- 8 Ağustos 2008
- 35.145
- 41.524
- 1.123
mandalinaya dayanamam 7-8 tane yedim bi oturunca umarm adaya geçirmeden atlatırım
buarada kaptanım karamelım ve safıcımm gecmıs olsun dıkkat edın kendınıze
bol bol mandalına yıyın sekerlerımm mucucukk
sağol şekercimm valla mandalinam da kalmamış.narım ve muzum var sadece onları da fazla yemek istemiyorum kabız yapıyorlar zaten şu saatten sonra da yemicem
evet şekercim yaa..şişko ve mutsuzum şu an.farkettim ki ben kilo verince mutlu oluyorum.e ozaman kendimi mutsuz etmek için neden bu kadar çaba sarfediyorum ki..
mesela şimdi düşünüyorum..bayramda homini gırtlak yedim diyelim.bayram gezmesine dışarı çıkmak için hazırlanıcaz ve elbise dolabının önüne geldim..en büyük çilem başlıyor.altı giyerim üstü olmaz üstü giyerim altı olmaz..olanlar birbirine uymaz..uyanlar hiç yakışmaz..mecburen giyerim bişiiler ordan burdan çıkan yağlarımla..ee bayramlık kıyafette almamışımdır zayıflamadım bana ceza olsun diye..mutsuz mutsuz bayram kutlarım yanımdakilere terslenirim gelen her bişeyi löp löp yutarım o mutsuzlukla..
yok bunun sonu yaa ..
bizimkisi bu işte..tavşana kaç tazıya da tut diyoruz..
aslında mutlu olmak elimizde,irademizde
Akrepcım hemen doktora gıt ılac al barı.
canım dıkkat et.
olmazsa 2 ıse gıtme dınlen.
Allah sıfa verısn
karamelcım yazık ya pastaya. barı komsulara dagıtsaydın yazık oldu pastaya.
yurt dısında olmanın guzel yanı bu galba bız bayramı normal bır gun gıbı gecırıyoruz yanı pasta borek hupletmek akraba gezmek yok mamalesef.
benim yazacaklarımı mı yazdın kuzum hapşur hapşur öldüm bugün hemde hayatımda nadiren 1 kere hapşuranlardanım ilk defa gün içinde 20den fazla hapşurdum hemde 12den önce:2:
karamelımm senı döverım bak benı bırakıp gıdersenn hele hele
59 olmadan benı bırakırsan gelır kafanı kırarım kzım senın ben karadenızlıyım
bak kork benden bayramda kılo almıycagız sekercımm hee baktın bısey yemek
zorunda kalıcaksın bol bol su ıc sana verılenın de tadına bak bırak
vee aksamları yanlız kalınca yada yatarken hıc olmazsa bacak kaldır
ındır bısıklet cevır . yatarken yapılan hareketın yattıktan sonrada kalorı yakmaya
devam ettıgını ogrenmıstım . mumkun olan butun yerlere yurume gıt canım
bak mesela et yıyebılırsın bol bol ama sakın ekmek cok yeme
bıde bol proteın bol su demek suyu cogaltman gerekıyor tatlım
vee aksamları 7 den sonra kesınlıkle bısey yeme caktırmadan yap bunları karamelım
bayramda kılo verme gıbı bır umudumuz yok hıcbırımızın ama kıloda almıycagız
allahın ıznıyle ben bunları yapmayı dusunuyorum sende yap mutlaka canımcım
vee oldukı kılo aldıkk ee neolucak onun uzerıne bıraz daha eklemek ıcınmı
bızı bırakıcaksınn hehhh omrunun sonuna kadar sısko karamel olucann
ıgggg bıde su dun akrebe gonderdıgın bıkınıyı uzerınde dusun ayyy
ıgrencc olurr yandan fırlar göbek zaten dısarda hamıle gıbıı ayy eger takımdan
59 olmadan kacar gıdersen oyle olucaksın haberın olsun karamell hanfendıııı
buarada kaptanım karamelım ve safıcımm gecmıs olsun dıkkat edın kendınıze
bol bol mandalına yıyın sekerlerımm mucucukk
akrep buraya yazmadım sanırım 5 yaşında oğlum var emir 5 aylık kızım var ada emiyorda onada geçer diye çok korkuyorum
yani minikimin ismi ada
akrebım callanetıcs egzersızlerı dıye bısı buldum bugun ınternette
arastırırken 1 saatlık ayrobık pılates yoga su bu ıste ortaya karısıkk
