21 Gunluk Zayiflama Yarismasi

Merhaba

Biraz gec oldu ama yeni gördüm bu topigi kabul ederseniz yarın sabah kilomun resmi ni çekip atarım oglene kadar haber bekliyorum

Kendimden bahsedeyim ben tam 18 kilo verdim azimliyim disiplinliyim verdiğim kilonun 8 kilosunuda k.k de bir topikte verdim yarışlarıda çok severim (genelde de 1.olurum)
 

Günaydin mavis,

PES ETMEK YOK Biz bayanlar istedikten sonra herseyin üstesinden geliriz.Laf olsun diye söylemiyorum.
ben 8 saat calisiyorum inan bazen oturmaya vaktim olmuyor hep ayaktayim ve bizim kücük bir mutfagimiz var isyerinde masanin üzerindeki tabak cikilotalarla dolu normalde yerdim ama su anda sizleri düsünerek onlar basaracak sende basarcaksin diyerek yemiyorum dün is yerinde arkadasim cikilotayi bak cok güzel birtane ye dedi inan yemedim
neyse pes etmek yok

Kizlar herkeze kolay gelsin
 
81 ile hamile kaldim 105 kilo ile dogum yaptim. kizim 11 aylik. buraya gonderdigim resimdeki kilom 80.900 . hedefim 55 ama sarkma fazla olur ve iyilesme olmazsa 65 kiloda filan durabilirim 2011 de 65 kiloydum 2010 da ise 60 kg. hep ciktim hep ciktim. hic bir kiyafetimi atmadim zayifladikca hepsini sirayla giyicem ve bundan buyuk bir keyif alicam. aslinda 55 lere inersem tek tek magazalari dolanicam ve en tarz parcalari sececem insallah.icimde ukte kaldi. tabi oncelikle şu 21 günün hakkini vereyim 2 bucuk kilo versem iyidir
 
Dün arkadaşlarım yemeğe davetliydi bende. Ben de yemek- tatlı- çerezler ikramlar derken onlarla yedim tabii. Önümüzdeki 3-4 günde azıcık azıcık yiyerek durumu dengelemeliyim.
 
Lucky7 .!.:
Aslinda kadin para kaygisi gutmuyor, yoksa orda burda anlatmaz. Ben de 48 kiloydum bir ara . Hep bu yanlis diyetler vucudumun yapisini bozdu. O yuzden onun bilgilerini cok kaliteli buluyorum.
Genişletmek için tıkla...
canm hangi kitabini okudun bende alayim ya ...
 
Günaydin kizlar kimsenin sesi solugu cikmiyor ben birazdan ise gidiyorum hepinize iyi pazarlar diliyorum Dün gece cok aciktim amaaaa kendimi tutdum hic birsey yemedim
 

yasamrenk .!.:
Benide eklerseniz sevinirimEki Görüntüle 1281286
Genişletmek için tıkla...

Merhaba katılım için son gün 22 ekimdi 22 ekimden sonra katılım için kimse alınmadı sizinde katılabileceğinizi düşünmüyorum
konuyu takip edip burda paylaşılanlara bakıp sizde evden takip ederek kendinize 21 gün verebilirsiniz başarılar
 

İyi pazarlaaaar iyi gidiyor şuan bir sıkıntı yok gibi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Kilitli
If ve günlük tartı takibi
15 16 17
Yorumlar
321
Görüntüleme
7K
Denp
Doğum sonrası, hedef 58! Spor ve beslenme günlüğüm.
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
18K
Riviere12
R
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
21K
Zeytur
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
568K
Zolax68
Z
5 Kilo 10 Günde Nasıl Verilir? Antreman Ve Egzersiz !
Yorumlar
3
Görüntüleme
7K
Huriyedurust
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…