tesekkur ederim canim :) vefali takimdasim senden baska sesi cikan olmadi zaten.Canım bizim takım biraz relax takılıyor. Fazla hırsımız yok. Az ya da çok kilo vermeye çalışıyoruz. Eğer sizinkiler bize gelmeyi kabul ederlerse gelmek isteyen herkesi beklerim 13. takıma. 3. takım benim diğer takımım sayılırBu mesajımı ilet lütfen takıma
gecmis olsun. giderayak 68 i de gormussun tebriklerGünaydın kızlar. Bende istirahatliyim, kafamı bile kaldıramıyorum. Son kilo bildirimimle beraber izne ayrılmak istiyorum.Eki Görüntüle 2590242
Geçen hafta=69.3
Bu hafta=68.8
Fark=0.5
tamam canim ama gecen izin yazamamistik son kez bildirim yapman gerekiyor o yuzden.
aynen kroniklesti.
siz hakkinizi helal edin bu surecte uzdugum kirdigim olduysa.
salip kilo alma hee cok zor veriliyor bak :)
Saol kuzum. Keşke keyfini de çıkarabilseydim. Hem hastalık, hem grubun kapanması buruyor içimi. Sizleri tanıdığım için çok mutluyum gerçekten. Umarım herkes planladığı hedefe kolaylıkla ulaşır.gecmis olsun. giderayak 68 i de gormussun tebrikler
ya yeni gundeme geldi tartilmadan izne cikmak problem olabilirTartılmadım ki tatlımSalmadım canım alkali diyete merak sardım birde dün ilkkez if i denedim kahvaltısız bir öğün düşünemezdim ama ne kadar rahatlıkmış. h.içi kahvaltı etmeyecğim, h.sonu kahvaltı edip akşam yemeğini öğleden sonra erkene çekerek kapatacağım.
Günaydın canımm maşallahın var tebrik ediyorum seniGünaydın kızlar. Bende istirahatliyim, kafamı bile kaldıramıyorum. Son kilo bildirimimle beraber izne ayrılmak istiyorum.Eki Görüntüle 2590242
Geçen hafta=69.3
Bu hafta=68.8
Fark=0.5
Kuzucum hey maşallah ne güzel bir fark böyle, tebrik ediyorum seniiiGünaydın herkese çok vaktim olmuyor giremiyorum fazla son bildirimimi yapayım sonuca ben inanılmaz şaşırdım
Geçen cuma:68.4
Bu cuma :67.0
Fark :1.4
Yüzdelik:%2
Böyle bir fark hiç beklemiyordum iki gündür doğru dürüst bişey yemiyorum ve hep ayakta koşturuyorum .
Öncelikle takıma emek veren herkese teşekkür ediyorum.Gaz verdiniz,motive ettiniz, yeri gelince tatlı tatlı uyardınız .Artık Salmam motivasyonum yüksek.Kendi başıma ilerleyeceğim.Allaha emanet olun
simdiye kadar isin teknigindeydim ama bu mesaj duygusaldan vurdu beniKızlaar bende bir veda yazısı yazayım..
Takımda öncelikleSismaniye a çok teşekkür ediyorum. Yardımcı değil bence tam bir kaptan olarak yanımızda olduğunu düşünüyorum. Kendisinin detaycı, analizci ve takipçi oluşu için çok ama çok teşekkür ederim.
SekerMandalinasi araştırmacı, gazeteci ve uygulamacı arkadaşım yolun bahtın açık olsun inşallah, sağlıkla hedeflediğin kiloya ulaşırsın
Beyaz leylak Enerjisini sevdiğim minnoş anne Yaza kadar çok iyi sonuçlar alacağını düşünüyorum, en fit anne sen olacaksın Allahın izniyle, yolun bahtın açık olsun
Kiloverenbiri Takımın en minnoşu, en azimlisi sana haziran ortasına kadar 83 veriyorum, istikrarlı bir şekilde devam ettiğin sürece çok rahatlıkla kiloyu vereceksin. Avantajın yaşın bunu hiç unutma ve bu avantajı her zaman fırsata çevir emi? Sonraki aylarda haliyle kilo vermen yavaşlayacak, bu durum senin şevkini hiç ama hiç kırmasın.. Yolun açık olsun minnoşum
hande_buse Bıcır bıcır, konuşkan, güzel kalpli seni.. Bana olan inancın ve desteğin için çok teşekkür ederim. Umarım izindeyken kendini salmazsın ve yoluna güzelliklerle devam edersin.. Yolun bahtın açık olsun kuzucum
D Dildev Dilerim çocuklarınla hiç bir sağlık problemi yaşama artık, hastalıklar sizden uzak olsun.. Üzerine düşünce elinde kurtulacak hiç bir şey yok seninle, azimli iradeli kıdemli annemiz, yolun bahtın açık olsun
Lusi Seni unuttum sanma! Deli dolu, gönlü güzel çılgın kediiii Sana da koca bir teşekkürü borç bilirim.
