merhaba kizlar takimimiza yeni gelen arkadaslar sizinle tanisma firsatimiz olmadi siz geldiniz ben tatile gittim
yalniz kötü haberim var kilo almisim bilmiyorumkismile
sabahtan beri de net yoktu ancak simdi girdim.
günaydınherlese güzel bir gün olsun inşallah ben cok mutluyum bu hafta kendi capımda süper kg verdim
cok dengeli yemissin maasallah kepekli makarnada mi varmis ne güzelmis.uzun zamandır dün yediklerimi yazmamışım
dün yediklerim arkadaşlar
sabah: 1 dilim ekmek, 3-4 çatal peynir, 3 zeytin bir dilim salam, domates salatalık
ara bir bardak çay
öğlen, yarım tabak kepekli makarna
akşam tavuklu salata
aktivite olarakda gün boyu gezme tozma
hosgeldın sekerım oglusun nasıl oldu kocaman adam oldumu yanı sımdı:))
kılo almıssın ama olsun uzulme bızde oyle bır takım ruhu varkı bıseyı agzıma atarken hep
aklıma gelıyor yıyemıyoumm sende oyle zayıflıycaksın merak etme sekerımkaydirigubbakcemile5
oldu oldu kocaman erkek olduyakinda evlendirecez yerimseniben
canim evde kalabilsem kilo veririm ben ama sürekli yollarda olunca tatillerde aliyorum maalesef :umursamaz:
merhaba kizlar takimimiza yeni gelen arkadaslar sizinle tanisma firsatimiz olmadi siz geldiniz ben tatile gittim
yalniz kötü haberim var kilo almisim bilmiyorumkismile
sabahtan beri de net yoktu ancak simdi girdim.
merhaba kizlar takimimiza yeni gelen arkadaslar sizinle tanisma firsatimiz olmadi siz geldiniz ben tatile gittim
yalniz kötü haberim var kilo almisim bilmiyorumkismile
sabahtan beri de net yoktu ancak simdi girdim.
BU GÜNKİ YEDİKLERİM
KAHVALTI bir yumurta kırep biraz lor
öglen yemedim akşam üzeri üç kaşık pilav
bir lt su
selam kızlar bugun yediklerim
sabah 2 dilim kepekli ekmek
kk peynir domates salatalık 3 zeytin
ara etiform limonlifli
öğlen 1 bardak ayran 2küçük dolma 1 dilim kepekli ekmek
ara 1 yeşil elma
akşam da hazır bu arada ızgara balık slata
iyimidir menüü a kızlar aaaaaaaaa birde çay yaptım dün kendime hani şu
3 elma 1 limon tarçınlı varya
herkese iyi akşamlar, ağlamak istiyorum:gitme: zaten regl sıkınıtsı başladı üstüne babamdan hiç iç açıcı haberler almadım:a015:delireceğim sanki:çok üzgünüm: babam bypass olacak ama her gittiği hastane durumun çok krtik demiş, acilen ameliyata girmen gerek, ameliyat da çok riskli demişler.
ooff ya kardeşim askerde, yanlarında ilgilenecek kimse yok, ben onlardan uzaktaklava:
elimden sadeceyarın Adana daki kalp hastanesi ne de sor baba, demek geldi, yarın Adana ya gidecek sanırım. Ooff yaa orda ameliyatn olsa kimseyi tanımıyoruz kanı nasıl bulacağızklava: yanlarında olamadğım için delireceğim:a015:
selma bu ne bacım.ne kadar az yemişsin.hala hastamısın yoksa nasıl oldun.CADIARZU
evet canım zorla yedim bu gün ama şimdi biraz daha iyyim ama yemiyeyim artık bu gün cumaya kadar yememem gerek yerimsenibenyerimsenibenyerimseniben
çitlenbik şu çayını merak ettim doğrusu.nasıl yapılıyor?
bu arada bugünkü yediklerimi yazayım
sabah 1 dilim peynir 5 tane yeşil zeytin annemin yaptığı domatesli sostan azıcık yedim.1 dilim ekmek ve 1 bardak cay
öğlen midem çok kötü olduğu için bişey yiyemedim.bşrazcık diyet cubuk kraker yedim
akşam 2 tabak mercimek corbası cok azda ekmek yedim
1 elma 1 mürdüm eriği yedim az öncede
herkese iyi akşamlar, ağlamak istiyorum:gitme: zaten regl sıkınıtsı başladı üstüne babamdan hiç iç açıcı haberler almadım:a015:delireceğim sanki:çok üzgünüm: babam bypass olacak ama her gittiği hastane durumun çok krtik demiş, acilen ameliyata girmen gerek, ameliyat da çok riskli demişler.
