Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

2. TAKIM **106 ETAP**
singing kettle (72.7/72.7/0/0&#37
handemi (69.7///%)
bahar_0186 (65.5///%)
EN-FUR-TU(72.8///%)
Silviya (81.0///%)
megilara( 66.9 /66.2/0.7/1.047%)
moonserose0 (58.0///%)
REYHANSX(77.7///%)yeni üye
l.i.l.y(63.0///%)yeni üye
nalansu09(80///%)yeni üye
kontesss(61///%)yeni üye
2. TAKIM TOPLAM KıLO (////%)
 
canlarım yarın misafirlerim gelecek
sabahtan beri bir taraftan bebek bir taraftan ev işi canım çıktı walla
yazılanları da okuyamadım malesef
şimdi de kalkıyorum pasta börek bir şeyler hazırliim
yarın akşam okurum artık hepsini
byeeessss
 
iyi akşamlar hanımlar çocuklar tepeme dikilmeden hemen ne yediklerimi yazayım önce
( valla geldiler)
öglen :bir küçük kase çorba
ara:yok
akşam:bir kase yogurt ve yanında 3 dilim k ekmek
içtiklerime gelince :3 litre su , 3 bardak meyve suyu ,1 bardak kola,5 bardak çay evet hanımlar artık tuvalete yetişemedigimden kendime sonda takmam yakındır .
spor olarakta :hiç sormayın çocuklarla spor yapmak o kadar zorki tam mekik için yere yatıyom küçük geliyo üstüme bi güzel uzanıyor ,banda binecem büyük oglum benden önce giymiş spor ayakkabılarını o degilde korkum benden önce zayıflıcaklar :)ama bütün engellemelerine ragmen yaptım sporumu yarım saat koşu bandına bindim ,mekik çektim
işte bu kadar hanımlar bu günlük herkese sevgiler bbyyy
 
]2. TAKIM **106 ETAP**
singing kettle (72.7/72.7/0/0%)
handemi (69.7///%)
bahar_0186 (65.5/65.2/0.3/0.45%)
EN-FUR-TU(72.8///%)
Silviya (81.0///%)
megilara( 66.9 /66.2/0.7/1.047%)
moonserose0 (58.0///%)
REYHANSX(77.7///%)yeni üye
l.i.l.y(63.0///%)yeni üye
nalansu09(80///%)yeni üye
kontesss(61///%)yeni üye
2. TAKIM TOPLAM KİLO (////%) [/B]
 
2. TAKIM **106 ETAP**
singing kettle (72.7/72.7/0/0%)
handemi (69.7///%)
bahar_0186 (65.5///%)
EN-FUR-TU(72.8/72.6/0.2/%0.27)
Silviya (81.0///%)
megilara( 66.9 /66.2/0.7/1.047%)
moonserose0 (58.0///%)
REYHANSX(77.7///%)yeni üye
l.i.l.y(63.0///%)yeni üye
nalansu09(80///%)yeni üye
kontesss(61///%)yeni üye
2. TAKIM TOPLAM KİLO (////%)

megicim ne güzel 700 gr. vermşsin harika.ben ise sadece 200 gr. ne bu yaa.vallaha isyan bayrağı açacağım ha.hiç bir şey yemeeyyim bari ne yapayım yaa....moralim bozuldu benm..
 
bu arada silviacım neden kaçalımki . ne güzel ortak problemimizin oldugu çekinmeden konuşabilecegimiz arkadaşlar bulduk kendimize yani allahtan başka birşey gelmesse sorun çözülene kadar burdayız .birde ölçülerimizi ne zaman yollıyalım ..ama benim ölçülerime bebegine süt veren varsa okumasın mazallah sütten kesilir :)))hadi öptüm canım by
 

:) şekerim içecekleri biraz abartmışızmı nesırnaşık şey yemektenten kesmişsin ama meyve suyuda pek masum değil. hele kola hiç değil. benden söylemesi şeker..
 

aynen canım ya bende sadece 300 grm vermişim. ben isyan bayrağını çoktn açtım. çok hareketli olmaya çalışıyorum. fazlada yememeye gayret ediyorum yinede kilo veremiyorum. anlamadım gitti.:çok üzgünüm:
 
en fur tu canım benim bozma moralini ya bişeycik olmaz diyete ilk başladıgında hızla kilo veriyosun ama bi süre sonra yavaşlıyor kilo vermek .hiç bişey yemeden olurmu yiceksin tabikide benimde dün canım hiç bişey yemek istemedi takatten düştüm vallahi .o yüzden rahat ol canım verecez işallah bu fazlalıklarımızı hep birlikte..öptüm canım ..
 
baharcım ben içecek delisiyim ya bişeyler içmeden asla duramıyorum..kolayıda bu gruba girdikten sonra silvianın kolayla ilgili yazısından sonra azalttım inan bir bardak benim için bir mucize meyve suyunuda kola içmemek için içiyorum ..şimdide ılık limonlu su içiyorum ..öptüm seni şeker bby
 
iyi akşamlar arkadaşlar ben de yediklerimi yazayım.Kendimi günah çıkarır gibi hissediyorum valla.
sabah1 dilim ekmek peynir zeytin domates biber salatalık her zaman olduğu gibi.
öğlen patates salatası bir dilim ekmek biraz da puding.
akşam bir dilim kepek ekmeği taze fasulye 2 yemek kaşığı pilav
 

canım metabolizmada bi sorn olduğunu düşünüyosan hormon testlerini bi yaptır.balakım sonuçlar ne çıkacak.


