- 25 Ekim 2022
- 948
- 1.279
- Konu Sahibi kediannesibiri
- #16.601
ya öncelikle sıkma canını çok da zayıf değilmiş bebek. bundan sonra yemeğe çok dikkat edersen sorun olmayacaktır bence. kiloyu gebelikte sorun ediyor doktorlar. ben ilk gebelikte kürtaj oldum. doktorum muayenede mutlaka kilo al sonra gebe kal dedi. alamadım 44 gibi bi şeydim gebe kaldığım ay. tabii tedirgin oldum kalori hesabı yapa yapa beslendim ve önermeseler bile kilo açığım çok olduğu için karbonhidrat bol bol tükettim. tabi protein, kalsiyuma ve meyve-kuruyemişe de önem verdim. normalde kilo almak bana çok zordur ama yiyince alıyor insan.Muayeneden çıktım şimdi biraz canım sıkıldı. 22+6 yım hiç kilo almamıştım haftalardır. Bebek almış 479 gramm olmuş ama bi hafta az gözüküyor haftama göre. Kilo alman lazım dedi. Suda az içiyosun galiba dedi. Suyu az mı dedim az değil ama daha iyi olabilir filan dedi. Önceki gebeliğimdede bu haftalarımda kalbi durmuş suyu bitmişti. Zayıfım ve belkide onu beslenemediğimden kaybettim. Çok üzüldüm biraz gerildimDiyetisyen filan bakıcam. Umarım bir sorun olmaz
Aslında bebeğe kilo aldıran besinler var: Muz, avokado, kuruyemiş, tahin pekmez gibi ama senin de alman lazım çok zayıfsan. çünkü zayıflar direkt riskli gebe kategorisine giriyor. hatta kilo almama rağmen ben de giriyorum çünkü gebe kaldığındaki kiloyu baz alıyorlar. dikkat etmen hâlinde sorun düzelecektir inşallah
Son düzenleme:
Her gün güzelce kahvaltını yap sütünü iç. Kaşar peyniri tüket. Ara öğünde kuruyemiş, meyve falan ye. Akşam da yemeğini ve yoğurdunu yersin. Önemli olan zaten çok yemek değil, sağlıklı beslenmek. Bir de protein ağırlıklı beslenmeye çalış. Haftada bir gün balık da yersen süper olur. Gebeliğim riskli olduğu ve protein ağırlıklı beslenmem gerektiği için ben de çok dikkat ediyorum beslenmeye.
Evet bende 43 kilo ile gebe kaldım ki zaten hayatımda hep zayıf biri olmuşumdur. Elimden geleni yapmaya çalışacağım. İnşallah haftaya daha güzel bir muayene geçiririm 
amniyon sıvısı için havuç suyunu çok öneriyorlar sen de bir yaz istersen göreceksin. Aslında bebeğin kilosuyla annenin kilosu çok alaklı değil diyorlar ama zayıf gebe kalanlarda bazı vitaminler ve protein falan eksik olabiliyormuş. Vitamin takviyesi ve demir alıyorsun değil mi? Gebeliği ilk öğrendiğimde kese de bebek de küçüktü vitamin kullanınca büyüdü. Gelişimi bir hafta gerideydi ilk öğrendiğimde. Protein ilacı olsa onu da alırdım protein seviyem gebelikte iyice düştü mesela. Ama tahin pekmez, et ve süt bol bol tüketirsen proteini de dengelersin inşallah. Demir ilacına da biraz geç başladım diye ağzımın etrafı hep yara. Yani madem kilo olarak biraz geriden başladık takviye şart
Arada tatlı kaçamakları yaptım. 
Yürüyüş ve ağır iş yasak bana. Ama bu da böyle bir süreç ve vücudumun buna ihtiyacı var şu an demek ki diyorum. Senin de vücudun beslenmene dikkat ettiğinde gerektiği ve ihtiyacı olduğu kadar kilo alır hiç merak etme 
neye karar verirsek verelim sonu saglikli guzel olsun insallh hepimiz icin
Ya zaten "aşırı doğal bir gebelik geçireceğim" demek bu devirde çok zor çünkü bi arkadaşım hiç takviye almayacağım dedi doğuma yakın demiri 3e düşmüş acil müdahale etmişler. Biz mükemmel beslenemiyorsak takviye şart oluyor ama tetanoz bebek için olsa: "gebelikten önce tetanoz vurulmuş olanların gebelikte vurulmasına gerek yok." diye bi kural koymazlardı. Bilseydim gebelikten önce vurulurdum en azından yan etki yapar mı dşye korkmazdım
