- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 40
arkadaşlar benim bayrama kadar hedefim 81 olmak nasıl olacak bilmiyorum ama olmalıyım bir aydan fazla var haftada 500gr versemdört haftada ıkı kg yapar olurmuyum sizce ne dersiniz
inşallah reglim bitsin tekrardan dukan diyetime başlıyacagım
tablolardan sonra yazıcaklarımı yazmaya baslıyım
evet kırmızı kartlar aldım ama gerek ısımın yogunlugu
gerekse arazı programım vee aslından en onemlısı ıradesızlıgım
yuzunden boyle oldu bastaa akrep olmak uzere hepınızden
özur dılıyorum kurallara uyamadıgım ıcın ve tabıkı akrebım haklı olarak
bozuldun kımse senın kadar özen gostermedıgı ıcın ama yenı kurallar
alısma evresı olsaydı keske bu hafta cunku tam olarak hıckımse adapte
olamadı canım. ama sundan emın olkı senın emegıne dusuncelerıne
saygısızlık degıldı bu ben de ıclerınde olmak uzere emınım kı hıcbırımızz
ne senı uzmek nede kurallardan cıkmak ıstemıstır ama yıllarınn ıradesıne hakım
olamamıs bu kılolara gelmıs takım arkadasların bırazcık zorlandı maleseff
bundan sonra daha dıkkatlı olucagıma kendı adıma soz verıyorum
proteyin saf proteyin haftası ve proteyin artı sebze yiyorsun dönüşümlü olarak
hayır canım sahlep te çok tehikeli..kaçamak gününe sakla sempatiksalakcinni pek severim kendilerini amaa aynada ince görünmeyi daha çok seviyorumbayanssulusmileolursun selmacim kurallara uyarsan daha da fazla kilo verirsin belki
bi de akrep bir soru: sahlep icebilir miyim?
kitabını aldım kızlar cok iyi bir diyet güzel kilo veriyorsun
hayır canım sahlep te çok tehikeli..kaçamak gününe sakla sempatiksalakcinni pek severim kendilerini amaa aynada ince görünmeyi daha çok seviyorumbayanssulusmile
selmacım ne diyeyimki şimdi sana :1no2: kuşum normal kitap okumuyosun ama zamanını böylesi boş şeylerle harcıyosun..bir araştır bakalım saf protein almanın vücuda verdiği hasarı :1no2: senin bedenin sana emanet güzelim :1no2: özellikle atık pompası ve kan temizleyici böbreklerini yok etmek istiyosan sen bilirsin şeker :1no2:
hayır canım sahlep te çok tehikeli..kaçamak gününe sakla sempatiksalakcinni pek severim kendilerini amaa aynada ince görünmeyi daha çok seviyorumbayanssulusmile
:
günaydın canım kolay gelsin sanaolumunekankayizsmilegunaydın kızla ben bugun yıne arazıye gıdıyorum ancak aksama donerım
cunku 10 tane dosya hazırlamam gerekıyor kendınıze dıkkat edın olurmu bıtanelerımmŞeniz
günaydın opuyorumnanaktanGünaydin kizlar
kolay gelsin minnos prenses,
kaydirigubbakcemile3 zaten kaçamak günleri yapmamın nedeni de bu şeker..yasak olmadığı için canımız istemicek ama diğer türlü yine yapıyoıruz kaçamağı yalnız farkı yasak diye saldırınca daha fazla yiyoruz..ehh onun da telafisi çok zor oluyorÇok üzgünüm çoooktamam akrep :sinifsinif: cuma günü de yasak olmadigi icin icesim gelmez -tatlicadiarzu-
ya dün sabah ta şevkle çıktım basküle bir önceki gün gibi çıktı kilom 66,3 :çok üzgünüm: ben 1 kilo daha fark beklerken.. dün akşamda tartı da 66,6 çıktım :1shok: feci oldum nerdeyse dolapta ne varsa yicektim..yemekte de herşeyi ekmeğe bana bana yememek için zor tuttum kendimieyvahedigeldismile ehh kurallar elimi kolumu bağladıbilmiyorumkismile sabah ta 65,9 u gördüm.yarabbim çok şükür dedim ya:Saruboceq: yarına artı çıkmamam lazım..bugün çok dikkat etmeliyim çoook kaydirigubbakcemile2 kaydirigubbakcemile