• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

2011 Ağustos Anneleri Paylaşım Alanı

verdiğim diyet 1 haftalık ama tekrar belirtiyorum.bana göre verilmiş bir diyet..kötü şeylere sebep olmak istemem.istediğiniz için paylaşıyorum:

Sabah kalkınca 1küçük paket yağsız süt

Kahvaltı:2dilim yağsız peynir.1 adet haşlanmış yumurta.3-4 zeytin.2dilim çavdar yada tam buğday ekmeği.bol yeşillik ve şekersiz salata

Öğle yemeği:6çorba kaşığı etli yada etsiz sebze yemeği.4 çorba kaşığı baklagil yemeği.1 kase yoğurt yada cacık.1dilim esmer ekmek.yağsız salata yada bol yeşillik.

Ara öğün:2porsiyon taze meyve.

Ara öğün 2dilim esmer ekmek 2dilim yağsız peynir.

Akşam yemeği:3-4 adet köfte..yada tavuk yada balık.yağsız salta yada bol yeşillik ekmek yok.

Ara öğün : 2porsiyon taze meyve...

ara öğün öncesi veya sonrası mümkünse 2 bardak su. bu arada bu öğünler ve saatleri yine bana göre ayarlanmıştı.mesela 2 ara öğün üst üste çünkü akşam yemeği erken yiyemiycem için akşam yemeği ile ara öğünün yerini değiştirmişti.

kahvaltıda bol yeşillik ve salata ..şekersiz çay yazıcaktım.şekersiz salata olmuş... :9:
 
tamam canım şimdi bakarım ama dediğim gibi hem bana göre verilmiş bir diyet. çünkü çapada araştırılmıştım..hemde her hafta farklıydı.sabit olmuyor.sadece 1 haftalığı yazayım.bi bakayım önce.ve o dönem kilomda çok fazlaydı belki şimdi bu şekildede vermeyebilir. 3 ocakta gidicem tekrar

Senin diyetisyenin nerde. Bende istanbuldayım. Gidebilirim. Birde sen bu diyeti hamileyken mi yaptın da zayıfladın. Orayı anlamadım. Kesildi internetim.
 
Senin diyetisyenin nerde. Bende istanbuldayım. Gidebilirim. Birde sen bu diyeti hamileyken mi yaptın da zayıfladın. Orayı anlamadım. Kesildi internetim.

canım ethica hastanesinde.sen hangi yakada oturuyorsun?canım ben diyetisyene gitmeye karar vermiştim mayıs sonu gibi birkaç kilo vermiştimki tam kaç kilo hatırlamıyorum ama çok vermemiştim.hamile kaldığımı öğrendim.ve kilo almama diyeti uyguladı bana zaten o bebeğimi 9 haftalık kaybettim sonrasında verdim çoğunu toplam 10 kilo 500 gr. verdim.
 
canım ethica hastanesinde.sen hangi yakada oturuyorsun?canım ben diyetisyene gitmeye karar vermiştim mayıs sonu gibi birkaç kilo vermiştimki tam kaç kilo hatırlamıyorum ama çok vermemiştim.hamile kaldığımı öğrendim.ve kilo almama diyeti uyguladı bana zaten o bebeğimi 9 haftalık kaybettim sonrasında verdim çoğunu toplam 10 kilo 500 gr. verdim.

hamilelikte kilo vermedim öncesinde ve sonrasında verdim.
 
canım ethica hastanesinde.sen hangi yakada oturuyorsun?canım ben diyetisyene gitmeye karar vermiştim mayıs sonu gibi birkaç kilo vermiştimki tam kaç kilo hatırlamıyorum ama çok vermemiştim.hamile kaldığımı öğrendim.ve kilo almama diyeti uyguladı bana zaten o bebeğimi 9 haftalık kaybettim sonrasında verdim çoğunu toplam 10 kilo 500 gr. verdim.

