Ömrü hayatımda sadece bir kere diyey yaptım 9 kilo fzlam vardı, o da dukandır 2 haftada gitti kilolarım 4 gün protein 4 gün protein +sebze ve bırakınca da almadım hiç zaten beslenme düzenim degişti ama harfiyen uydum. Severim dukanı. Ben kiloları verince çok kitap alan oldu ama kimse uyamadı kurallara. Agır bir diyet.
Canım bir de dukan diye face de grup vardı o zaman herkes tarif paylaşıyordu. Kitabında da tarifler vardı sonra Canan karatay çıktı dukan bozuldu.
Benim de dukan denemişliğim var. Kısa sürede hedefe ulaştırıyor.
Hatta benden sonra çok kişi aşka geldi başladı ama dediğin gibi tam anlamıyla uyabilen olmadı.
''Dukancı lolitalar malikanesi '' diye bi grup vardı facebookta. Yaratıcı tarifler ve motivasyon doluydu grup. Hala var mı bilmiyorum.
Diyete başlayacak olursam tekrar dukan düşünüyorum. Ama başlayacak olursam tabi
Niyeyse şu an hiç o kafada diilim, iştahımın maaşallahı var
, ne bulsam silip süpürüyorum
.
Sonuç : hamile kaldığım kiloya 8 var
Hanımlar ben böyle yapmiycam diyipte yaptığınız neler var? Ben şimdi düşündükçe ne büyük konusmusum diyorum. Oysaki her gebeliğin ve her bebeğin farklı olabileceğini unutmuşum. Ayrıca kendimi çok güçlü zannederdim, hatta benden süper anne olur derdim, herkeste öyle söylerdi ama ilk kez kendimi tanıyamadım farkettim.
Mesela;
Doktorumun uyarısına rağmen normal doğum diye tutturdu,rezalet bi ebeyle 8 cmye kadar aci çekebildim. (Ebelere neden bu kadar küfrediyirlar anladım.3 cmde doktorumu aramasını söylemem rağmen beni 8 saat bekletti. Oysa epidural normal doğum yapabilirdim.) Doktor gelince sezeryana girdim. Agda bile yapamayanlar normal dogurmasin anacum..
Bebek iki haftalıkken bebeği alıp gezmelerde gideceğim derdim. İki buçuk aylık olduk daha bahçeye ancak indiriyorum. O da yarım saat falan. Annem dalga geçiyor benimle hani gezecektik
Çocuk soğuğa alissin caniiiim diyordum. İstanbul sıcağında hala pantalonlarim evde bile gezdiremiyorum.
Hergun muhakkak bir eyeliner çeker saçımı toparlarim, paspal gezmek, ikinci ay eski kılınan dönerim diyordum . Hala aynıyım. Annemin camis gibi olmuşsun lafları uzse de hala ıvır zıvır tatlı yemeye devam ediyorum.spora zaten vakit yok. Gazlı bebekle ne sporu ..
Oğluma bagirmam çağırmak sabırlı olurum diyordum.inanilmaz sabırsız çıktım bu konuda. El kadar bebeğin bacağına vurdum 2 kez. Birçok kez de bağırmış indir. Bi ara o kadar kötüydüm ki bebekle birlikte balkondan atlamayı geciriyordum aklımdan. Durup durup ağlama krizlerine giriyordum.
Niye böyle oldu bilmiyorum ama çok stresli bir lohusalık geçirdim. Kavgalar taşınmaları eşimin iş nedeniyle doğuma bu hafta kala staja Ankara'ya gitmesi annemin beni kvye karşı dolduruşa getirmesi ..eşimle 4-5 ay daha ayrı kalacağız. Allah'tan sık sık geliyor bizi girmeye. Stajdan sonra tayinimız cikipta kendi evimize geçince belki daha farklı olur hersey..
Bende bakımlı lohusa olurum, salmam diyodum.
Nerdee.. 2-3 kıyafetle dönüp duruyorum giysilerim olmadığı için. Tabi saçlar sıcaktan hep topuz, ama sıcaktan yanii ; ben paspal olduğumdan diil.
Uyku eğitimi hakkında bilgi nerden alabiliriz?
Eren Kaya nın Uyku Kitabı var , çok öneri aldım hakkında. Bugün yarın alıcam inşallah.
Birde Beşer Yapım Bakım Onarım diye hem blog hem face grubu var. Takip etmek isterseniz her türlü konuda (özellikle çocuk) güzel sohbetler dönüyo.
Alerjikler için de ''allerji ile yaşam platformu'' var yine face de. Tabi bunlar daha çok motivasyon sağlıyor,özellikle alerji başlığındaki grup. Aynı durumu yaşayan yüzlerce insan var
Gerçekten öyle. Ama henüz alışamadım sanırım ben.
http://fiyuvfit.kadinlarkulubu.com/2015/11/bebegi-buyume-atag-gecirirken-kendimi.html?m=1
Büyüme atakları ile ilgili google da arama yaparken şu yazıyı okuyunca aha dedim intihara meyleden ara ara aklı gidip gelen bir ben değilmişim
Hoş bizim kız atak süresinde değil sadece komple fena bir çocuk sanırım
Ekledğin linke ulaşamadım, bi kurcukliim bakalım