2012 Kasım Hamişlerinin Kilo Takip Çizelgesi

melikemm87 · 15 Ağustos 2012

sudem34 .!.:
solla bakalım...emzirirken galiba ben seni sollayacağım...özledim tatlı hamur yemeyi çünkü...

gidince soracam canım...bende ınanamıyorum bu kadar kılo vermeme halbukı porsiyonlarım o kadar küçükte değil,ayranım sütüm eksık değil,,yumurtA kahvaltıda bazen 2 tane bırden yıyorum...

canım hakkaten sor yaaa..beslenmende güzelmiş ödemin mi vardı acep.....

ESRAA benide ekle canımcım 28. haftada 61 kg gözüküyor tabi sabah aç karna

sudem34 · 16 Ağustos 2012

melikemm87 .!.:
canım hakkaten sor yaaa..beslenmende güzelmiş ödemin mi vardı acep.....

ESRAA benide ekle canımcım 28. haftada 61 kg gözüküyor tabi sabah aç karna

muhtemelen ödemdir canım kılo değildir çünkü dah önce su börekleri bol meyve dondurma felan yıyodum hamur işini felan kesınce bırden gidiverdi işte...

zaten dr. da ayda 500 gram en fazla 1000 gram alacaksın diyo....kılo almamı istemiyo...

kesmeshaker · 16 Ağustos 2012

Merhabalar yine aldım kiloları....
6.ay : 58
7.ay : 60

Milona · 17 Ağustos 2012

Enemm ben bu ayki kilomu yazmamışımm :KK17:

28. hafta kilom, 64.9. Çok almadım bu ay :KK76:

kaju80 · 17 Ağustos 2012

esraa86 .!.:
topicimiz dolmuştur, yeni kayıt malesef almıyoruz :)

evettt.. Yeni bir topicimizle karşınızdayız sayın güzel kasım hamişleri....

Kendi kilo takibimizi yapmamız ve arkadaşlarımızla kendimizi karşılaştırmamızı kolaylaştırmak adına yeni bir topic açmaya karar verdik...

Ilk 3 ay çoğu kişi kilo almadığı için ayrı ayrı yazmadık... Her ayın sonunda kaç kilo olduğumuzu çizelgemize ekleyip, daha kontollü olmaya gayret edeceğimizi düşünüyorum

Vki: 20-25 (normal) : 11.5-16 kg
vki: 20 ve altı (zayıf) :13-18 kg
vki: 26-29 (kilolu) : 7-11.5 kg
vki: 29 ve üzeri: Max. 7 kg

vücut kitle endeksinizi buradan hesaplayabilirsiniz: -dr.alper mumcu ([url]www.mumcu.com)[/url]

hadi başlayalım......

ilk kilo hamiş kalınan kilo kızlar...

isim boy kilo 12.hafta 16.hafta 20.hafta 24.hafta 28.hafta 32.hafta 36.hafta 40.hafta alınan kg
esraa86 1.72 69 71 73 74 76.5 78 9
burcuxxx 1.70 62 61 62 63 64.5 65.5 3.5
sudem34 1.72 70.6 71.2 72.4 74.2 76.1 73.8 3.2
beysal 1.72 83 85 87 90 93 94.9 11.9
coyness 1.63 52 53.4 54.3 55.7 58.6 6.6
alpella 1.59 51 46 47 49 51.5 0.5
kaju80 1.63 58.5 60 62 64 66 69 7.5
merwecik-20 1.62 103 105 106 108 109 6
dumanoglu 1.68 77.6 75.6 74 -3.6
niltt 1.60 55.5 56 56,5 57 59 3.5
kozete 1.65 73 67.5 68 69 -4
yaren2007 1.70 57 59 60 67 68.5 11.5
family 1.65 55 56.4 58.4 60.6 62.3 7.3
moonsun 1.68 77 80 83 86.5 88.4 11.4
mutluaile 1.70 51 51.5 52 53.7 2.7
lavinya27 1.71 59 60.5 62 63.5 66,5 69 10
milona 1.60 57 55 57 59.2 63.6 6.6
güzelkızms 1.63 60 58 60 62 66 69 9
arcak81 1.70 67.4 67.4 70.1 72 75 76 8.6
serpayseda 1.65 61 62 63 65 68 7
emeki 1.55 57 60 62 63 6
nevgul61 1.55 60 56 57 57 60 0
slcn82 1.68 71 69 70 71.7 73,5 2,5
olaaa 1.60 51 52.5 53.5 55 4
bluemoon2009 1.64 71 67 68.5 -2.5
hayathc 1.65 74 76 77 3
eylül1688 1.63 54 55 56.6 58 60.5 62.5 8.5
tarcin10 1.66 52 51 52 53 1
annesininbirtanesi 1.68 70 71.8 74 76.7 78.9 8.9
hayatbanagüzel 1.72 64 64.8 65.3 66.6 68,5 4,5
hevin 1.65 58 59.1 59.6 62.3 64.6 6.6
bulemsu 1.68 69 67 69 72 3
melikemm87 1.70 58 57 58 58 60 2
rose86 1.65 52 54 55 57 5
applepay 1.65 62 63 63.8 65 66,5 4,5
kesmeshaker 1.68 47 52 55 57 10
mertm 1.60 59 60.4 61.7 65.8 6.8
xx3 1.72 62 60 63 65 68 5
gülizargezen 1.70 75 77.8 78.1 82 7
ahminelask 1.55 58 58 60 62 65 7
byschatla 1.60 48 50 52 53 5
esra-kar 69 84 15
selocann 1.65 54.5 54.5 55 57 58 3.5
hopefullhousewife 1.73 63 64 66 68.5 71 8
incitanem16 1.60 77 78 80 83 86 9

