Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım


bende evet demiştim amaaaa:sinifsinif:
hemde çizelgene göre 9 kilon var kuzummmmmmsempatiksalakcinni
hı sen baştakiyle sondakini saymıyorsun:))))
 
Sabah sabah koskocaman bi kahkaha ile güne başlamayalı ne çok olmuş...Aslında deniz mevsimi için küçük bi soğutucum var plaja götürdüğüm..Onu yanımda taşıyabilirim..Gelelim bu sabaha 2 dilim tam buğday ekmeği,birine krem peynir sürdüm...Kendi yetiştirdiğim domates ve biberlerimden çıtır çıtır....1 tatlı kaşığı bal ve az şekerli 2 bardak çay... Kahvaltıyı erken yaptım,şu an yeşil erik yiyorum 5 tane... Öğle için sebzeli bulgur pilavi düşünüyorum ve yanını bol sebzeli cacık..Yok ya protein ve karbonhidrat birarada olacak..cacık yerine salata olsun iyisi mi...Akşam balık olabilir ama net değil henüz....Tabii bol yeşillikli salata...aralarda ölçülü meyve ve aburcubur niyetine salatalık...
 
günaydın kızlarcımmm opuyorumnanaktan

ikracım iyiyim canım. sen de iyisin inşallah
o kadar az uykuya nasıl dayanıyorsun canım ya. 3-5 gün olur ama arka arkaya geldi mi benim şaftım kayıyor sempatiksalakcinni
kızının okula meraklı olmasına sevindim canım. benim oğlum kreşe gidiyor ya oradaki faaliyetlere pek özenli davranmıyor lmaz: okumayı sevmeyecek diye korkuyorum ben de...
akşam ki ekmeksiz köfteler dikkatimden kaçmadı bu arada. monti esir almış seni aklinialirimsmile

doracım hadi hayırlı olsun miniğinin okula başlangıcı. anaokuluna gidecekti değil mi...
benim oğlum aralık ayı doğumlu. geçenlerde kreş toplantısında konu oldu. acaba yıl olarak yaşıtlarıyla mı versem yoksa 11 gün sonraki yaşıtlarıyla mı versem diye sordum. artık sen belirleyemiyorsun dediler bana sempatiksalakcinni onlar da e okul gibi birşeylerden bahsettiler. nasıl oluyor bu. sen tecrübe ettin ne de olsa bilmiyorumkismile
spor aşkına da hayran kaldım canım zemuszemus

pembecik hoşgeldin tekrar canım. ben de senin tekrar takıma alınmana evet diyorum. ablana da mutluluklar diliyorum bayanssulusmile

ebrucum tamam canım listeden ayrıl ama buradan ayrılma. uzak kalmanın bize zarar verdiğini unutma. seni çok seviyorum canım. buralarda görmek isterim

püsküütcüm seni üzen olay her ne ise Allah tekrarını yaşatmasın canım. umarım dediğin gibi sondur.

zeynepbeyzacım kermeste bayağı bir abartmışsın ama ben de akşam ekmeği abarttığım için çok da yorum yapamayacağım :kedi:

bizim tatil işi ertelendi kızlar. normalde bu hafta sonu çıkıyor olmamız gerekiyordu ama acenta sukoyverdi kaydirigubbakcemile umarım paramızı kurtarabiliriz kafamçokkarıştı
 
Ama akşam yiyemedim hiçbişey asicimm..Sadece light süt bol tarçınlı ve buz gibi..Onu da bebeğim için zorunda olduğum için içtim yaa.Kızlar çok soğuk içtiğimizde vücut onu kendi ısısına yükseltmek için kalori yakıyomuş gibi bi bilgi kırıntısına sahibim...Detay bilen var mı bu konuda?
 
