Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

meyvenull · 12 Temmuz 2010

İrem&Özge .!.:
Zevcan ilk kilolar - o haftaki kilolar - verilen kilolar ve % şeklinde.
Hepsini alt alta toplayınca çıkıyor.
Örneğin

4. takım toplam kilo: 565 / 555 / 10 / % 1.77 (Aslında 1.769 çıkıyor ama 5 ve 5 den büyükse 3. rakam bir üstünü yazıyoruz. Yani eğer 1.763 çıksaydı % 1.76 yazacaktık )

anladım canım alt alta hepsini topluyorum ..öyle kardes takıma sunup olur gelince paylasıma bildiriyorum .. çözücem çözücem kaydirigubbakcemile3

ayers · 12 Temmuz 2010

meyvenull .!.:
süpersin canım umarım faydasını en kısa zamnda görürsün bu kadar cabanın..
bu hafta dererceye giricez gibi gelio bana :)
canım cd nin hazır olması beni cok mutlu etti
adres ELDİVAN TOPLUM SAĞLIĞI MERKEZİ
ELDİVAN/ÇANKIRI

ama daha öncede dediğim gibi karsı taraf ödemeli gönder canım tamam mı ..
şimdiden cok tesekkür ederim.

Tamam canım adres bilgisini aldım.
Yarın kargoya teslim etmiş olurum büyük ihtimalle.
Mng yada aras kargo gidiyordu değil mi?

meyvenull · 12 Temmuz 2010

NeKss .!.:
Tamam canım adres bilgisini aldım.
Yarın kargoya teslim etmiş olurum büyük ihtimalle.
Mng yada aras kargo gidiyordu değil mi?

evet tatlım ama ne olur ne olmaz ben sana özelden numaramı da göndereyim sen onuda yaz üzerine belki sistemleri değişmiştir.sorun yaşamayalım..

irem-ozge · 12 Temmuz 2010

Evet cnm aynen öyle.

Ben kaçıyorum kızlar yarın görüşmek üzere.

ayers · 12 Temmuz 2010

meyvenull .!.:
evet tatlım ama ne olur ne olmaz ben sana özelden numaramı da göndereyim sen onuda yaz üzerine belki sistemleri değişmiştir.sorun yaşamayalım..

Tamam canım saol...
Ben sana kargoya teslim ettiğimde bilgi geçerim zaten mutlaka.
Bende kaçıyorum canlarım...
Yarın gelicem mutlaka öptüm sizi.

meyvenull · 12 Temmuz 2010

İrem&Özge .!.:
Evet cnm aynen öyle.

Ben kaçıyorum kızlar yarın görüşmek üzere.

hoşcakal tatlım opuyorumnanaktan

meyvenull · 12 Temmuz 2010

NeKss .!.:
Tamam canım saol...
Ben sana kargoya teslim ettiğimde bilgi geçerim zaten mutlaka.
Bende kaçıyorum canlarım...
Yarın gelicem mutlaka öptüm sizi.

güle gülee canımm opuyorumnanaktan

semiha · 12 Temmuz 2010

güle güle canım

KuzeyEge · 12 Temmuz 2010

İrem&Özge .!.:
[table="head"]|KK Nick|Kartları|12.07.2010|13.07.2010|14.07.2010|15.07.2010|16.07.2010

1|sebnemselayfurkan |%1.5 Sarı Kart| | | | | |
2|dilekruzgar |%1.5 ve Paylaşım Kırmızı Kart| | | | | |
3|uaydın |Paylaşım Kırmızı Kart| | | | | |
4|İrem&Özge | | | | | | |
5|meyvenull | | | | | | |
6|NeKss | | | | | | |
7|lightlife | | | | | | |
8|Pandomim | | | | | | |
9|Ece | | | | | | |
[/table]

ben gene kırmızı kartmı aldım yoksaa

dilekruzgar · 13 Temmuz 2010

günaydın herkeseee
dün yediklerimi yazayım
sabah 1 kase nesfit
ara 1 erik
öğle 1 kase mercimek çorbasıi 1 dilim k.ekmeki islim köftesi 2 tane
akşem dışarı cıktık öğle köfte yedim ama dışarıda da en masum olarak tavuk ızgara yedim
2 kupa yeşil çay 2 lt su içtim
o kadar çok inip cıkıp koşuyorumki spor yapmaya gerek kalmıyor
bu sabah ta nesfit yedim
laptomun hala gelmedi i bugün işe başlamadan size yazayım dedim
hoicakalın

benEceA · 13 Temmuz 2010

günaydın bayanlar

dün akşam bir tabak barbunya yedim ekmeksiz 1 kaşıkta pilav yedim o kadar :lepi: saat 19:30 dan sonra da yalnızca su içtim

sabah 1 yumurta 1 dilim ekmek peynir zeytin domates ile kahvaltı yaptım

Pandomim · 13 Temmuz 2010

Günaydınlar. Dün akşam 18 de bi şeftali yemiştim.