[tr]

yeni kilomu ekledim şeker.. Sende yenilersin bir ara :KK54:

esraa86 · 17 Ağustos 2012

melikemm87 .!.:
canım hakkaten sor yaaa..beslenmende güzelmiş ödemin mi vardı acep.....

ESRAA benide ekle canımcım 28. haftada 61 kg gözüküyor tabi sabah aç karna

kesmeshaker .!.:
Merhabalar yine aldım kiloları....
6.ay : 58
7.ay : 60

Milona .!.:
Enemm ben bu ayki kilomu yazmamışımm
28. hafta kilom, 64.9. Çok almadım bu ay

kaju80 .!.:
yeni kilomu ekledim şeker.. Sende yenilersin bir ara

ekliyorumm :)

milona 65 değil o dimi :KK23:

Milona · 18 Ağustos 2012

esraa86 .!.:
ekliyorumm :)

milona 65 değil o dimi

Aaa lütfen ama esrammm 64.9, gramın hesabını yapıyoruz :KK53:

Çok fenasın gııı aklıma hiç gelmemişti sen diyene kadar, fiyat etiketleri gibi olmuş :KK60:

esraa86 · 21 Ağustos 2012

Milona .!.:
Aaa lütfen ama esrammm 64.9, gramın hesabını yapıyoruz
Çok fenasın gııı aklıma hiç gelmemişti sen diyene kadar, fiyat etiketleri gibi olmuş

64.99 kuruş gibi valla :KK9:

esra_kar · 22 Ağustos 2012

günaydın herkese işe gitmeden yazıyım dedim sabah aç karnına 86.8 oyyy oyyyy oyyyy :)))))

ApplePay · 24 Ağustos 2012

Esrammm canımmm bitanemmm doktor kontrolümden gelir gelmez yazıyorummm

tamı tamına 68,7 kg ım şu an itibariyleee

yani bu ay 2,200 kg almışımmm yehuuuuuuuuuu :87::87::87:

7 ay bitti ve ben toplamda 6,700 kg almış bulunuorum cook mutluyummm

esraa86 · 25 Ağustos 2012

esra_kar .!.:
günaydın herkese işe gitmeden yazıyım dedim sabah aç karnına 86.8 oyyy oyyyy oyyyy :)))))

ekliyorum tatlım...

ApplePay .!.:
Esrammm canımmm bitanemmm doktor kontrolümden gelir gelmez yazıyorummm

tamı tamına 68,7 kg ım şu an itibariyleee

yani bu ay 2,200 kg almışımmm yehuuuuuuuuuu :87::87::87:

7 ay bitti ve ben toplamda 6,700 kg almış bulunuorum cook mutluyummm

kilo aldığı için en çok sevinen topic hamişi seçiyorum seni :KK9:

ayına göre çok iyisin canım :nazar:

serpayseda · 27 Ağustos 2012

28 sonu 69 kıloyummm aç karnınaa..

hayatbanaguzell · 27 Ağustos 2012

esraa86 .!.:
topicimiz dolmuştur, yeni kayıt malesef almıyoruz :)

Evettt.. yeni bir topicimizle karşınızdayız sayın güzel kasım hamişleri....

Kendi kilo takibimizi yapmamız ve arkadaşlarımızla kendimizi karşılaştırmamızı kolaylaştırmak adına yeni bir topic açmaya karar verdik...

İlk 3 ay çoğu kişi kilo almadığı için ayrı ayrı yazmadık... her ayın sonunda kaç kilo olduğumuzu çizelgemize ekleyip, daha kontollü olmaya gayret edeceğimizi düşünüyorum

VKİ: 20-25 (NORMAL) : 11.5-16 KG
VKİ: 20 VE ALTI (ZAYIF) :13-18 KG
VKİ: 26-29 (KİLOLU) : 7-11.5 KG
VKİ: 29 VE ÜZERİ: MAX. 7 KG

Vücut kitle endeksinizi buradan hesaplayabilirsiniz: -Dr.Alper Mumcu (www.mumcu.com)

Hadi başlayalım......

ilk kilo hamiş kalınan kilo kızlar...

İSİM BOY KİLO 12.hafta 16.hafta 20.hafta 24.hafta 28.hafta 32.hafta 36.hafta 40.hafta Alınan Kg
Esraa86 1.72 69 71 73 74 76.5 78 9
Burcuxxx 1.70 62 61 62 63 64.5 65.5 3.5
Sudem34 1.72 70.6 71.2 72.4 74.2 76.1 73.8 3.2
Beysal 1.72 83 85 87 90 93 94.9 11.9
Coyness 1.63 52 53.4 54.3 55.7 58.6 6.6
Alpella 1.59 51 46 47 49 51.5 0.5
Kaju80 1.63 58.5 60 62 64 66 69 10.5
Merwecik-20 1.62 103 105 106 108 109 6
Niltt 1.60 55.5 56 56,5 57 59 3.5
KoZeTe 1.65 73 67.5 68 69 -4
Yaren2007 1.70 57 59 60 67 68.5 11.5
Family 1.65 55 56.4 58.4 60.6 62.3 7.3
Moonsun 1.68 77 80 83 86.5 88.4 11.4
Mutluaile 1.70 51 51.5 52 53.7 2.7
Lavinya27 1.71 59 60.5 62 63.5 66,5 69 10
Milona 1.60 57 55 57 59.2 63.6 64.9 7.9
güzelkızMS 1.63 60 58 60 62 66 69 9
Arcak81 1.70 67.4 67.4 70.1 72 75 76 8.6
Serpayseda 1.65 61 62 63 65 68 7
Emeki 1.55 57 60 62 63 6
Nevgul61 1.55 60 56 57 57 60 0
Slcn82 1.68 71 69 70 71.7 73,5 2,5
Olaaa 1.60 51 52.5 53.5 55 4
Eylül1688 1.63 54 55 56.6 58 60.5 62.5 8.5
Tarcin10 1.66 52 51 52 53 1
Annesininbirtanesi 1.68 70 71.8 74 76.7 78.9 8.9
Hayatbanagüzel 1.72 64 64.8 65.3 66.6 68,5 4,5
Hevin 1.65 58 59.1 59.6 62.3 64.6 6.6
Bulemsu 1.68 69 67 69 72 3
Melikemm87 1.70 58 57 58 58 60 61 3
Rose86 1.65 52 54 55 57 5
Applepay 1.65 62 63 63.8 65 66,5 68.7 6.7
Kesmeshaker 1.68 47 52 55 57 58 60 13
Mertm 1.60 59 60.4 61.7 65.8 6.8
Xx3 1.72 62 60 63 65 68 5
GülizarGezen 1.70 75 77.8 78.1 82 7
Ahminelask 1.55 58 58 60 62 65 7
Byschatla 1.60 48 50 52 53 5
Esra-kar 69 84 86.8 17.8
Selocann 1.65 54.5 54.5 55 57 58 3.5
Hopefullhousewife 1.73 63 64 66 68.5 71 8
İncitanem16 1.60 77 78 80 83 86 9

28 hafta sonu 70 tatlım :)

emeki · 27 Ağustos 2012

esracım şimdi 30. hafta 1 kilo daha önceki haftalar 1,5 almıştım eklersin..

esraa86 · 27 Ağustos 2012

serpayseda .!.:
28 sonu 69 kıloyummm aç karnınaa..

hayatbanaguzell .!.:
28 hafta sonu 70 tatlım :)

emeki .!.:
esracım şimdi 30. hafta 1 kilo daha önceki haftalar 1,5 almıştım eklersin..

