Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

sekerkiz67 · 26 Mart 2014

günaydın sekerler

dünki menüm

5 zeytın
1 dılım peynır
2 dılım ekmek
cay
salatalık
domates

ara
yok

öğle
layla corba 1 kepçe
karnıbahar yemegı
1 dılım ekemek

ara
1 actıvıa

aksam
yemek yapmaya fırsatım olmadı
2 yumurtadan omlet
1 dılım ekmek

ara
1 bardak kefir:) banucugumun sayesınde ev yapımı

su:2lt
spor:indir kaldır ıslerım vardı evde

gzde199 · 26 Mart 2014

kelebek.hill .!.:
ayyy sorma nişanlıcım çok ısrar etmişti zaten gidecektimmm ama bir de Akşehir işi çıktı uçak biletini iptal ettik ordan gidecem falan öyle oldu

olsun canıım gidersin öyle yada böylee

erigim .!.:
Imm. Kahvaltimida yaptim
1 dilim cavdar ekmegi (makinalar cok adaletsiz minicik oluyor dilimler)
1 kocaman domtatess
1 dilim peynir

( kefirimide yanimda getirdim arada icecegim acikinca sen kefir ictin mi bakiyim begendin mi)

yok kaptnım bizim civarda bulamadım marktlerde yok. cumartesi günü büyük markete gidicem o zaman alıcam

kelebek.hill · 26 Mart 2014

Bu da benm kahvaltım:
3 tel kadar Erzurum peyniri
2 minik dilim kepekli ekmek
Bol tere
1 çay b şekersiz çay
ha bir de 3 yeşil zeytinn

kelebek.hill · 26 Mart 2014

erigim .!.:

Olmaz canim bir gun once bildirmek bildirimsizlikten daha iyidir

Genişletmek için tıkla...

Tamamdır kaptan, yani internet kolay cepten de, tartı bulamam şimdi bilmediğim yerlerde

gzde199 .!.:

olsun canıım gidersin öyle yada böylee

yok kaptnım bizim civarda bulamadım marktlerde yok. cumartesi günü büyük markete gidicem o zaman alıcam

Genişletmek için tıkla...

Aynen canm ya uçarm ya kaçarm giderm hehehe

gzde199 · 26 Mart 2014

kelebek.hill .!.:
Bu da benm kahvaltım:
3 tel kadar Erzurum peyniri
2 minik dilim kepekli ekmek
Bol tere
1 çay b şekersiz çay
ha bir de 3 yeşil zeytinn

erigim .!.:
Imm. Kahvaltimida yaptim
1 dilim cavdar ekmegi (makinalar cok adaletsiz minicik oluyor dilimler)
1 kocaman domtatess
1 dilim peynir

( kefirimide yanimda getirdim arada icecegim acikinca sen kefir ictin mi bakiyim begendin mi)

benim de kahvaltıım ;

1 yumurta + 1 dilim yağsız tuzsuz peynir + 4 zeytin ve bol pul biber + 1 büyük bardak çay bi dilim kepek ekmek

kelebek.hill · 26 Mart 2014

sekerkiz67 .!.:

günaydın sekerler

dünki menüm

5 zeytın
1 dılım peynır
2 dılım ekmek
cay
salatalık
domates

ara
yok

öğle
layla corba 1 kepçe
karnıbahar yemegı
1 dılım ekemek

ara
1 actıvıa

aksam
yemek yapmaya fırsatım olmadı
2 yumurtadan omlet
1 dılım ekmek

ara
1 bardak kefir:) banucugumun sayesınde ev yapımı

su:2lt
spor:indir kaldır ıslerım vardı evde

Genişletmek için tıkla...

Şu konuda bi' anlaşalımm ev işleri ya da dışarda koşturduğumuz işler spordan sayılmazz

kelebek.hill · 26 Mart 2014

gzde199 .!.:

benim de kahvaltıım ;

1 yumurta + 1 dilim yağsız tuzsuz peynir + 4 zeytin ve bol pul biber + 1 büyük bardak çay bi dilim kepek ekmek

Genişletmek için tıkla...

harikayız kankaa :13:

gzde199 · 26 Mart 2014

kelebek.hill .!.:
harikayız kankaa :13:

Biz artık kıvama geldik dostum + çıkmayıız :13: bende çayı şekersiz içmeye çalışyorum ama tek şekere zar zor indirdim. sen nasıl içebiliyosun takıntı oldu bende büyük bardağada ufak bardağada tek şeker

kelebek.hill · 26 Mart 2014

gzde199 .!.:

Biz artık kıvama geldik dostum + çıkmayıız :13: bende çayı şekersiz içmeye çalışyorum ama tek şekere zar zor indirdim. sen nasıl içebiliyosun takıntı oldu bende büyük bardağada ufak bardağada tek şeker

Genişletmek için tıkla...

Çayı ben de yavaş yavaş alıştım ama birden bırak bir süre dene sonra istersen gene tek şeker atarsın bir süre sonra da bırakırsın çünkü cidden asıl tadı şekersizken ya, şekerli içemiyorum artk yani o derece gerçi ben de henüz kahvede zorlanıyorum ama bakalım, o kadarcık şeker de alim diyorum hem günde sadece 1 kez içtiğim içünn

Bence de kız olduk biz

kelebekolacam · 26 Mart 2014

günaydın kızlar.
uykusuz ve yorgunum üstüne birde laftan anlamayan hastalarımı görünce bugün sanırım benim günüm değil.kahve istedim içeyim belki herşey değişir