19.30 da bi kave içtim arkadaşımla dışarda buluşmuştum.

21.00 da 4 galeta çok az kaşar, şekersiz çay içtim.

22.30 1 minik armut yedim.

Pandomim · 13 Temmuz 2010

Ece .!.:
günaydın bayanlar

dün akşam bir tabak barbunya yedim ekmeksiz 1 kaşıkta pilav yedim o kadar :lepi: saat 19:30 dan sonra da yalnızca su içtim

sabah 1 yumurta 1 dilim ekmek peynir zeytin domates ile kahvaltı yaptım

çok iyi gidiyo ece :lepi:

irem-ozge · 13 Temmuz 2010

Günaydın herkese.

Banucum kırmızı kartın vardı zaten şekercim. Bir sarı daha alınca diskalifiye olunuyor.

Dilek güzel mönü cnm afiyet olsun. Dilekcim görürmüsün bu mesajı bilmem ama bu hafta girmezsen takımdan çıkarmak zorunda kalacağız.

Ece afiyet olsun şekerim. Dün sabah ve öğlen nasıldı yediklerin.

Aslıcım sana da afiyet olsun cnm.

Benim dün yediklerim şöyle. Aşağıdaki listeye rağmen bu sabah yine 70.5 çıktım. Cumaya Allah büyük.
Sabah
domates, peynir, zeytin, buğday ekmek

Öğlen
Tavuklu salata

Ara
1 şeftali

Akşam
Tavuk biftek yağsız tavada pişmiş, salata, yoğurt

Ara
1 şeftali, 1 kırmızı erik

benEceA · 13 Temmuz 2010

Ece .!.:
günaydın kızlar
cumartesiden beri girp oldum felaket durumdayım
doğru düzgün bişey yemiyorum zaten canımda istemiyo =(
sabah kahvaltısı yapmadım şimdi yarım dilim ekmeğe tost yaptırıyorum peynirli domatesli onu yicem

Ece .!.:
bayanlar ne dersiniz bilmiyorum ama ben öğleyemeği için düzen kurana kadar listeye eklemeyin isterseniz beni
yani veremezsem takımımız adına kötü olur diye düşünüyorum ama :uhm: siz ne dersiniz

az önce ayran vve çeyrek tavuk döner yedim

iremcim dün sabah ve öğle

meyvenull · 13 Temmuz 2010

günaydın kızlar

sabah 2 dilim ekmek 2 domates 1 dilim peynir 4 zeytin

öğlen 5 köfte salata ayran

aksam kabak yemeği yoğurt

kızlar ben bu sabah 300 gr fazla cıktım regl olucam galiba o yüzden dün hiç kacamak yapmadım cünkü suyumu biraz azaltmıstım bu gün onuda 3 litreye cıkartıcam.

irem-ozge · 13 Temmuz 2010

Ececim tüm güne bakarsak gayet güzel ama her öğünde ekmek var onu biraz kessen daha iyi olur. Gribin nasıl oldu bugün.

Zevcan günaydın cnm. Sakın 300 gr fazlayı düşünüp moralini bozma. Cumaya ekside çıkacağına eminim.

benEceA · 13 Temmuz 2010

hala keyifsizim iremcim ya
öksürük başladı bide bugün

sebnemselayfurkan · 13 Temmuz 2010

Günaydınlar,

Dünkü menüm

sabah: 1 yumurta, domates, peynir, 3 zeytin
ara:salatalık
öğlen:yeşil fasulye, az peynir, az salam
ara:az peynir, domates, salatalık
akşam;2 tavuk baget, salata
ara.4 kayısı, 5 kiraz

VEEEEEEEEEEE

1 saat YÜRÜYÜŞ

Sabahta Ab Roketim geldi tatile kadar beni toparlar inşallah biraz..

irem-ozge · 13 Temmuz 2010

Canım keçiboynuzu pekmezi bulursan öksürüğe iyi gelir.

Şebom süpersin canım. Sen ne zmn tatile çıkıyorsun. Brn haftaya yokum Zevcana yardımcı olursun artık şekercim dimi.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

:)

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

evli mutlu çocuklu...

Guru

dıgıdıdıgıdı

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

:)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yeni Üye

:)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

:)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency