Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

GÖZÜN AYDIN TATLIM, ANNECİĞİN NASIL SEVİNMİŞTİR:1hug:

AAA DAHA YENİ GÖZÜN AYDIN DEMİŞTİM:1shok:
ALLAH KAVUŞTURSUN, SAĞ SALİM YERİNE ULAŞTIRSIN RABBİM:Saruboceq:
 
HAYIRLI PAZARLAR ARKADAŞLAR..NASILSINIZ..
VALLA BU ARALAR HİÇ BİRİNİZE YORUM YAPAMADIM NOLUR KUSURUMA BAKMAYIN..BU ARALAR YİNE KAFAM BULUTLU..VE YORGUN HİSSEDİYORUM ÇOK KENDİMİ..NEDENDİR ACEPPP:uhm:
AMA SİZLERİ ÇOOK SEVİYORUM,İYİKİ VARSINIZ..BUNUDA UNUTMAYIN LÜFTEN.a.s.

DÜN YEDİKLERİMİ YAZAYIM:
SABAH:
1 AVUÇ KADAR BAZLAMA İLE BİR DİLİM KAŞARLI TOST YEDİM..
1 KUPA NESCAFE,
1 ADET YUMURTA,

ÖĞLEN:
1 ADET MAGNUM,

AKŞAM:
2 KAŞIK NOHUT,
2 KAŞIK PİLAV

3 LT SU BÜTÜN GÜN...

BUGÜN SABAH,
1 ADET YUMURTA,
1 DİLİM EKMEK,
1 DİLİM PEYNİR,
1 KUPA ÇAY...
1,5 LT SU,

ŞİMDİ 1 KUPA CAPİÇİNO İÇİCEM....
GÖRÜŞMEK ÜZERE ARKADAŞLAR...
GÜLEN YÜZÜNÜZ HİÇ SOLMASIN..:Saruboceq:a.s.
 
merhabalar kızlar nasılsınız?umarım herkes iyidir...

Bu arada cabikcim ben de bir tane yedigün aldım, erkek arkadaşıma içirdim.
Kapağıyla 20 oy hakkımı size kullandım, bizim de bir katkımız olsun :)
Genişletmek için tıkla...

compass_rose çook teşekkür ederim canımcım...aman benim yüzümden yedigünleri hüpletmeyin heee kaydirigubbakcemile3 sefgülüne içir ama sen içme emi?

DÜZELİR HERŞEY
BÖYLE MORALİNİ BOZMAK OLMAZ
BAK ŞİMDİ GELİR KULAGINI ÇEKERİM
Genişletmek için tıkla...

nam ablacım bozmuyorum desem yalan olur.ama bu ara pek dikkat edemiyorum.yada bana mı öyle geliyor.ediyorum ama veremiyor muyum.ne yaptığımın farkında değilim.derse çok yoğunlaştım bu ara sınav dışında bir şeye adapte olamıyorum.zamanı iyi kullanamıyormuşum gibi hissediyorumm.ama neyse hayırlıısı diyorum yinede..

EVET CABİK İÇİN LİNKİ TANIDIĞIM HERKESE ATIYORUM
ŞİMDİ BENDE ÜYE OLUP OY ATACAĞIM(BEN İÇMEM MERAK ETME ÇÜNKÜ BÖYLE GAZLI İÇECEKLER TÜKETMİYORUM UZUUUN ZAMANDIR)
Genişletmek için tıkla...

nam ablacım sanada çook teşekkür ederimmm..umarım gelen kontür ve dakikalardan faydalanabiliyorsunuzdur.bizimde size katkımız olsun :))

şimdik ne yedik içtik yazalım görelim:
sabah:
herkes evde olduğundan dolayı annem döktürmüş kahvaltıda.ben birkaç çatal yumuklu sucurta ve bir dilim kaşar p. yedim
bir fincan şkrsz. çay
iki dilim ççavdar
öğle:
1 tabaktan az sebze yemeği
iki kaşık pilav
yanında iki üç kaşık cacıkkk
şimdilik bukadar.
hepinizi çook öptümm.hoşçakalın...
 
nam .!.:
ROSE MAHALLENİN ÇOCUKLARIYLA OYNARKEN TEL.ÇALDIR SENİ ARAYIM BENDE GELEYİMkaydirigubbakcemile5 BU MORUK ABLANIZLADA TANIŞMIŞ OLURSUNyerimseniben
Genişletmek için tıkla...