bu harika canım.aman aksatma sonucnu mutlaka alırsın...


bu diyetin amacı regl döneminde vücuutta oluşan ödemden kurtulmak.bend denedim 1 gün zor dayandım.şahsen lücumsz buluyorum.hatta böyle diyetlere karşıyımda.ama siz bilrsiniz.açıkacası kilo verme işi uuzn bi yol.böyle şeylrere baş vurmak bence olayın gözümüde daha da büyümesine sebp olup işi sekeye uğratıyo diye düşünüyorum.ve artık ne yardımcı ürün nede abuk subuk diyetlere itiabar ediyorum.benim için tek bi diyet var oda dengeli beslenme!



yeni üyeler singingin yaptığı gibi listeyi alıntılayıp kilo bilgilerimizi giricez.size daha önce okumanız için verdiğim linerde bu olay ayrıntılı biçimde ve resimlerle anlatılmıştı püsküüt tarafından.umarım okudunuz ve nasıl yapmanız gerektiğini bliyosunuz!çünki anlamadığınız bi nokta olursa sorn dmeiştim fakat hiçbir geri dönüş almadı bu konuda.

yapmanız gereken listeyi son gönderen kişinin listesini alıntılamak çünki bu bi zincir.eğer son halkaya yapışmazsa aradan bi halka tutarsak olmaz.

mesajın sonudnaki alıntıla butonuna basıyoruz daha sonra mesajın başındaki QUETO kodlarını siliyoruz

singingin bildirmindne örnek verecek olursak

üye adı (etap başlangıç kilosu/etap bitşi kilosu/fark/yüzde)
singing kettle (72.7/72.7/0/0%)

yüzde kısmın hesaplanması

(fark / etap başangıç kilosu) X 100

aklınıza taklan bi nokta varsa lütfen sorun.çünki bunları öğrenip kendiniz yapmanız gerek.
 
kilo bildirimini tammalamayan üyeler var.defalarca söylememe rağmen takımdaki en büyük ve tek sormluluğunuz perşembe günü kilo bilrimi yapmanız dememe rağmen sözlerimin cididye alınmadığını düşünüyorum.yarın yoğun olucam ama en geç 15,00 civarı uğramaya çalışıcam.lütfen herkes kilo bilidmlerini ben gelene kaadr yapmış olsun.ve bu son uyarım kilo bildimleri cumaya sarkmasın!!!

nalansu senin başlangıç kilonu 80 olarak not almışım ve şu an çizelgende 77 görünüyo.bu 3 kioyu takıma girdiğnen beri mi vardin yoksa daha önce mi?yani takıma geldiğindeki kilon tam oalrka kaçtı onu belirtirsen düzenlemeyi ona göre yapam gerek.
 
kızlar çok özür dün için giremedim hemen yapıyorum bildirimimi
 
Son düzenleme:
silviyacım çok özür diliyorum haklısın hayatım ama dün inanki kızımın okul gezisi vardı ve ben evde yoktum

bide orda oğluş ateşlendi geldik onu dra götürdük hiç pc başına geçicek vakit olmadı tekrar özür diliyorum
 
 
günaydın , cenazemiz olduğu için memlekete gidip geldim , ne yedim ne içtim bilmiyorum hatta kilom ne onuda bilmiyorum . beni aynı kiloda görebilirsiniz.herkese kolaylıklar dilerim

2. TAKIM **106 ETAP**
singing kettle (72.7/72.7/0/0&#37
handemi (69.7/68.7/1.0/1.43%)
bahar_0186 (65.5///%)
EN-FUR-TU(72.8/72.6/0.2/%0.27)
Silviya (81.0///%)
megilara( 66.9 /66.2/0.7/1.047%)
moonserose0 (58.0/58,0/0/0%)
REYHANSX(77.7///%)yeni üye
l.i.l.y(63.0///%)yeni üye
nalansu09(80///%)yeni üye
kontesss(61///%)yeni üye
2. TAKIM TOPLAM KıLO (////%)
 
2. TAKIM **106 ETAP**
singing kettle (72.7/72.7/0/0%)
handemi (69.7/68.7/1.0/1.43%)
bahar_0186 (65.5///%)
EN-FUR-TU(72.8/72.6/0.2/%0.27)
Silviya (81.0///%)
megilara( 66.9 /66.2/0.7/1.047%)
moonserose0 (58.0/58,0/0/0%)
REYHANSX(77.7///%)yeni üye
l.i.l.y(63.0///%)yeni üye
nalansu09(80///%)yeni üye
kontesss(61/60,5/0/0%)yeni üye
2. TAKIM TOPLAM KİLO (////%


kızlar, günaydın hepinize, ne güzel bi gün burda hava süper. kuşlar cıvıl cıvıl uyandırdı sabah erkenden. kalkar kalkmaz suyumu içtim, kahvaltı henüz yapmadım. ama kepekli ekmekle peynirli, domatesli kaşarlı tost yapıp yicem birazdan.

sevgilerr
 



silviacım bende tam olarak hatırlamıyorum ama takıma girmeden bir kaç gün önce başlamıştım ben diyete ve 80 kiloydum şu anda 77 kiloyum .hesplamayıda 3/80*100 şeklinde yaptım umarım dogrudur ..sevgilerimle bby
 
Son düzenleme:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
Ramazan fırsatı ile tek öğün
6 7 8
Yorumlar
148
Görüntüleme
10K
Gandalff
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
25K
Smiile
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
1389 1390 1391
Yorumlar
28K
Görüntüleme
492K
Migrenben
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
110
Görüntüleme
48K
neyiseda
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…