mafoldumben
Kızlar kola işini bugün itibariyle bırakıyorum...
Meyvenull senin tavsiye ettiğin gibi şekersiz %100 meyve sularından alıp içine maden suyu karıştırmak daha masumane onu denicem.
Birde 31 ağustosta tatiliz. Bu akşamdan sinemaki falan içicem. Hala wc sorunumu çözemedim. Haftada 2 falan anca. Çok ciddi kabızlık yaşıyorum. Düzenim çok bozuldu.
Ve daha önce de yazmıştım bende ramazandan bu yana bi şişlik var bilmiyorum belki wc belkide uyumayla ilgili. bol gelen yüzüklerim parmağıma oturuyor
Hee tabiki bu yukarda yazdıklarım bahane değil. Çok fazla dikkat te edemedim.
Yemeklere kendimi kaptırıyorum. Çok yersem böle kilo alır cezamı çekerim akannehir
tamam olan oldu bu sabahtan itibaren kola tatlı hamur işi yok bol proteinli beslenme sekline gec haftaya nasıl vermiş olucaksın ..
ama üzülme bayram ertesi takım içi yarışlarda iice asılıcaz bi cabukta kacamaksız vericez kilolarımızı..