ooff ya kardeşim askerde, yanlarında ilgilenecek kimse yok, ben onlardan uzaktaklava:
elimden sadeceyarın Adana daki kalp hastanesi ne de sor baba, demek geldi, yarın Adana ya gidecek sanırım. Ooff yaa orda ameliyatn olsa kimseyi tanımıyoruz kanı nasıl bulacağızklava: yanlarında olamadğım için delireceğim:a015:
aybuke07 kullanıcısından alıntı
herkese iyi akşamlar, ağlamak istiyorum zaten regl sıkınıtsı başladı üstüne babamdan hiç iç açıcı haberler almadımdelireceğim sanki babam bypass olacak ama her gittiği hastane durumun çok krtik demiş, acilen ameliyata girmen gerek, ameliyat da çok riskli demişler.
ooff ya kardeşim askerde, yanlarında ilgilenecek kimse yok, ben onlardan uzakta
elimden sadeceyarın Adana daki kalp hastanesi ne de sor baba, demek geldi, yarın Adana ya gidecek sanırım. Ooff yaa orda ameliyatn olsa kimseyi tanımıyoruz kanı nasıl bulacağız yanlarında olamadğım için delireceğim
merhaba kizlar takimimiza yeni gelen arkadaslar sizinle tanisma firsatimiz olmadi siz geldiniz ben tatile gittim
yalniz kötü haberim var kilo almisim bilmiyorumkismile
sabahtan beri de net yoktu ancak simdi girdim.
cok sevindim canim, aman kilo ver cünkü ben bu hafta kilo alicam dengeleyelim grup olarak bilmiyorumkismile
cok dengeli yemissin maasallah kepekli makarnada mi varmis ne güzelmis.
kiz en iyi ben anlarim seni ben seni anlamadim demedimki senin su sok diyet olaylarina kizdim ben cunku yapacam diyon vede olmayinca morelin bozuluyor daha beter saldiriyorsun yemeklere ben onu diyorum
bende adet donemindeyken deliririm cikolataa tatli nevarsa yerimm ya ama insallah tutacm kendimii ugunde kalktim benim shakerdan ictim iki yudumda ekmek attim agzima cocuklarin bitmeyen ekmeginii simdide cay icecem kahve icecektimm akrep odem modem diyip kahvedende soguttu beni ne yapim bend ecay icim bari burasi cok sogukk donuyorum valla
Aybuke gecmis olsun camim, artik tip cok ilerledi ins. hicbir sikinti cekmeden ameliyati olur baban. Allah caresi olmayan hastalik vermesin.
bugün yediklerimi yaziyim hemen esim bilg. arlmak icin tepemde bekliyor
sabah: 1 yesil zeytin, 2 dilim kasar. 2 catal omlet, 2 catal recel. bir kücük domates, 1 dilim ekmek.
ara: 1 muz
ögle: yarim paket tutuku bisküvi. (dün geldim türkiyeden dolap bostu salata yapamadim)
ara: 1 paket N**** (Siyahi) bisküvi
aksam: 1 porsyon teze fasulye, bir kepce sehriye corbasi, bir posyon bulgur, 2 dilim kepek ekmek ve bol salata.
yaklasik 2 litre su
hareket olarak evi sildim süpürdüm. yusufun pesinden kostum :)
bugün hic dikkat edemedim biliyorum kötü bir menü ama ins. yarin son hiz diyete baslicam.
iyi geceler hepinize
kaydirigubbakcemile3 kiz sen kilomu aldin ayip ayipkötükedihüso en son ne guzel vermistin yazik olmus ama senin hatirladigim kadariyla boyun uzun o yuzden kurtarmisindir yine olayi:Saruboceq: ben en son izinden once 79 olmustum sonra tatil oruc derken hopppppppppp 85 oldum tekrarsempatiksalakcinni bu kilo sevdasi bitmiyecek bizde basliyim diyom basliyamiyom bi turlu bilmiyorumkismile akrep ve siyahida gordum masallahsupersiniz walla imrendim ikinize 2 takimin fistiklari hepinize kolay gelsinopuyorumnanaktan
hoşgeldin canım...a.s.
eee sende gel katıl aramızayerimseniben
herkese iyi akşamlar, ağlamak istiyorum:gitme: zaten regl sıkınıtsı başladı üstüne babamdan hiç iç açıcı haberler almadım:a015:delireceğim sanki:çok üzgünüm: babam bypass olacak ama her gittiği hastane durumun çok krtik demiş, acilen ameliyata girmen gerek, ameliyat da çok riskli demişler.
ooff ya kardeşim askerde, yanlarında ilgilenecek kimse yok, ben onlardan uzaktaklava:
elimden sadeceyarın Adana daki kalp hastanesi ne de sor baba, demek geldi, yarın Adana ya gidecek sanırım. Ooff yaa orda ameliyatn olsa kimseyi tanımıyoruz kanı nasıl bulacağızklava: yanlarında olamadğım için delireceğim:a015: