- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
SABAH
07:30 İLAÇLARIM VE 1 BARDAK SU
08:00 1 KUPA KAHVE
09:30 2 YEMEK KAŞIĞI PATATESLİ OMLET
1 PARÇA BEYAZ PEYNİR
1 PARÇA KAŞAR
4 ZEYTİN
YARIM DİLİMDEN AZ EKMEK
2 BARDAK ŞEKERSİZ ÇAY
ARADA 1 LİTRE SU
ÖĞLEN
13:45 1 YEMEK KAŞIĞI NOHUT
2 YEMEK KAŞIĞI PİLAVcokacimcoook
PAZAR GÜNLERİ İNSANIN YEME DÜZENİ BOZULUYOR:1no2:
07:30 İLAÇLARIM VE 1 BARDAK SU
08:00 1 KUPA KAHVE
09:30 2 YEMEK KAŞIĞI PATATESLİ OMLET
1 PARÇA BEYAZ PEYNİR
1 PARÇA KAŞAR
4 ZEYTİN
YARIM DİLİMDEN AZ EKMEK
2 BARDAK ŞEKERSİZ ÇAY
ARADA 1 LİTRE SU
ÖĞLEN
13:45 1 YEMEK KAŞIĞI NOHUT
2 YEMEK KAŞIĞI PİLAVcokacimcoook
PAZAR GÜNLERİ İNSANIN YEME DÜZENİ BOZULUYOR:1no2:
hadi gözün aydın(kazak için)
enerjik olmana sevindim bu demekdirki herşey yolunda
evet tatlım bende seni görünce şaşırdım
kesinlikle ısınmanın en iyi yolu hareket ve müzikle harika oluyor
o yiğenini yerim ben maşallah
onun sayesinde erken kalıyorsunya helal yiğenine
annenede teşekkür ederim
MERHABALAR,NASILSINIZ BAKALIM..
BEN YİNE GÜNE 5 TE BAŞLADIM,NE GÜSEL DİMİİ..
8 E KADAR 1 LT SU,
KAHVALTIM:
2 DİLİM EKMEK,
2 KAŞIK SUCUKLU MENEMEN,
1 DİLİM PEYNİR,
2 KUPA ŞEKERSİZ ÇAY..
ŞU SAATE KADAR 3 LT YE TAMAMLADIM SUYU,DAHADA DEVAM.ÇÜNKÜ YİNE SANCIM VAR,ANLAMADIM GİTTİ..HERALDE AYAKLARIM HEP SOĞUK ONDAN DİYORUM..TEKRAR TAHLİL VERİCEM.:bbo:.
KENDİNİZE İYİ BAKIN ARKADAŞLAR,ÖNCE SAĞLIK..a.s
BEN YİNE GÜNE 5 TE BAŞLADIM,NE GÜSEL DİMİİ..
8 E KADAR 1 LT SU,
KAHVALTIM:
2 DİLİM EKMEK,
2 KAŞIK SUCUKLU MENEMEN,
1 DİLİM PEYNİR,
2 KUPA ŞEKERSİZ ÇAY..
ŞU SAATE KADAR 3 LT YE TAMAMLADIM SUYU,DAHADA DEVAM.ÇÜNKÜ YİNE SANCIM VAR,ANLAMADIM GİTTİ..HERALDE AYAKLARIM HEP SOĞUK ONDAN DİYORUM..TEKRAR TAHLİL VERİCEM.:bbo:.
KENDİNİZE İYİ BAKIN ARKADAŞLAR,ÖNCE SAĞLIK..a.s
http://www.kadinlarkulubu.com/zayif...46569-ilginizi-ve-yardiminizi-bekliyorum.html
kullanan arkadaşların yardımını bekliyorum
kullanan arkadaşların yardımını bekliyorum
N
naselaslan
Ziyaretçi
merhaba arkadaşlar
saat 1130 gibi kahvaltı yaptık eşim o saatte kalkınca
1 dilim çavdar ekmeği
1 adet yumurta
1 dilim peynir
2 brk çay
saat 3 30 gibide biraz fındık yedim
daha sonra form çay içtim
akşam yemeğinde misafir vardı bir kase tarhana çorbası ve 2 dilim kıymalı ekmek yedim bebeğim ağlıyor byyyyyyyyyyyy:ecrin_bebek:
(GÜNAYDINN 3. TAKIMIN ÇITIR OLMA YOLUNDA İLERLEYEN BAYANLARI,NASILSINIZ..a.s.
BEN ARTIK ACILARIMLA KANKA OLDUM,NASIL AMA:sm_cool:
DÜN SAAT 16:00 DA EŞİMİN ISRARI İLE 1 ADET HALLEY YEDİM..
18:00 DE:
3 ADET KÖFTE,
5 YEM. KAŞIĞI MAKARNA,
1 DİLİM EKMEK,
20:00 DE 1 KUPA FORM ÇAYI,
1 KUPA DA ŞEKERSİZ ÇAY..
GECE YARISINA KADAR, TOPLAM 5 LT SU İÇMİŞİM..
BUGÜN SABAH 08:00 DE:
YARIM LT SU,
1 DİLİM EKMEK,
1 DİLİM PEYNİR,
YARIM LT SU DAHA..