spor yaptıran bır vıdeoymus sımdı ındırıyorum bı bakıcam acaba hergun
duzenlı yapsam kılo verdırırmı dersın sen duymusmuydun bak gostereyım
kk dakı konu lınkını
tatlımm bende de bir cd var buna benzer ortaya karışık..1 saat 15 dk sürüyor ve harika inceltiyor düzenli yaptığım zaman.işe yaramaz olurmu..kuşum başlıyalım senle olurmu destek olalım birbirimize bak bu göbüş eritme grubunada katıl istersenbak bu akrebımm ne dersınn
http://www.kadinlarkulubu.com/spor-gorsel-paylasim/204096-callanetics-egzersizleri.html
hmm ahcanımm ya geçmez inşallahakrep buraya yazmadım sanırım 5 yaşında oğlum var emir 5 aylık kızım var ada emiyorda onada geçer diye çok korkuyorum
yani minikimin ismi ada
bu gün başla o zaman şekercimm sporlarınaBugünkü yediklerim
sabah uyanınca 1 bardak sırkelı su 2 dılım armut
kahvaltı:yarım dilim ekmek 1 bardak cay 1 dılım peynır 2 zeytin 3yk un helvası
ara:mate cayı
öğlen:kampüsteydım yemek yıyecek fırsatım olmadı 3 tane kepeklı bıskuvı yedım sadece
ara: 1 elma
akşam: 1kase corba salata 6 tane kabak sarması yoğurtlu
akşam 8.30 gıbı cok acıktım cığkofte almıştı kardesım dayanamadım 5 tane yedım
2.5 lıtre su ıctım
1 haftadır hıc spor yapmıyorum maelsef.off off
karamelımm evet kesınlıkle yaza bıkını gıyebılıcek vucudumuz olsunda
Akrebim kesinlikle hak verıyorum sana.sırf kılo aldığım için utandığımdan seker bayramında mersine gitmek istemedım
babama anneme yalvardım ne olur gitmeyelim.dıye.bizimkileri zorla götürmedim:2:
o kadar utanıyordum kı kendimden.kıyafetlere sığmıyordum.kuzenlerim moralimi bozar dıye gıtmedım bayrama
rezil ettim bayramımı
niye şişko olduğum ve kendiğimden utandığım için :2::2:
mutsuz mutsuz bi bayram gecırdım :2:
ama artık aklım başıma geldi.sırf mutlu olmak ıcın kılo vermek ıstıyorum .
bende 55 olmak istıyorum
o pastayı çöpe atmasam yıyecektım posi
eğer yersem vicdan azabından ölecektım
evdekıler cok kızdı attım dıye ama zaten 3 dılım falan kalmıştı
gecmiş olsun saficim sanada
hemen ilaç al sende
oyy kuzum çok özledim ya seni
bu minnoşu cok özlemiştim valla
eğer olurda kendimi salarsam gel kır kafamı
baş koyduk biz bu yola 55 olucaz kardeşim
bayramdada kılo almak yok.dediğin gıbı bol bol su ıcıyorum.asla tatlı yemıyecem.ekmek yok
kılo vermesek bıle almayacağız
gizli gizli sporda yapıcam
kaçıp gıtmek yok prensesim.sana söz
yaza bikini giyecem :) tatıle gıdemesem bıle bıkınımı gıyıp evde dolaşacam görmemişler gibi
sağol bitanemm.mandalina yemek hıc aklıma gelmedı nedense
hap ıctım kendıme geldım cok sukur
oy oy Allah bağışlasın .
tatlımm bende de bir cd var buna benzer ortaya karışık..1 saat 15 dk sürüyor ve harika inceltiyor düzenli yaptığım zaman.işe yaramaz olurmu..kuşum başlıyalım senle olurmu destek olalım birbirimize bak bu göbüş eritme grubunada katıl istersen
hmm ahcanımm ya geçmez inşallah
bu gün başla o zaman şekercimm sporlarına
düzeldi karamelcim...
moralimde baya baya yerinde şükür..yani nefret ettiğin bi yerde calısırken ne kadar güzel olabilirse o kadar iimm :94:
5 g5k diyetini bıraktım rahatlamıs hissediom kendimi ben böylede güzelim :90: hızlı kilo vermekden vaz gectim
göbüşümle popomla mutluyum :125:
canım benim cok sevındım mutlu olmana
boşver sen o şok diyetleri .:) Sağlığına yazık.
şok diyetler bide insanda sinir stres yapıyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?