Ben yürüyüş yapamıyorum canım ama egzersiz yapıyorum YouTube'dan olduğum haftayı yazıp egzersiz yazıyorum ordaki şeyleri yapıyorum bacak kalça sırt egzersizi yapıyorum her günHerkese merhaba, ramazanda oruç tutmak isteyenler vardı doktoruna soran oldu mu acaba? Bu arada ben 22+5deyim bebeğim hep çok hareketli o yüzden her gün hissediyorum hatta şu an yine hareket ediyorBir de egzersiz yapıyor musunuz? Yürüyüş dışında
Bende yeni başladım egzersizlere geç oldu biraz ama hiç yapmamaktan iyidir diye düşünüyorum. Bende sadece yürüyüş yapıyordum
Ramazanın ilk günü tutmayı düşünüyorum, niyetlenmeyim o zaman bir deneyim bakalım. Zaten Ramazan boyunca tutmak mümkün olmazda en azından bir kaç gün tutmak istemiştim
Ben yürüyüş de yapmaya çalışıyodum ama kanamam olunca doktor yasakladı yatarken yaptığım egzersizden bişey olmaz diyerek az az yapıyorum yoksa bel ağrım daha da kötü oluyo youtubeda yoga videoları özellikle çok iyi geliyo hamile yogası olanlar bana
Neymis ki bu hiv duymamistim
Geçmiş olsun canım. Benim daha bel ağrım başlamadı çok şükür, deneyeceğim hamile yogası da çok teşekkürler
belki oruç tutmak benim için daha sağlıklı olur .Oruc bana imkansız geliyo ya gerçekten çok acıkıyorum normalde de ramazanda çok zorlanan biriyim şimdi o kadar saat susuz aç nasıl durulur bilmiyorum o yüzden tutmamaya karar verdim oruç kilo kontrolü sağlayan birşey değil bence kilo alımından rahatsız oluyorsan diyetisyene danışsan daha iyi olur canım ramazanda kilo alanlardanım ben verenlerden değilBen de oruçlarımı aslında tutmak istiyorum ama gün içinde çok da acıkıyorum nasıl olacak bilmiyorum , doktoruma sorayım ben bir de şimdiden 10 kilo aldım
Sonrasında Tutmak da gözümde büyüyor az da kaldı bakayım ben de durumuma göre karar vericem
İstersen e bebeğin online sayfasından alışveriş yap
Uygulamasını da indirdim bazı şeyleri ordan alacağım ama gidip gezip almak daha iyi geliyor bana böyle yavaş yavaş halledeceğim
İki yasina kadar hakkın var canm
Ama bebebgin aç kalirsa ben ondan korkuyorm
Ihlamur ve zencefil. Bir bardak içiliyor doktorlar izin veriyor ben hergun bir bardak ıhlamur çayı iciyorm balda köy istersen. Meyveni c vitamini bol al d vit alıyorsan onu aksatma bol su uyku iyi gelebilir geçmiş olsun canim
Bende oligofer fol kullaniyorum Allah'tan kabız yapmadı. Acı biber pul biberife corbalarima ekliyorum:))) normaldede sevyrm