ekledim kızlar...

emekçim 32de söyle bi dahakini :)

coyness · 27 Ağustos 2012

esracım 28. haftanın sonundaki kilom 61.3 tabiki sabah aç karna ve kıyafetsiz, bu ay çok aldım, doktorumun tartısı da çok gösteriyor ayrıca, ne kıyafeti düşüyor ne de tok karna ölçümü 63 kilo aldım doktorda, çok almışın diye kızdı :KK43:

niltt · 27 Ağustos 2012

canım ben 28.haftanın sonunda 59.6ydım çok iyi hatırlıyorum.ekleyebilirsin

bugün tartıldım 61.5
31.haftamdayım şu an..

ApplePay · 28 Ağustos 2012

esraa86 .!.:
ekliyorum tatlım...

kilo aldığı için en çok sevinen topic hamişi seçiyorum seni

ayına göre çok iyisin canım

ama napimmmm bu ay cok aldım sanıodum ona sevindirik oldumm

slcn82 · 29 Ağustos 2012

esraa86 .!.:
ekledim kızlar...

emekçim 32de söyle bi dahakini :)

Esracım 28. hafta kilom 74,4 benim tartıma göre umarım cumartesi doktorda fazla çıkmaz :))

esraa86 · 29 Ağustos 2012

coyness .!.:
esracım 28. haftanın sonundaki kilom 61.3 tabiki sabah aç karna ve kıyafetsiz, bu ay çok aldım, doktorumun tartısı da çok gösteriyor ayrıca, ne kıyafeti düşüyor ne de tok karna ölçümü 63 kilo aldım doktorda, çok almışın diye kızdı

benim doktorum da dedi benim tatrı fazla tartıyor diye.. o yüzden evdeki tartımda tartılıyorum her zaman.... bi de sabah erken randevuyu alıyorum aç karnına gidiyorum:)

niltt .!.:
canım ben 28.haftanın sonunda 59.6ydım çok iyi hatırlıyorum.ekleyebilirsin

bugün tartıldım 61.5
31.haftamdayım şu an..

tamam şekerimmm ekliyorummm.

slcn82 .!.:
Esracım 28. hafta kilom 74,4 benim tartıma göre umarım cumartesi doktorda fazla çıkmaz :))

ekliyorum canımm.. inş :)

isim	boy	kilo	12.hafta	16.hafta	20.hafta	24.hafta	28.hafta	32.hafta	36.hafta	40.hafta	alınan kg
esraa86	1.72	69	71	73	74	76.5	78				9
burcuxxx	1.70	62	61	62	63	64.5	65.5				3.5
sudem34	1.72	70.6	71.2	72.4	74.2	76.1	73.8				3.2
beysal	1.72	83	85	87	90	93	94.9				11.9
coyness	1.63	52	53.4	54.3	55.7	58.6					6.6
alpella	1.59	51	46	47	49	51.5					0.5
kaju80	1.63	58.5	60	62	64	66	69				7.5
merwecik-20	1.62	103	105	106	108	109					6
dumanoglu	1.68	77.6	75.6	74							-3.6
niltt	1.60	55.5	56	56,5	57	59					3.5
kozete	1.65	73	67.5	68	69						-4
yaren2007	1.70	57	59	60	67	68.5					11.5
family	1.65	55	56.4	58.4	60.6	62.3					7.3
moonsun	1.68	77	80	83	86.5	88.4					11.4
mutluaile	1.70	51	51.5	52	53.7						2.7
lavinya27	1.71	59	60.5	62	63.5	66,5	69				10
milona	1.60	57	55	57	59.2	63.6					6.6
güzelkızms	1.63	60	58	60	62	66	69				9
arcak81	1.70	67.4	67.4	70.1	72	75	76				8.6
serpayseda	1.65	61	62	63	65	68					7
emeki	1.55	57	60	62	63						6
nevgul61	1.55	60	56	57	57	60					0
slcn82	1.68	71	69	70	71.7	73,5					2,5
olaaa	1.60	51	52.5	53.5	55						4
bluemoon2009	1.64	71	67	68.5							-2.5
hayathc	1.65	74	76	77							3
eylül1688	1.63	54	55	56.6	58	60.5	62.5				8.5
tarcin10	1.66	52	51	52	53						1
annesininbirtanesi	1.68	70	71.8	74	76.7	78.9					8.9
hayatbanagüzel	1.72	64	64.8	65.3	66.6	68,5					4,5
hevin	1.65	58	59.1	59.6	62.3	64.6					6.6
bulemsu	1.68	69	67	69	72						3
melikemm87	1.70	58	57	58	58	60					2
rose86	1.65	52	54	55	57						5
applepay	1.65	62	63	63.8	65	66,5					4,5
kesmeshaker	1.68	47	52	55	57						10
mertm	1.60	59	60.4	61.7	65.8						6.8
xx3	1.72	62	60	63	65	68					5
gülizargezen	1.70	75	77.8	78.1	82						7
ahminelask	1.55	58	58	60	62	65					7
byschatla	1.60	48	50	52	53						5
esra-kar		69				84					15
selocann	1.65	54.5	54.5	55	57	58					3.5
hopefullhousewife	1.73	63	64	66	68.5	71					8
incitanem16	1.60	77	78	80	83	86					9