Bende avrupa yakasındayım. Ethicadaki diyetisyeni bana bir arkadaşımda tavsiye etmişti.İyiymiş Bir bakayım bende. Teşekkürler.
 
herkes diyetisyende herkes kilolu bende dahil
ama ben vermişim kustuğum için sanırım

bu arada geçmişte gördüm benim oğlum soldaydı ama kız olmadı paşam oldu
yani sağ sol önemli değil şimdiki de solda :52: bakalım
 
herkes diyetisyende herkes kilolu bende dahil
ama ben vermişim kustuğum için sanırım

bu arada geçmişte gördüm benim oğlum soldaydı ama kız olmadı paşam oldu
yani sağ sol önemli değil şimdiki de solda :52: bakalım

bebek şuan rahmimin sağ tarafında ama dr. soldaki yumurtadan döllenmişsin dedi...
 
bebek şuan rahmimin sağ tarafında ama dr. soldaki yumurtadan döllenmişsin dedi...

onu nasıl anlıyorlar acaba
benim sol da 2 tane 4 cm lik kistim var klomenden dolayı olmuş :14:inşallah küçülürler
soldan o zaman dedi bana da
kız olsun havalara uçarım:66: her kadını bence bi kızı olmalı çünkü
ama önemli olan sağlıklı olması hepimiziçin
 
benim en büyük derdim su içememek
midemi çok bulandırıyo
ben diyet yaparken günde 3-4 lt içerek anca kilo veriyordum şimdi 3- 4 bardak zorla içiyorum:7:

bi de uyku
ahh uyku hep bu progesteron nun yüzünden
şu kahverengiler bi bitseydi
oğlak75 de de vardı kahverengiler onun ki bitti mi acaba benim ki bitmedi de :53:ağrımda var sol kasıkta
 
herkes burda da yazanlar az
10 kişi görünüyo üye olup okuyan
arkadaşlar okumayın sadece sizde paylaşımda bulunun hep beraber konuşalım
 
Su bende içemiyorum cnm havada soğuk
çok da üşüyorum ben ilkinde de böyleydi
valla benimde kızım olsa yemede yanında yat derim
ama sağlıklı ve hayırlı bir evlat olsun derim genede
ne diyelim rabbim görüyor ona göre verir bize de
hemen cinsiyet zamanı gelse diyorum zaten
 
Su bende içemiyorum cnm havada soğuk
çok da üşüyorum ben ilkinde de böyleydi
valla benimde kızım olsa yemede yanında yat derim
ama sağlıklı ve hayırlı bir evlat olsun derim genede
ne diyelim rabbim görüyor ona göre verir bize de
hemen cinsiyet zamanı gelse diyorum zaten

ben kıza çok hevesliyim
kız kıyafetlerini oğluma hamileyken bile alasım gelirdi erkek çocuğuna :37:
ama çok heveslenip kursağımda kalsın istemiyorum
herkes isim bile buldu benim kıza biz kızın adını bulduk erkek olursa sen koy diyorlar:53:
sülalede kız yok bizim herkesin ağzının suyu akıyo bi kız doğsa diye:56:
 
ben kıza çok hevesliyim
kız kıyafetlerini oğluma hamileyken bile alasım gelirdi erkek çocuğuna :37:
ama çok heveslenip kursağımda kalsın istemiyorum
herkes isim bile buldu benim kıza biz kızın adını bulduk erkek olursa sen koy diyorlar:53:
sülalede kız yok bizim herkesin ağzının suyu akıyo bi kız doğsa diye:56:



canım inşallah allah kalbine gönlüne göre verir.
 
verdiğim diyet 1 haftalık ama tekrar belirtiyorum.bana göre verilmiş bir diyet..kötü şeylere sebep olmak istemem.istediğiniz için paylaşıyorum:

Sabah kalkınca 1küçük paket yağsız süt

Kahvaltı:2dilim yağsız peynir.1 adet haşlanmış yumurta.3-4 zeytin.2dilim çavdar yada tam buğday ekmeği.bol yeşillik ve şekersiz salata

Öğle yemeği:6çorba kaşığı etli yada etsiz sebze yemeği.4 çorba kaşığı baklagil yemeği.1 kase yoğurt yada cacık.1dilim esmer ekmek.yağsız salata yada bol yeşillik.

Ara öğün:2porsiyon taze meyve.

Ara öğün 2dilim esmer ekmek 2dilim yağsız peynir.

Akşam yemeği:3-4 adet köfte..yada tavuk yada balık.yağsız salta yada bol yeşillik ekmek yok.

Ara öğün : 2porsiyon taze meyve...

ara öğün öncesi veya sonrası mümkünse 2 bardak su. bu arada bu öğünler ve saatleri yine bana göre ayarlanmıştı.mesela 2 ara öğün üst üste çünkü akşam yemeği erken yiyemiycem için akşam yemeği ile ara öğünün yerini değiştirmişti.

canım tesekkür ederim hemen hemen benimkine benzio ama tabiki yinede bi doktoruma sorarım ama cokda zararlı bi diyet değil bence normalde herkesin düzenli beslenmesi için gerekli olanlar hemen hemen :))))
 
Back