Sezaryanı bilmiyorum canım onu tecrübeli arkadaşlar paylaşsın ama normal doğumda benim ilk ikisinde toplandı ki hiç korse falan kullanmadım. Ama bu seferki göbek beni de düşündürtüyor
resmen filmlerdeki yaşlı teyzeler gibi göbüşüm ve sütaşlar yerçekimine hiç mukavemet edemiyor 
Oyyy kuzucum dert ettiğin 6 kilo mu, sen onu gözün kapalı verirsin canooo, bende var 23 kiloÇok haklısınız ben çok sabırsızım istiyorum ki hemen hersey eskisi gibi olsun.Olmayınca da çok şaşırtıcısına gibi şoklar içerisinde üzülüyorumDiyetisyene de başlayacağım Salı günü.Eski formuma ulaşmak için kendime bir ay vermiştim.63 kg şuanki halim normalim 57 idi hiçbir şeyim olmuyor yaz geldi.Yemek çok güzel tatlı karbonhidrat ama
ben sadece emzirmesem direk aralıklı oruç yapacağım ama sütüm etkilenir diye yapmıyorum üstüne birde homini gırtlak tatlı yiyorum 
Evet aşı günü ve ertesi gün düştü..şimdi de gündüz uykusu tamamen gitti perişanım
Yok canım ya korkma bişey olmaz acıkınca uyanır zaten.
3 ay devam edebiliyor sonrasında azalarak bitiyorDerin uykuya geçemediyse ve yerine yatırmak için hamle yaptıysam sıçrama gibi yapıyor hala ya ne zamana kadar normal kabul ediliyor acaba
Başta çok ağlıyor çırpınıyor uygulamadan kurutma sesi açıp salına salına sakinleştiriyorum. Sonra iş güç yada dışarı hava almaya
İnsallah
Hemen cikarmayin evde koridorda az zipalayarak yürüyorum ben konusa konusa. Sakinlesince de hemen disari yürüyüşe firliyorum
Ya o tatlı istediğini ne yapacağız emzirirken sanki çölleri aşmışım gibi susamak ve özellikte emzirme süresi uzadıkça tatlı aşermek geçmiyor bende de.mesela baklava mı bi dilim ye nefsini körle dimi yoook yarınlar yokmuscasina yarım tepsi yiyeceğim illakiOyyy kuzucum dert ettiğin 6 kilo mu, sen onu gözün kapalı verirsin canooo, bende var 23 kilo
Sen mama destekli gidiyordun sanırım 1 ay aralıklı oruç yapsan hemen verirsin o 6 kiloyu...
10 kilo kaldı benim de ama yerimde sayıyorum ilk 10 gün 15 kilo verdim 60 gündür aynı kilodayım 
Aman gündüz uykusu gitmesinEvet aşı günü ve ertesi gün düştü..şimdi de gündüz uykusu tamamen gitti perişanım
Bazen yakınan çocuklu arkadaşlarla konuşuruz da yakınınca diyorum kolik durumu var mı yok gündüz uykusu var mı var o zaman susAman gündüz uykusu gitmesin
Ben oğlumda bebek bakmamışım onu anlıyorum artık
kolik çocuğu olanın yanında da diğeri sussun Ya o tatlı istediğini ne yapacağız emzirirken sanki çölleri aşmışım gibi susamak ve özellikte emzirme süresi uzadıkça tatlı aşermek geçmiyor bende de.mesela baklava mı bi dilim ye nefsini körle dimi yoook yarınlar yokmuscasina yarım tepsi yiyeceğim illaki
Keşke bende 10 15 verseydim, benim vücut kendine bir sınır çizmiş aşmıyorüçünde de doğumla 7 kilo gitti. 2 sene emzirme de ne alıyordum ne veriyordum kilo ama onlarda tatlı istemiyordu canım veya bu kadar acıkmıyordum
ek gıdaya geçene kadar bende doğum kiloma ulaşırım sanırım
İyiyim doktorcum sen nasılsın, bebiş büyüdü mü ? Sizi merak ettim bi kulübe gireyim dedim sen de beni merak etmişsin
Çok teşekkür ederim:) ben hamilelikten önce aktif soor yapıyordum. Yani aslında bir kas depom vardı. Vücudum hazırlıklıydı. Hamile kalınca spor salonuna gitmeye devam ettim. Halter kaldırmak dışında pek çok ağırlık çalışmasına devam ettim ve yürüyğş yaptım. Bir süre sonra gitmedim ama zor geldi. Doğumdan sonra dasezaryen yerim acısa bile çok zorlamadan hemen egzersize başladım. Pelvik egzersizleri falan. Sonra mekik çektim. Şimdi ağırlık ile yapıyorum bunları. Kendimi zorluyorum açıköası. yediklerime dikkat ediyorum elimden geldiğince. Bol su içiyorum. Bir de küçük bir sırrım var ki bence fayda ediyor:) doğumdan sonra cinsel hayatım çok aktif:) kalori yaktırıyor bence:) bir de bol bol emzirme de kilo verdirdi. ama dediğim gibi karnım kaslarım henüz öyle eskisi gibi değil. Belki hiç bir zaman öyle olmayacak. Kendimize vakit tanımalıyız. Ben çok takıntılıyım kilo kas konusunda ondan böyle. Ama bunun da bana psikolojik bir baskısı oluyor. Yani çok da hoş bir durum değil aslında. Zamanla kilo verilir arkadaşlar. Sağlığınıza dikkat edin en önemlisi o.Harikasınız.Agırlık çalışırken beliniz ağrıyor mu hiç ? Pilates ile mi toparlandınız bu şekilde formunuza kavuşmuşsunuz resmen.Alt karın maalesef bende de var hala
sen en azından insan yapmışsın ben ona yoruyorum artık vücut da diyordur ne zayıflıcam yea zaten gene kilo alcak birkaç aya Gel sarılalım kardeş sende bendensinT TASUU 3. Olduğu için belki vücudun direnç gösteriyordur çünkü daha önce de kilo al ver denge şaşmış. Ben de sürekli alır verirdim 65 ten 85 e çıkar geri verirdim tamamen keyfi
benim vücutta alışık bu kilolara bende alıp verenlerdenim 
ama en son üni son sınıftatayken bu kadar kiloluydum, geçen bir arkadaşla konuşuyorum "bıraktığın gibi burdayım" diyorum.... O da sen verirsin diyor, herkesin inancı bana tamda benim nedense kendime inancım çok yok, yaş oldu kırk bu korkutuyor benii
Merhaba bende mart grubundayım ama şubatta doğum yaptımAçıkçası sürekli yemek yapıyorum
bugün diyetisyen randevum var . Ama kalori kısıtlaması olacağı için sütüm etkilenir diye korkuyorum. Sizde durumlar nasıl Ay sarılalım valla nasıl ihtiyacım varGel sarılalım kardeş sende bendensin
Etliyim butluyum mutluyum
bize inancım tam 
hallederiiizz
burnu akıyor hırıltısı var ve öksürüyor. Nasıl bir önlem alabilirim? Çok şiddetli değil çok şükür ama korkuyorum ilerlemesin 
ne yapabiliriz bu durumda