Fitt_anne · 26 Mart 2014

Hayirli sabahlar ceylanlar yarim saat yurudum markete gittim kahvalti hazirliyacam simcik

kelebekolacam · 26 Mart 2014

ayulduzz .!.:
Hayirli sabahlar ceylanlar yarim saat yurudum markete gittim kahvalti hazirliyacam simcik

sen dün akşamki misafirlikten haber ver

kelebekolacam · 26 Mart 2014

bu sabah takımı mervesiz açmışsın ayfercim.nerde o tatlı cadı.

kelebekolacam · 26 Mart 2014

ayyyyyyy olmaz şuan içeri giren hastam varya kabusum cıkmaz şimdi ne laftan anlar

gzde199 · 26 Mart 2014

kelebek.hill .!.:
Çayı ben de yavaş yavaş alıştım ama birden bırak bir süre dene sonra istersen gene tek şeker atarsın bir süre sonra da bırakırsın çünkü cidden asıl tadı şekersizken ya, şekerli içemiyorum artk yani o derece gerçi ben de henüz kahvede zorlanıyorum ama bakalım, o kadarcık şeker de alim diyorum hem günde sadece 1 kez içtiğim içünn

Bence de kız olduk biz

hahaha bende nescafeyle türk kahvesini, hatta kahve türlerini şekerli içemiyorum biliyomusun

gzde199 · 26 Mart 2014

kelebekolacam .!.:
ayyyyyyy olmaz şuan içeri giren hastam varya kabusum cıkmaz şimdi ne laftan anlar

böyle dediğine göre hastan değil abonen olmuş o senin

bluebottle · 26 Mart 2014

kelebekolacam .!.:
bluecum 11de eve çıktım süt iznim var 1de döndüm hızlıca hastaları toparlayıp 1 bucukta izin alıp kızımın veli toplantısına uçtum 3de döndüm.yeni gördüm inan süreklide pc açık burdaymıs gibi oluyorum

her hastanede yok ama bazılarında var canım burda mesela baltalimanı kemik hastanesi var anneme baktırmıstık.ama burdaki devlet hastanesinde yok.bizim asmlerde hiç yok.

.

canım çok sağol biliyorum yoğunluğunu, o sırada grup baya kalabalıktı mesajlar araya kaynarsa diye alıntıladım:)
benim baktğım değer kalsiyummuş boşuna endişelenmişim d vitaminime de bakın dediğim halde bakmamışlar sağolsunlar:)
artık türkiyeye gelince baktıracağım..burada bir kan tahlili 400-500 tlyi buluyor inanılmaz pahalı...devlet de karşılamıyor artık herşeyi biliyorsun, o nedenle hazirana kaldı gibi..
ama o arada omega 3 e başlayacağım yanında da antioksidan alacağım..

kelebekolacam .!.:
günaydın kızlar.
uykusuz ve yorgunum üstüne birde laftan anlamayan hastalarımı görünce bugün sanırım benim günüm değil.kahve istedim içeyim belki herşey değişir

inşallah çabucak geçer canım bugünün:)

bluebottle · 26 Mart 2014

gozde nasıl oldun canım, boğazındaki şiş indi mi?

kelebek.hill · 26 Mart 2014

gzde199 .!.:

hahaha bende nescafeyle türk kahvesini, hatta kahve türlerini şekerli içemiyorum biliyomusun

Genişletmek için tıkla...

Hahahahahilginç gerçekten

North River · 26 Mart 2014

kelebek.hill .!.:
Bu da benm kahvaltım:
3 tel kadar Erzurum peyniri
2 minik dilim kepekli ekmek
Bol tere
1 çay b şekersiz çay
ha bir de 3 yeşil zeytinn

Tere bende aliyim yaa peynirle super oluyor

kelebek.hill .!.:
Tamamdır kaptan, yani internet kolay cepten de, tartı bulamam şimdi bilmediğim yerlerde

Aynen canm ya uçarm ya kaçarm giderm hehehe

Biz unide eczanede tartilirdik ayy haftada bir cok komikti esti tartilar ama guvenilir su endamr mi neydi onla ayarlanan yasli bi amca vardi eczaci tabi o zaman 46-48 kg idim hic sorun olnuyidu o kadar kisinin onunde tartilmak simdi ki degildim ki

gzde199 .!.:
benim de kahvaltıım ;

1 yumurta + 1 dilim yağsız tuzsuz peynir + 4 zeytin ve bol pul biber + 1 büyük bardak çay bi dilim kepek ekmek

Peynirin o kadarda yagsiz tutsuz olmasina gerek yok canim peynirdeki yag calsiyumla burlesip kolay wc te cikmana ve verdigin kiloyu yagdan vermene yardimci oluyor arastirmasi bile var bakabilirsin ki kilon cok degil o kadar zorlastirma ki iki gun sonra patlak verme

kelebekolacam .!.:
günaydın kızlar.
uykusuz ve yorgunum üstüne birde laftan anlamayan hastalarımı görünce bugün sanırım benim günüm değil.kahve istedim içeyim belki herşey değişir

Kahveni icerken miniklerini dusun esini dusun sevgi dolu yuvani dusun minik cadinin parmaklarini dusun bak nasil mutlu oldun demek bugun senin gunun onlara sahip oldugun icin bugunde hergun gibi cok ozelsin

gzde199 .!.:
Biz artık kıvama geldik dostum + çıkmayıız :13: bende çayı şekersiz içmeye çalışyorum ama tek şekere zar zor indirdim. sen nasıl içebiliyosun takıntı oldu bende büyük bardağada ufak bardağada tek şeker

Kiz ben sizin nesliniz tukendi saniyordum diyet yapip seker kullanan

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

çağan mustafanın annesi:)

Üye

Guru

Guru

Üye

Guru

Guru

Üye

Guru

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Üye

Üye

I am what I am

I am what I am

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency