Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

DÜN YEDİKLERİMİ YAZAYIM

ÖĞLEN
1 DİLİM EKMEK
3-4 SİYAH ZEYTİN

ARALARDA YARIM LİTRE SU


AKŞAM
1 KASE MERCİMEK ÇORBASI
2 YEMEK KAŞIĞI BEZELYE
5-6 TANE YAPRAK SARMASI

3 KUPA ŞEKERSİZ ÇAY

1 GOFRETklava:

BU SABAH
07:15 İLAÇLARIM VE 1 BARDAK SU
10:00 1 KUPA 1 ŞEKERLİ NESKAHVE
 
merhaba arkadaşlarr.nasılsınız yeni yıla iyi girmişsinizdir umarım
bu sabah yediklerim:
2 bardak su 1 kuru kayısı
2 dlm kaşar p.
1 dlm b.peynir
1 küçük parça helva
1 yumurta haşlanmış.
küçücük bir dilimde ekmek

artık kepekli ekmek yemicem.normal ekmekten daha küçük bir dilim yicem.kepekli ekmek saçları döküyomuş.benim en güzel yerim saçlarım.onlarıda kaybedemem :)))

ayrıca bu sabah çoookk sevindim tartıya çıktığımda.nihayet tam 79 oldum.ee haftada ortalama 750 gr vermem gerekiyo..ben 600 gr verdim.:sm_cool:iyi yani bence.sizce?şimdi hedef 78i görmek.ağır fakat emin adımlarla ilerlemek en iyisi.akşam 6dan sonra yemek yememenin faydasınıda görmüş oldum böylece.haftaya daha çok gider gibime geliyo inş..yeni yıla kilo vererek girmekte iyi oldu.nasıl girersen ööle gidermiş inşşşaalllaahhh.diğer yarışmacı arkadaşlar ne alemde bakalımsengözlerimebaksanab

herkesi öptümmŞeniz
 
MERHABA KIZLAR

ANLADIĞIM KADARIYLA SİZLERİN YENİ YILINI KUTLAYAMIYORUZ
MESAJLAR SİLİNMİŞ

GEÇEN SENEDE YENİ YILI KUTLAMIŞTIM AMA SİLİNMEMİŞTİ

NEYSE

KIZLAR DÜN DAHA ÖNCE SÖYLEMİŞTİM YENİ YIL GİBİ DEĞİLDİ
İNANIN İÇİMDEN GELİPDE HAZIRLADIĞIM YEMEKLERİ ŞÖYLE KELLİ FELLİ SOFRA HAZIRLAMADIM

NEYSE YEDİKLERİMİ YAZAYIM

ÖĞLEN
17:00
1 KUPA MERCİMEK ÇORBASI
6-7 YAPRAK SARMASI

AKŞAM
20:00
2 IZGARA TAVUK BAGET
1 YEMEK KAŞIĞI PATATES PÜRESİ

22:30 BİRAZ KURUYEMİŞ

23:55 2 KADEH KIRMIZI ŞARAP:içelim:

BU SABAH
10:00 İLAÇLARIM VE 1 BARDAK SU
10:30 3,5 DİLİM ÇAVDAR EKMEĞİ(İNANIN KAĞIT GİBİYDİ)
4 ZEYTİN
2 DİLİM KAŞAR
1 ÇATAL BEYAZ PEYNİR
1 ÇAY KAŞIĞI AHUDUDU REÇELİ
1 ÇAY KAŞIĞI BAL
3 BARDAK ŞEKERSİZ ÇAY

ÖĞLEN YEMEĞİNİDE BİRAZDAN YAZARIM DAHA YEMEDİK ÇÜNKÜ
 
gece geç yatmakdan hiç hoşlanmıyorum ama dün yattığımda saat 3 olmuştu
ben gece uykusunun yerinin hiç birşey tutmadığını düşünenelerdeyim
yani bugün sersem sembelek geziyorum

yatıp uyuyamıyorumda


 
selam bacular
yeni yıl hepimize sağlık mutluluk huzur getirsin inşallah
dün temizlik yapmaktan öldüm
gecede azcık ucunu kaçırdım sanki cips ve doğum günü pastamdan yemesen olmazdı dimi. kociş yeni yılın ilk saatlerini işyerine bağlanmakla hatta gece işyerine gitmekle geçirirken ben hem yorgunluk hem regli hasta yatakta geçirdim.kalktığımda 14:30 du gece doğru düzgün uyuyamadım zaten yattığımda 2 di sonra 4 de kocişi yolladım uyu uyan sıtmada tuttu ancak kalktım
kalktığımda 15 civarı
kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta 1tost 2 çay ve domates salatalık yedim ancak
hepinizi öpüyorum görüşmek üzereŞenizŞeniz
 
nirdesiniz yaw.ilk ve tek kilo bildirimi ben mi yapmışım...biraz erken oldu ama yarın sabah tartılıp daha az ise yazarım değilse 79 olarak bildirdim zate..hade herkesi öptümm baaayyy
 
öğle yediklerim :
halamın kızına gittim.oda biiir sürü şey hazırlamış ama tabağımın yarısını geri boşalttırdım.
1 tane küçük kuru pasta yarım dilim pasta,1 tane sigara bööreği,iki üç kaşıkta fasulye turşu kavurması...şuan acıktımcokacimcoook bizimkiler akşam yemeği yiyor ama ben yemiyorum.öğlen yemek hakkımı doldurmuşum dimiŞeniz
 

ayy canım turşu kavurması çekti şimdi yaa....

