Walla en açık o sekilde anlayabiliyorum kendimi
Nasil zayiflicam bilmiyorum..
Ben emzirirken çok kilo verdim cnm. Tabii ramazanında etkisi var. Sahura kalk çocuga kalk,süt sağ, işe git çalış gel ,süt sağ, yoğurt mayalı, elektrikliyi tut, çocuk oynat, akşamlık hazırla( ki çoğunlukla Allah razı olsun annnem hallediyor))sofra kur çocuk uyut, süt sağ besle , valla 24 saat yetmez oldu. Gebelliğe 55 le başlamıştım. Dün tartıldım 54 olmuşumm:))) sevındım bayagı:)) düşünüyrum nasıl vercem diye 2 aydır bu tempo eritti beni. 62 civarında kalmıştım.
Ben çocuğa hiç mama falan yapmıyorum ya hani görüyorum tahılllı bugdaylı pirinç unlu falan. Dun tartıldı hiç kilo almamış 1 haftadır
( o hazır mamalardan alsammmı acep?
Sabah 9 da 150 cc ana sütü
11 gibi 1 çaykaşığı pekmez, 3 çay kaşığı labne ( merak ediyorum labne pekmezin yararını öldürmüyormu??) 1 çay kaşığı ceviz bu karışımı yiyor, 6 kaşıklık falan yani.
14: te çorba yaptımsa yarım kase çorba + 60cc ana sütü
çorba yoksa 180 cc ana sütü içiyor.
18 de 100 cc lik sade yoğurt. + 50 cc ana sütü
9.30 da 150 lik ana sütü
Uyuyor 12 den sonra sabah kadar 2-3 saat arada emiyor.
Tahıllı alırsam onu ne ara verebilirim?
Cicibebeyi sütümle karıştırıp versem? Cicibebe zararlı değildir diye düşünüyrum. Benim yiğenim var bebekken, danino meyveli yoğurtlar vArya hergun 2 tane onlardan yiyordu. Şuan kilosu boyu gayet ileri.
Ben kullanmam zararlı diyorumda ablamlar amannn çok inceliyorsun bizimkiler büyümedimi okumadımı falan diyorlar:))
Gecen gece sürekli ağlayarak uyandı ama hiç emmedi böyle bişey olabilirmi?emmeden sabaha kadar durabilirmi?
Sütüm geri geldi çok şükür:))