- 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.540
- 178
- Konu Sahibi AklinYolu1
-
- #401
teşekkür ederim türk kahvesi değilAfiyet olsun.Turk kahvesi mi, sekersiz mi, fal bakiyor musun.
teşekkür ederim türk kahvesi değilnescafe içiyorum ama fal bakarım arada
içip fotoğrafını çekersen bakarım aradaBunu dedin ya yandin .
içip fotoğrafını çekersen bakarım aradaseviyorum eğlenceli oluyor
tamam bekliyorumBunu mutlaka yapicam.
Kilo verme seruvenin nasil gidiyor zorlaniyor musun. Taktiklerin neler.
tamam bekliyorum
güzel bir soru oldu bu 2 ay önce karar verdim zayıflamaya sağlıklı olmaya 86 kiloyla başladım 8 kilo falan verdim spor yapmaya çok vaktim olmuyor ama yapmayınca da vicdan azabı çekiyorum kendimi bir daha öyle kilolu görmek istemiyorum onun için çabalıyorum işte taktiklerim çok bir şey yok aslında tatlı yemiyorum unlu mamülleri tercih etmiyorum bir tek sabah kahvaltısında 1 dilim ekmek yiyorum şekeri çıkardım hayatımdan uzun zaman oldu bir de tatlılara tamamen veda edebilsem daha iyi olacak koşu bandım var onda yürüyorum işte bazen de pilates yapıyorumçok şey anlattım bana sorarsan nasıl gidiyor kilolar diye biraz yavaş gidiyor sanki hızlanması için daha çok spor yapmam gerek
evet haklısın hepsini 1 ayda almadım ki hemen vereyim kışın spor yapmak daha zor değil mi havalarda soğumaya başladı insan yiyip içip oturmak istiyor ama ben bu kış onu yapmayacağım inşallahHizli kilo vermen iyi degil. Sonradan aliyorsun cunku. Ozellikle kisa giriyorken en tehlikeli mevsim. En iyisi yavas ve temiz kilo vermek. Dogru yoldasin bence. Boyle devammm.
evet haklısın hepsini 1 ayda almadım ki hemen vereyim kışın spor yapmak daha zor değil mi havalarda soğumaya başladı insan yiyip içip oturmak istiyor ama ben bu kış onu yapmayacağım inşallahsen neler yapıyorsun ?
Ben bir iki haftadir Karatay i aksatiyorum ama fazla degil. Dun lahmacun ve doner ve patates kizartmasi yedim mesela.Acelem yok benim cunku ben daha once 64 e kac kere dustum ama yine aldim. O yuzden bu kez zorlamiyorum. Spora bir baslasam devam edicem ama bir turlu baslayamiyorum. ama gun icinde aktif im genelde.
karatayda lahmacun vardı sanırım canan karatay bir keresinde tv programında söylemişti lahmacun çok sağlıklı bir yiyecek diye döner de vardır büyük ihtimal ama patates yoktur sanırım çok büyük bir kaçamak sayılmazerteleyince hiç başlanmıyor gerçekten o an da yapmaya başlasan hemen devamı gelir kaç kilo olmayı hedefliyorsun peki
Ya ben gercekten ac kaldigim zamanda kilo veremiyorum. Oteki yarisma da bu kanitlandi, kilo aldim ve sonuncu oldum.O yuzden simdi kucukte olsa arada bazi kacamaklar yapiyorum. Onemli olan o kacamagi tatliyla yapmamak.
Ilk hedefim 63 sonra da 58 ve orada kalmayi dusunuyorum. Senin hedef ne.
öyle mi sen yarışmalara katılıyorsun hep o zaman olsun herkes kendi vücudunu daha iyi tanır sonuçta sana neyin iyi geldiğini biliyorsungüzelmiş hedefin ulaşırsın umarım hedefine en iyi şekilde benim ilk hedefim 80 in altına inmekti onu başardım şuanki hedefim 70 i görmek ve en son hedefim 62 kiloya düşmek ve bunu korumak
Yok kiz bunun bir oncesinde 16 gunluk zayiflama yarismasi vardi asagida linki var bakabilirsin. Bu son yarismam zaten.
Ben cikiyorum. Yapmam gereken islerim var.
En kisa zamanda kilo hedeflerine ulasman dilegiyle.
Iyi aksamlar Bayanlar,
Simdi isten geldim! Sabah arabam akküsü bittigi icin, Aksam is cikisi Kayinbabam beni isten aldi. Benim kayinbabam cok güzel yemekler börekler yapar. Aksam bize gidelim su böregi dolma kadayif tatlisi yaptim dedi
Yalan söyledim!!! Arkadasim gelicek dedim ve geri cevirdim su anda evde oturuyorum ve hayir dedigime inanamiyorumAma bugün is arkadasimin annesi bir top dondurma almis bana onu geri ceviremedim ama pisman degilim
simdi spor yapicam
Kizimda kiymali makarna yapmisAma yemicemmmmm.
Kilocuklarimizdan kurtulunca daha cok yeriz dimi????????????
Merhaba, beni de aranıza alınnnnn
Ben de zayıflamak istiyorum.
Onlarin yeine birtane Toast yedim bir bardak ayran ictim ve 30 dk spor yaptimmaşallah kayınbabanızaama sanada maşallah o kadar şeyi geri tepmek büyük bir başarı tabi yeriz kilo verdikten sonra ama her gün yememek koşuluyla her gün yemezsek sonra verdiklerimizi geride almayız değil mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?