CAnım eğer güvenli bir yerin vara inek sütü vermen daha iyidir.Bebişler artık 1.5 yaşında olcaklar bence mamadan itiyaçları yok.
Canım ege makarna seviyordu hatırladığım kadarıyla onu nasıl veriyorsun tereyağılı yermi,yiyorsa öyle ver daha besleyeci olur.Ayrıcı makarnayı sade pişirme içine 1 sebze ekleyebilirsin(brokoli,karnabahar,kereviz yaprağı vbs)bu şekilde besin değeri zenginleşmiş olur.
Eti blendırden geçerek yiyorsa o zamn çorbaları yapınca içine köfte şeklinde kıymayı haşla sonra çorbanın suyundan biraz al ve onun içinde kofteyi güzelce ez,eğer hala çok pütürlü ise o zamn blendırden geç.Bu şekilde tek etteki bulunan bazı vitaminler kaybulmuş olur,sebzelerdeki ise kalır.Ama benim bldiğim kadırıyla blendırden geçirirken vitaminleri fazla etkilemiyor da daha çok lifleri etkiliyor.Ama yineden bledrı az kullanmaktan fayda var tabiki.
Şöyle de yapabilirsin çorbayı piştikten yarım havuç cam rendede rendele ve suyunu çıkart hazır çorbaya ekle.Brokoli ve karnıbahar sapısından da öyle yapabilirsin.Başka kereviz ve bu tr sebzeleri.
Sütüne pekmez koyabilirsin biliyorum demir emilisi azılır ama pekmezde daha çok vitamin ve mineralleri var sütü de zenginleştirmiş olur.
Çorbalara da caviz,fındık da ekleyebilirsin.
Daha aklıma gelmiyor şimdilik.
Çocuklarımız çok hareketlendi ve hep oynama isterler yemekle fazla uğraşmak istemiyorlar onun için besleyiçi gıdaları tükketmelidir.