Benim doktor 3.ayi tamamladigimda artik sacini boyatabilirsin cunku tum organlar gelisti ama organik boya olmak sartiyla demisti. Banu ciftci den izledigim kadariyla da ‘anne hamilelik surecinde sacini boyatmadigi icin mutsuzluktan strese girer ve bu bebege daha cok zarar verir’diyordu o da organik boya ile boyanabilecegibi soyluyordu. Ki cok da hakli bence, hamilelik demek kendinden vazgecmek demek degil
Hamilelikte soft sporlar hem saglikli hem gerekli, tabi herhangi dusuk riski engel yoksa. Dogumu kolaylastirici etkisinin yaninda annenin agrilarini dindiriyor, rahatlatiyor hem de hamilelik surecinde istemsiz olarak saldigimiz kaslari calistiriyor
Soft pilates oneririm, hicbir riski yok
Bu konuda makalelerde haftalik bir kahve, gunluk bir acik cay diye oneriliyor. Mg olarak ona denk geliyordu yani okudugumda. Cikolata vs gibi yiyeceklerden de kafein aliyoruz ve tehlikeli olabiliyormus fazlasi. Benim doktorum da gunde bir acik caydan fazlasini tuketme kahve, kola vs hafta bir seklinde olmali dedi.