ŞİMDİ TEMİZLİK YAPICAM,SONRA GÖRÜŞMEK ÜZERE..:teytey:
BEN ARTIK ACILARIMLA KANKA OLDUM,NASIL AMA:sm_cool:
DÜN SAAT 16:00 DA EŞİMİN ISRARI İLE 1 ADET HALLEY YEDİM..
18:00 DE:
3 ADET KÖFTE,
5 YEM. KAŞIĞI MAKARNA,
1 DİLİM EKMEK,
20:00 DE 1 KUPA FORM ÇAYI,
1 KUPA DA ŞEKERSİZ ÇAY..
GECE YARISINA KADAR, TOPLAM 5 LT SU İÇMİŞİM..
BUGÜN SABAH 08:00 DE:
YARIM LT SU,
1 DİLİM EKMEK,
1 DİLİM PEYNİR,
YARIM LT SU DAHA..
ŞİMDİ TEMİZLİK YAPICAM,SONRA GÖRÜŞMEK ÜZERE..:teytey:
selam bacular
tempolu bir pazardan sonra burdayım.aşure yaptım dün.yaparken halamın oğlu aradı evdemisin geliyorum diiye,aman ALLAHIm bi yandan evi topla bi yandan aşureyi yapmaya devam et bi yandan akşam için yemek yap kendimi yemekteyiz proğramında gibi hissettim-tatlicadiarzu-
hatta dedim puan vermeyi unutmayın diye ne zaman istanbula yolu düşşe uğramadan gitmez sağolsun öz abim olsa ancak bu kadar severdim
saat 14 de girdiğim mutfaktan20 de ancak çıktım.aşureleri dağıttım bi çay içeyim diye oturdum benim canavar çayı üstüme döktü koltuğa . kıyafetleri ısla koltuğu sil derken oturmak harammı ne bana velasılın ayakta geçti günüm.
klasik sabah kahvaltısından sonra(o arada da halı sildim canavar portakal suyunu döktü de) akşam yemeği yemedim onun yerine 1 kase aşureden yana kullandım hakkımı
bu sabah ta bu saate kadar 1 kase aşure ve kahve kahvaltı niyetine
görüşürüz bacular
tempolu bir pazardan sonra burdayım.aşure yaptım dün.yaparken halamın oğlu aradı evdemisin geliyorum diiye,aman ALLAHIm bi yandan evi topla bi yandan aşureyi yapmaya devam et bi yandan akşam için yemek yap kendimi yemekteyiz proğramında gibi hissettim-tatlicadiarzu-
hatta dedim puan vermeyi unutmayın diye ne zaman istanbula yolu düşşe uğramadan gitmez sağolsun öz abim olsa ancak bu kadar severdim
saat 14 de girdiğim mutfaktan20 de ancak çıktım.aşureleri dağıttım bi çay içeyim diye oturdum benim canavar çayı üstüme döktü koltuğa . kıyafetleri ısla koltuğu sil derken oturmak harammı ne bana velasılın ayakta geçti günüm.
klasik sabah kahvaltısından sonra(o arada da halı sildim canavar portakal suyunu döktü de) akşam yemeği yemedim onun yerine 1 kase aşureden yana kullandım hakkımı
bu sabah ta bu saate kadar 1 kase aşure ve kahve kahvaltı niyetine
görüşürüz bacular
merhabalarr nasılsınız kızlaryerimseniben
bernuş nedir senin çilen ya geçmedi hala.bide kanka oldum ağrılarımla yazmışsın :)
inş.en kısa zamanda iyileşirsin:1hug:
bende sabah 1 yumurta birkaç çatal b.peynir,1 dlm light ekmek, yedim.tabi önce 1 kuru kayısı ve bir bardak suyumuda içtim.
neyse kızlar şimdilik bukadar.yine görüşürüz inş.akşama spora gidicem.
hepinizi öptümmmŞeniz
bernuş nedir senin çilen ya geçmedi hala.bide kanka oldum ağrılarımla yazmışsın :)
inş.en kısa zamanda iyileşirsin:1hug:
bende sabah 1 yumurta birkaç çatal b.peynir,1 dlm light ekmek, yedim.tabi önce 1 kuru kayısı ve bir bardak suyumuda içtim.
neyse kızlar şimdilik bukadar.yine görüşürüz inş.akşama spora gidicem.
hepinizi öptümmmŞeniz
http://www.bunlardanistiyorum.com/images/products/custom/flat/1942_9.jpg
Bir Aroma Home (İngiltere) tasarımı olan bu sıcak çoraplar, üşümüş ve yorgun ayaklarınız için harika bir çözüm; ancak bu kadarla da kalmıyor. Ayaklarınızdaki eklem ağrılarını hafifletmek ve kan dolaşımınızı hızlandırmak için de size yardım edecek.
Sıcak çoraplarınızı hemen mikrodalga fırınınıza atın! Ve onları şimdi giyin! O müthiş aroma kokusunu alabiliyorsunuz. Saf esanslı yağların yaydığı keyif veren kokuyu almak ve ayaklarınıza rahatlatıcı küçük bir terapi uygulamak için Feet Warmers'ları mikrodalga fırında 1-2 dakkika ısıtmanız yeterli.