ablacım gel ne demek,
ama mesela bugün çıkamadık çünkü sbs'leri var çocukların, artık anneleri izin vermiyor
gerçi kızmayayım, haklılar :sm_confused:


rica ederim ne demek,
ay ben bi kontorlerimi kontrol edeyim hiç bakmadım yahu sırnaşık şey
 
merhaba kızlar, dün yazamadım kusura bakmayın ama sabah ders çalıştım, ondan sonra da dışarı çıktım gece 00.30du eve geldim hemen uyudum.
Dün ile başlayayım,
sabah yarım kase kornflakes light süt
öğlen mantarlı omlet 1 dilim ekmek yanında çay
akşam da sebzeli köfte ve azcık pilav

dün çocuklar yoktu ben de çıktım tek başıma basketbol oynadım sonradan birileri geldi ama onlar da çok küçüktü istediğim gibi terleyemedim.

bugün
sabah 1 tane şekerli nescafe içtim
öğlen 1 tane lahmacun yedim acayip canım çekiyordu uzun zamandır.
pazara gittim, markete gittim falan derken 2 saat dışarıda dolandım.
sonra gelip biraz dinlendikten sonra ders çalıştım.
ee öğlen lahmacun yiyince akşam sadece 1 tane salatalık yedim.
eğer acıkırsam süt içerim ya da salatalık yerim.

Öptüm hepinizi
 
İYİ AKŞAMLAR KIZLAR

BUGÜN YEDİKLERİMLE BAŞLAYAYIM
SABAH
08:15 1 BARDAK SU VE İLAÇLARIM
08:30 3 TANE GÜN KURUSU
08:45 1 KUPA KAHVE
10:00 3 TANE GÜN KURUSU

ÖĞLEN
13:45 1 PORSİYON İNEGÖL KÖFTE
2 KÜÇÜK EKMEK
1 AYRAN

AKŞAM
HİÇ BİRŞEY
1 KUPA KAHVE İÇEMYİ DÜŞÜNÜYORUM ŞİMDİ

BU SAATE KADAR 3,5 LİTRE SU

BUGÜN KK ANKARA BULUŞMASI VARDI
KARARSIZIN ANNESİ VE YAKIŞIKLI OĞLUYLA TANIŞTIM

GÜZEL BİR GÜN GEÇİRDİK:lepi:
 
MErhablar kopegım kabloları yedıgı ıcın nete gıremedım uzun zamandır, yarın ayrıntılı yazacagım cunku sabah sınavım var sadede ıskender yemedım odul olarak dans gunu kasarlı pıde yedım aksam 6 da ve oglen 1 de magnum yedım ustune 2 saat dans ettım 2 saat yurudum
 
sanat .!.:
ben de geldim. şimdi yazıyım sabah ne yedim peynir domates salatalık biraz ekmek çay.
iyi başladım gibi ama öğlen yedikleimi yazmaya utanmasam bari. sabah tartıldım 70.8 kg çıktım
Genişletmek için tıkla...

HOŞGELDıN ARAMIZA, BOYUNUDA YAZARSAN SEVıNıRıM KAYITLARIMA EKLEYEYıMyerimseniben
KAYTARMAK YOKklava: ıNAN ÇEKERıM KULAKLARINI

CANIM BURADA HERGÜN YEDıKLERıMıZı, ıÇTıKLERıMıZı YAPTIĞIMIZ SPORLARI YAZIYORUZ
3 GÜNDEN UZUN BıR SÜRE KK YA GıREMıYECEK OLRSAN ıZıN ALIYORSUN.

HER CUMA SABAHI TARTI GÜNÜMÜZ EĞER CUMA ıŞıN VAR ıSE PERŞEMBE GÜNÜ BıLDıRıYORSUN YADA BANA TELEFON ıLE ULAŞIYORSUN(BıR ARA VERıRıM TEL. NUMARAMI)
AYRINTILI YAZARIM SONRA ÇIKTIM

ŞıMDı BEN ÇIKIYORUM SPORA ÖĞLENDEN SONRA GÖRÜŞÜRÜZ

 
Son düzenleme:
selam arkadaşlar
kaçgündür giremedim yazamadım kusura bakmayın
dışardaydım benim canavarın kontrolleri varda onlarla uğraşıyoruz
birazdan yine çıkıcam ultrason çektirmeye gideceğiz

nam ablamve kararsız sizleri görmek çok güzeldi.ankara buluşması sayfasına sizin için mesaj bıraktım

sabah kahvaltım 1 kase sütlü nesfit
sonra 1 elma
kahve bu kadar

 

GÖRDÜM TATLIM:1hug:
HASAN'IN KONTROLLERİ İYİ GİDİYORMU:uhm:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sağlıklı beslenme ve diyeti sürdürememe
Yorumlar
0
Görüntüleme
187
bensley
İlk muayene…
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
754
esmanurrrr
T
Laktoz alerjisi şüphesi ve relectaz damla
Yorumlar
5
Görüntüleme
765
perdono pero no olvido
90 GÜNDE -10
Yorumlar
16
Görüntüleme
913
El_Em
Asgari ücret 22 bin 104 TL oldu
Yorumlar
0
Görüntüleme
262
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…