Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım


minnoşum yapalımda ben fazla dayanamam :kedi: cumaya kadar yapsak bi faydasını görmezmiyiz acaba :)
yada pazar gününe kadar yapalım.
prensesim ben dayanamıyorum bu katı diyetlere.anam süper yemekler yapıyor.onlarının kokusunu ıcıme cekıp elma mı yıyecem simdi :)
şok diyet olarak gecen corba diyetı yaptım.ıkınci gün zorla bıraktırıldım.çünkü sinirlerim gerildi :) gelemiyom ben bu şok diyetlere.şok diyet ne zaman yapsam evde huzur kalmıyor.sinirden herkesle kavga ediyorum:roflol:
 

ıyı hadı bakalım bende cok fazla yapabılıcegımı sanmıyorum zaten sekerım
bakma sımdı heveslendım ama o sayfaları 101 ıncı sayfaya kadar okudum allahım ne manyak kılo vermısler akrepte yapmıs tekrar gerı almıs ama bı sormak lazım belkı kendını kasıp baska bır sekılde dıyet yapsaydı almazdı yanı ne bılıyım bı sormak lazım akrebe
 

oooffff neslımm aslında haklısınn amaaannn ıcıneee edıyım ben boyle ısee ne dıyım daha yaa offf bılmem cok karrarsız kaldım ne yapcam ne etcem bılmıyorummmm senağlama
 

akreppp duy sesimizi nerdesin bilgilendir bizi yapalım mı :kedi:

ama neslihan arkadasımızda haklı.ya alırsak verdiğimiz kiloları:)
biz en ıyısı cok uzun yapmayalım.kısa sürsün şok diyetımız
 
kızlar dedim ya size daha önce cumaya kadar yapın diye...daha sonrası da dikkat edin.
ben ramazan ayında aldım..malum sadece akşamları yiyoruz ee geç saatlerde de kerebiç ve tatlıları fazlasıyla götürünce geri geldii hepsii
 
bu gün yediklerim
kahvaltı kırep bir yumurta biraz lor forum cay

öglen kola bir bardak diyet kolaydı

akşem balık bir tane
iksir bir lt su spor yok malesef/COLOR]
 
merhaba kizlar eve yeni geldim. gecen hafta bireyselde birinci olmusuz birinci olan arkadasi tebrik ediyorum:lepi:

evde birsürü isim var ama yine de buraya yazicam ins.

herkese iyi kilo vermeler.
 

selma12. .!.:
minnoş ve karamel gercekten şok diyetlerle verilen kg faslasyla geliyor ona göre dikkat edin
Genişletmek için tıkla...

Kızlar haklısınız .zaten minnoş duymasın ama yapamadım ben bu elma diyetini .kahvaltıdan sonra sürekli elma yiyim dedım ama olmadı..gerildim.dayanamadım.ters tepti beni bu diyet :kedi: akşam yemek yemıyecem dedım ama sofrayı görünce dayanamadım saldırdım :çok üzgünüm:
ben şok diyet falan yapamam bunu anladım.mafoldumben
 
bugün yediklerimi de yazayım hemen
uyanır uyanmaz 3 bardak ılık su ve 1 tane mürdüm eriği
kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta 1 dilim peynir.domates salatalık 1 dilim ekmek 1 bardak cay
öğlen elma yedim
akşam yemeğinden önce elma yemekten sinirlerim gerildi.1 paket diyet kepekli cubuk kreker ve 3 tane ceviz yedim
akşam 4 kaşık mantarlı tavuk sote. yarım tabak yoğrut corbası malesef 4 yemek kaşığı princ pilavı yedim:gitme:
az öncede 4-5 tane leblelı yedim.kendime zor hakim oluyorum ama
babam en sevdiğim çikolatadan almış benim için.yiyemem diyorum .psikolojık baskı yapıyor
yinede direndim.içim gitsede yemedim::) ama cuma günü kilo vermiş olursam kendimi ödüllendirmek adına azıcık yiyecem :)
 
Neslihan .!.:

oooo sen iyice ipin ucunu kacirdin bacim ne oluyor sana toparlan bak biz bu hafta iki kilo verirken sen oyle kalakalirsin ona gore
Genişletmek için tıkla...