Son olarak kaptanımızsahgull hastalıklar hakikaten senden uzak olsun ve hayatındaki her şey yoluna girsin.. Vermiş olduğun emeklerin için teşekkür ederim.
Sürçü lisan ettiysem affola, yolumda bana destek olan inan ve güvenen herkese çok teşekkür ediyorum. Sanırım ben günlük açıp yoluma mezura ile devam edeceğim, topiği açınca gelmek isteyen hepinizi kucaklarım anacım, sağlıkla kalın
Olur canım istemiyorum farklı takıma geçmeyiya yeni gundeme geldi tartilmadan izne cikmak problem olabilir
yakin zamanda tekrar girmeyi dusunmuyosan bildirimsiz ayrildi yazabilirim 6 ay yarisamiyorsun bu sekilde ayrilinca.
canim sen hangi takima gececegine karar verdin mi ? 13. takim aliyor ancak kaptanlarinin dedigi gibi cok hirsli bir takim degil haberin olsun. Belki ben de gider son kalan kilolarimi verir mezun olurum orada :))herderdedeva ablacim cok tesekkur ederim sabahtan beri moralim bozuktu yazdiklarin cok iyi geldi
400 gr vermisim bu hafta ilk basta inanamadim ama sonradan yaptigim yanlislarin farkina vardim
-Gun icinde cok az hareket ettim kutuphaneden geldikten sonra spor yapmadigim gunler de oldu
-Surekli tartildim
-Diyet olarak guzel giderken persembe gunu kremali tavuk+1 pogaca yedim
Sabah bu sonucu ilk gordugumde birakmayi dusundum ama tekrar 100 kiloya cikmak istemiyorum
4 yildir 80 li kilolara ulasamadim artik ulasmak istiyorum subat ayinda basaracagim.Basaramasam da sorun degil 8 kilo bile bana cok iyi geldi uzulmeyecegim
13. takim kabul ediyor onlarin listesinde bildirelim mi seni? 13te aynen boyle devam edebilirsin stres yapmadan :)Ben transfer istiyorum canım olursa yarışa devam etmem lazim bu kadar kilo nasıl gidecek.
İpin ucunu kaçırdın mı öyle gider valla, sakın sakın çok güzel rakamları göreceksin.. Sana inanıyor ve güveniyorum minnoşumherderdedeva ablacim cok tesekkur ederim sabahtan beri moralim bozuktu yazdiklarin cok iyi geldi
400 gr vermisim bu hafta ilk basta inanamadim ama sonradan yaptigim yanlislarin farkina vardim
-Gun icinde cok az hareket ettim kutuphaneden geldikten sonra spor yapmadigim gunler de oldu
-Surekli tartildim
-Diyet olarak guzel giderken persembe gunu kremali tavuk+1 pogaca yedim
Sabah bu sonucu ilk gordugumde birakmayi dusundum ama tekrar 100 kiloya cikmak istemiyorum
4 yildir 80 li kilolara ulasamadim artik ulasmak istiyorum subat ayinda basaracagim.Basaramasam da sorun degil 8 kilo bile bana cok iyi geldi uzulmeyecegim
Hepinizi tanıdığım için gerçekten çok mutluyum, iyiki yollarımız kesişmişsimdiye kadar isin teknigindeydim ama bu mesaj duygusaldan vurdu beni
gozumden yas geldi. senin takimi toparlayici kucaklayici mesajlarin olmasa olmazdi canim.
gunlugune gelirim benim de isim artik mezurayla
Olur canım devam ederim orada teşekkürler hersey için13. takim kabul ediyor onlarin listesinde bildirelim mi seni? 13te aynen boyle devam edebilirsin stres yapmadan :)
kilonu bildir tatlim oraya ben tesekkur ederim :)Olur canım devam ederim orada teşekkürler hersey için