki kaptan esas listeye alir beni, alir misin Arrietty_
 
2-3 haftaya yayarsan ve yediğin ölçülere göre bence de fazla değildir.
Cumaya kadar bol su iç dinlen gitsin ödemlerin.
Bende yarın öğleden sonra açlık yapıp cuma durumuma bir bakayım diyorum.
Esas listeye yeniden girmek benimde aklımda 53 hedefi için
Eylülde başlarım yeniden diyorum, halet-i ruhiyeme göre bakıcam artık :)
 

o da olabilir,
koca yaz gecti bi kokteyl icemedim,
ben de kokteylimi icip oyle mi gireyim esas listeye

aclik guzel ya, onu da hic yapamadim zaten, ben de yavastan 16 saatle baslayayim yeniden.
 
Lady Tenar .!.:
o da olabilir,
koca yaz gecti bi kokteyl icemedim,
ben de kokteylimi icip oyle mi gireyim esas listeye

aclik guzel ya, onu da hic yapamadim zaten, ben de yavastan 16 saatle baslayayim yeniden.
Genişletmek için tıkla...
cuma tartıdan sonra yap keyfini bence
sonra sıkı bir döneme gireceğiz yine
Lori kaçıncı kokteylini içiyor acaba bu saat itibariyle
 

Evet canim onemli olan emzirmeden sonraki o aclik hissini yatistirmak anlik kansekeri dsuuyor insanin ,isteyince herseyi yapabiliriz marttan beri 10kilo vermis oldum bende bazisina gore az ama suanda bile cok fark var
 
Lady Tenar .!.:
ahahaha,
ne sen sor ne ben soyleyeyim,
ama 2.5 yil olmus en son TR ye gittigimden beri, o kadar olsun dedim ben de
Genişletmek için tıkla...

İyi etmişsin, hep diyet hep diyet ömrümüz gitti valla tatilde bari yeme hakkımız olsun..
Size bakıyorum da galiba biz hiç ayrılamayacağız burdan, kilo verirken burda, azıcık aldık burda, korumada burda

Yzgt66 .!.:
Aynn boy yakin senn kiloyada gelirsem hayirlisiyla pek bisey kalmiyo ilk hedefe birlikte guzelce veririz insallah o ozeti bnde beklim
Genişletmek için tıkla...

İnşaAllah..
Benim ilk hedefim 60, ama 54-55 olmadan bırakmam.. Belki 50 bile olurumm düşüncesi bile çok güzel
 
Tavsannesi .!.:
Evet canim onemli olan emzirmeden sonraki o aclik hissini yatistirmak anlik kansekeri dsuuyor insanin ,isteyince herseyi yapabiliriz marttan beri 10kilo vermis oldum bende bazisina gore az ama suanda bile cok fark var
Genişletmek için tıkla...
10kilo diyosun ne diyosun nasil az olabilirki azimsayanlar kendileri yapsinlar baklm bn bu takima 27mayista katildim 8kiloya yakin verdim bosver herkesi be degisimin tadini cikar valla
 
Bn 50leri hayal bide edemiyorm şimdi kilo veridigim i gorenler hedefin kac diyolar 60 diyo diyorum daha vercen mi diyolar valla hele 60olim diyorum
 
Aksam yemegimi de birakayim suraya,
Bu tarz her seyi icinde tarifleri seviyorum, tum aileye yapiyorum, herkes sevdigi tarafindan tirtikliyor.

ben patateslerinden az yiyip digerlerine gomulucem:

Tüm Aile Doysun: Patatesli Patlıcan Tava - Yemek.com

Pratik ve doyurucu yemek tariflerinden nefis mi nefis patatesli patlıcan tava tarifiyle karşınızdayız. Şimdiden ellerinize sağlık!
yemek.com
 
Iyi aksamlar kizlar
Aksam yemegine simdi geciyorum bende. Hazirlama kismina
Bugun yikanan camasirlari katlayip yerlestirmek hedefim
Sporum yok. Ise gidince halim kalmiyor o yuzden sadece izin gunlerimde yapacagim. Yoksa yapamadim diye uzuluyorum.
Gun icinde aktifim zaten. Sabah cocuklar ile yuruyoruz 2-2,5 km. Bazen dønus yoluda oluyor
Iste zaten 10dk otursam sevincem:)
15bin adimim varmis,sporsuz
 
Muhteşem bir alet. Ayakta baldirim çekme yaptı, 3 dk ancak yapabildim. Oturdum ve kolları da çalıştırarak 12 dk interval şeklinde yaptım. Bilmiyorum ama 35-40 dk'lik yürüyüşe bedel gibi. Daha önce almak neden aklıma gelmemis ki...
 
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Dondurma kismi hosuma gitmedi. Gecen gunde vardi.
Afiyet olsun
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
1535 1536 1537
Yorumlar
31K
Görüntüleme
580K
Acquaa
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
118K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
162K
Lotus1234
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
93K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…