oyy ben dün falan ne yediğimi içtiğimi yazmayayım.
Ucu fena kaçtı ama çok eğlenceliydi, çok iyi geldi bu eğlence bana.
ben bu hafta izinli olduğum için kilo bildirimi yapmıyorum.
Ama bir dahaki hafta diyete tam gaz devam.
İnşallah iyi bir yılbaşı geçirmişsinizdir.
Öpüyorum hepinizi.
 
merhaba kızlar umarım bu yıl tüm dileklerim gerçekleşir ve hepimiz çok mutlu oluruz. Bu hafta benim için biraz durgun geçti yani kar tatili arkasına yılbaşı e dünde biraz kaçırdım tabi öyle çok şatafatlı bir sofra kurmadım ama genede her zamanınden fazla yedim tabiki bu sabah 92.7 geldim ama yarın tartılıp yazmaya çalışacağım umarım birkaç gram daha gider
 

canımın içi doğum günün kutlu olsun

yeni yılın ilk saatleri senin doğum günün birdeee bernuşun kızı

dünyalar tatlısı iremsu bugün onunda doğum günü

bugün doğum günü olan herkesi kutluyor, sağlıklı uzun yıllar diliyorum
 
selam kızlar nasılsınız yeni yılınız tekrar kutlu olsun kardeşimi gönderdim artık evimdeyim sizlerlede tam gaz beraberim valla kızlar spor ve diyet kardeşim gelince askıya alınmıştı ama döndüm tabi bizde herşey aynı oğlanın yine bademcikler şiş bu gün doktora gittik iğne verdiler şimdide yatıyor oğluşum netse bu gün yediklerimi yazayım dünküleri yazmıyorum abarttık çünkü öğle gibi kalktım 2 dilim ekmek peynir zeytin sonra doktora gittik akşam içinde makarna ve köfte yaptım 1 tane köfte yedim ha bi de fırında patates közlemesi birazda ondan
bu arada arkadaşlar yeni yıl mesajlarının silinmesi çok saçma
 

compass_rose sen nereliydin acaba.azcık karadenizle alakan var gibi.yoksa turşu kavurması çekmezdi canın :))fisfisfis
 
cabik .!.:
compass_rose sen nereliydin acaba.azcık karadenizle alakan var gibi.yoksa turşu kavurması çekmezdi canın :))fisfisfis
Genişletmek için tıkla...

BEN KARADENİZLİLERİN GELİNİYİM BENDE ALIŞTIM VALLA OKUYUNCA CANIM ÇEKTİ BENDE YARIN YAPACAM TURŞU KAVURMASINI
BU ARADA KIZLAR DÜN GECE 3:30 DA TEYZE OLDUM KARDEŞİMİN İLK BEBEĞİ SUDENAZ DÜNYAYA MERHABA DEDİ AYY NE MUTLUYUM :sm_cool: :sm_cool: NE GÜZEL BİR DUYGU TEYZE OLMAK EVİN EN BÜYÜĞÜ BEN OLUNCA ANCAK TEYZE OLDUM kaydirigubbakcemile3
SABAH 3 DİLİM EKMEK 1 DİLİM PEYNİR 1 YUMURTA 5 ZEYTİN SINIRSIZ ÇAY AAAAAAA :1shok: NEDE ÇOK DEMEYİN KAHVALTI SAATİM 13:30 DU EEE TATİLDİ YAAA
ÖĞLEN YOK TABİKİDE ANCAK 15:30 GİBİ 1 PORTAKAL YEDİM
AKŞAM 1 TABAK ÇORBA AZ KIZARMIŞ PATATES 4 KÜÇÜK KÖFTE SALATA 2 DİLİM EKMEK 15 DK SONRADA AZ ŞEKERLİ BOL KÖPÜKLÜ TÜRK KAHVESİ İÇTİM
KİLO BİLDİRİMİNE GELİNCE YAAAA KIZLAR BENN BU HAFTAAA 500 GR VERMİŞİM BENİM İÇİN SÜPER VALLAAAA :lepi: DURMAK YOK DEVAM KİM TUTAR BENİİİ VE BİZİİİİ
SİLAGUL BENİM EŞİMİN AKRABALARI ÜMRANİYEDE OTURUYOR BEN GEÇERSEM O TARAFA GÖRÜŞÜRÜZ OZAMAN BEN İSTERİM TANIŞMAYI.......
AYYYY GECE GECE DÜŞTÜ YİNE ÇENEM BEN KAÇTIM ÖPÜLDÜNÜZ HEPİNİZ KOCAMAN BU ARADA NAM ABLA MERAK ETME GECE BEKÇİN TEFTİŞİNİ YAPTI ASAYİŞ BERKEMAL :roflol: :roflol:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sağlıklı beslenme ve diyeti sürdürememe
Yorumlar
0
Görüntüleme
72
bensley
İlk muayene…
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
523
esmanurrrr
T
Laktoz alerjisi şüphesi ve relectaz damla
Yorumlar
5
Görüntüleme
663
perdono pero no olvido
90 GÜNDE -10
Yorumlar
16
Görüntüleme
835
El_Em
Asgari ücret 22 bin 104 TL oldu
Yorumlar
0
Görüntüleme
204
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…