hem de nasıl kaçırıdm, nbu hafta berbattı benim içinlmaz: neden böyle oldu anlamdım, inanılmaz ayarsız ve ölçüsüz beslendimohaoldumsmile ama yarın silkinip kendime geliyorum,



aynen öyle, strese girdim mi kendimi kaybediyorum, bir de regl dönemnimmafoldumben henüz olmadım ama malesef ben 2 hafta önceden sıkıntısını yaşamaya başlarım hep:sinifsinif: evet akrep neslihan a dediğim gibi yarın kendimdeyim, pazaretsiden beri vicdan azabı çekiyorum yedikleirmdenalsanaalsanasmile ama yarın kendime kendimi affettirircem
selma12. .!.:
minnoş ve karamel gercekten şok diyetlerle verilen kg faslasyla geliyor ona göre dikkat edin
Genişletmek için tıkla...

aynen katılıyorumsempatiksalakcinni belki de ben bu hafta bu yüzden kendimi kontrol edemiyorumohaoldumsmile
 
herkese iyi akşamlar, yukarıda da bahsettiğim üzere bugünkü beslenmemi yazıp sizi iğrendirmek istemiyorum, zira ne bulursam yedim:çok üzgünüm: ama yarın kesinn kararlıyım, bu vicdan azabı bana yetti, yarın diyete devam, karamelin yukarda bahsettiği kahvaltısı hoşuma gitti, yarın kalkınca deneyeceğim

çok yorgunum çook, 2 tane öğrencim var, 32 öğrnci beni yormuyor, bu 2 öğrenci akşama kadar beni bağırttırıp uğraştırıyor, buçocuklardan bir tanesi sigaraya başlamış.2. sınıf çocuğu düşünsenize yaaa, hemen bir görüşme ayarladım çocukla uzun süreli bir sohbetimiz olacak ardından aileyi katacağız işn içine. üstüne bir de velitoplantısı yaptım. inanın hanımlar evegeldiğimde adım atacak halim kalmamıştı, sağolsun eşim yemeği hazırlamış, yemeğimi yedim, hemen uzandım, bu saat oldu yeni kalktım, hala ayaklarım şiş ve bedenim uyşuk.
 
Poseidon83 .!.:
merhaba kizlar eve yeni geldim. gecen hafta bireyselde birinci olmusuz birinci olan arkadasi tebrik ediyorum:lepi:

evde birsürü isim var ama yine de buraya yazicam ins.

herkese iyi kilo vermeler.
Genişletmek için tıkla...
hoşgeldiiiiiiina.s.
canım lise 2 mi ilkokul 2 mi CADIARZU
 
dün ne yedim

07:00
bir mandalina

08:30
peynir,ekmek,zeytin,çay

12:00
bir şeftali

14:00
bir porsiyon yoğurtlu makarna

18:00
bir elma

19:30
patlican kebabı ayran,domates,biber

2 litre su

dünkü hareketlerim
1. Mekik 21
2. Ters mekik 1 x10
3. Derin nefes al ver aklıma geldikçe
4. Omuzda sopa çevirme 10
5. Çapraz mekik 10
6. makas hareketi 10
7. Görünmez 15 sn
8. Ayakları kaldırma 10
9. Yürüyüş 30 dk
10. Bacak esnetme 10
11. Yere yatıp bacakları kaldırıp indirme 10
12. Step 10
13. Çömelme 10
14. Geri tekme 10
15. ıp atlama (zıplama) 10
 
kızlar şimdi resmimi koyacagım bakalım nasılım şişko halimi koyayım sonra zayıflayıncada zayıf halimi koyarım
 
işte ben burada 84 kg bu gün cektim 80 inincede cekecegim inşallah kademe kademe verdigim kg resimleyecegim
 
bende tam karamel duymasın ama yapamadım ben bu dıyetı yazıcaktım
dıyet yapmak bır yana aksıne bı sacma sapan bırsuru bısey yedımm
allahım ben manyak mıyım psıkopatamı bagladım ne anlamadım
ama elma dıyetıyle verıcegım kadar kılo almısımdır bugun kesınn:gitme:mafoldumben:1no2:senağlamaboshayallersmile

[
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
Ramazan fırsatı ile tek öğün
6 7 8
Yorumlar
148
Görüntüleme
9K
Gandalff
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
24K
Smiile
Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐
1295 1296 1297
Yorumlar
26K
Görüntüleme
430K
esmusumm
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
109
Görüntüleme
44K
frkgzm
F
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…