İSİM	BOY	KİLO	12.hafta	16.hafta	20.hafta	24.hafta	28.hafta	32.hafta	36.hafta	40.hafta	Alınan Kg
Esraa86	1.72	69	71	73	74	76.5	78				9
Burcuxxx	1.70	62	61	62	63	64.5	65.5				3.5
Sudem34	1.72	70.6	71.2	72.4	74.2	76.1	73.8				3.2
Beysal	1.72	83	85	87	90	93	94.9				11.9
Coyness	1.63	52	53.4	54.3	55.7	58.6					6.6
Alpella	1.59	51	46	47	49	51.5					0.5
Kaju80	1.63	58.5	60	62	64	66	69				10.5
Merwecik-20	1.62	103	105	106	108	109					6
Niltt	1.60	55.5	56	56,5	57	59					3.5
KoZeTe	1.65	73	67.5	68	69						-4
Yaren2007	1.70	57	59	60	67	68.5					11.5
Family	1.65	55	56.4	58.4	60.6	62.3					7.3
Moonsun	1.68	77	80	83	86.5	88.4					11.4
Mutluaile	1.70	51	51.5	52	53.7						2.7
Lavinya27	1.71	59	60.5	62	63.5	66,5	69				10
Milona	1.60	57	55	57	59.2	63.6	64.9				7.9
güzelkızMS	1.63	60	58	60	62	66	69				9
Arcak81	1.70	67.4	67.4	70.1	72	75	76				8.6
Serpayseda	1.65	61	62	63	65	68					7
Emeki	1.55	57	60	62	63						6
Nevgul61	1.55	60	56	57	57	60					0
Slcn82	1.68	71	69	70	71.7	73,5					2,5
Olaaa	1.60	51	52.5	53.5	55						4
Eylül1688	1.63	54	55	56.6	58	60.5	62.5				8.5
Tarcin10	1.66	52	51	52	53						1
Annesininbirtanesi	1.68	70	71.8	74	76.7	78.9					8.9
Hayatbanagüzel	1.72	64	64.8	65.3	66.6	68,5					4,5
Hevin	1.65	58	59.1	59.6	62.3	64.6					6.6
Bulemsu	1.68	69	67	69	72						3
Melikemm87	1.70	58	57	58	58	60	61				3
Rose86	1.65	52	54	55	57						5
Applepay	1.65	62	63	63.8	65	66,5	68.7				6.7
Kesmeshaker	1.68	47	52	55	57	58	60				13
Mertm	1.60	59	60.4	61.7	65.8						6.8
Xx3	1.72	62	60	63	65	68					5
GülizarGezen	1.70	75	77.8	78.1	82						7
Ahminelask	1.55	58	58	60	62	65					7
Byschatla	1.60	48	50	52	53						5
Esra-kar		69				84	86.8				17.8
Selocann	1.65	54.5	54.5	55	57	58					3.5
Hopefullhousewife	1.73	63	64	66	68.5	71					8
İncitanem16	1.60	77	78	80	83	86					9

2012 Kasım Hamişlerinin Kilo Takip Çizelgesi

Aktif Üye

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

benim aşk dolu yuvam...

Popüler Üye

benim aşk dolu yuvam...

Aktif Üye

Guru

benim aşk dolu yuvam...

Aktif Üye

hoşgeldin Çınar Metem

Küçük aşkım büyüyor..

benim aşk dolu yuvam...

depresif kişilik

N & G... 24.05.09

Guru

Guru

benim aşk dolu yuvam...

Benzer Konular