şimdi dünki yediklerim :kedi:

sabah müsli + süt
ara 1 ayran
öğlen 2 tane biber dolma + salata
ara 1 yoğurdu 2,5 saat arayla 2 seferde yedim
akşam yemekten 2 saat kadar önce 2 dilim kadar sıcacık ekmek
akşam 1 tabak yeşil mercimek yemeği + 3-4 kaşık bulgur pilavı + 5 küp kaşar peyniri + 1,5 dilim ekmek akannehir
 

bunu ben de duydum canım. ama emin değilim. sıcak su içmenin de zayıflama konusunda faydalı olduğu söyleniyor. ikisinin arasında kaldım. ben de bir soğuk bir sıcak içiyorum sempatiksalakcinni
 
Asi alakasız ama aynı sorun bende de var..Henüz çok küçükler ama benim ufaklıklar da sene sonu çocuğu..oğlum aralık,kızım kasım..Şimdiden endişeleniyorum yıpranırlar mı diye...Ben herkesin herkesi tanıdığı küçük bi beldedeyim şuan ve okulumuz çok güzel..Müdürümüzün tavsiyesi biryıl geç gitmeleri yönünde ama dediğin gibi şimdi otomatik kayıt var..Sanırım mümkün değil bu..
 

Arkadaşım akşam yemeğini keşke öğle öğünü yapsaymışşın...
 

canım iyiyim saol monti beni esir almış haklısın boshayallersmile
sanırım 72 ayı tamamen doldurmak gerekiyo okul kayıdı için net bi bilgi değil ama aklımda öyle kalmış belki prosedür değişmiştir canım aradaki ekmek ve akşam ekmeği hemde bulgur pilavının yanında gerçi sen benden daha iyi biliyosun ama lmaz:

asicim uyku konusunda ben buna şükür diyorum ikra doğduğunda antalyadaydık ilk bir aydan sonra ben tek başımaydım ve çok gazlı bibekdi ilk tecrübem gazından yavrum okadar çok ağlardıki o ağlar ben ağlardım eşim işi dolayısıyla çok geç gelirdi hep yanlız büyüttüm kızımı çok zor günler geçirdim bu günüme binlerce kezşükürler olsun

kendi yetiştirdiğin domates ve biber mi nekadar güzel bende 1,5 yıl antalyada yaşadım balkonumda yetiştiriyosum mis gibi oluyolardı özledim antalyayı sen neresindesin canım
 
Son düzenleme:
ASıCıĞıMBEN GEÇENSENE ANAOKULU KAYITLARINI kaçırdığım için gönderemedim.......
anaokulu kayıtları haziran başında başlıyormuş. bende eski sistemdeki gibidir diye eylülde başvurmuştum ve boş hiç bir yer bulamadım dolayısıyla
benim oğlum bu sene ilk okula yazıldı...
e okul elekrironik okul oluyor.
tüm not sistemlerini burdan görebiliyoruz.
çocuğun sınav tarihleri davranışları vs. re
aynı zamanda artık okula kadar gidip kayıt yaptırmaya gerek yok. internetten sadece bize düşen görev hangi okula yazıldığına bakmak oluyor..... oturduğumuz mahalledye en yakın okul seçiliyor.
biz okul seçmiyor okul bizi seçiyor yaniiyerimseniben bu sistem iyimi vallaha kayıt için pekte iyi değil açıkcası...
benim oğlum 23 ağustos doğumlu 2004 lü. senenin son günü bile doğsa otomatikman yazılıyor.......... tabi isteyip te gönderip göndermemek elimizdemi onuda bilmiyorum.. ve daha inşaat olan bir okula çıkmışız.
o zamana kadar tamamlanırmı işte kafam burda takılıyor.
ne adı belli ne ünvanı var yanii. ilk kez eğitim verecek bir okul.......:umursamaz:
hayırlısı bakalım.
 
ve diyete geri dönüyorum........boshayallersmile
ben ilk diyete başladığımda bir söz vardı ve hoşuma gitmişti yeniden sizede hatırlatmak istedim.
diyette önemli olan
ne yediğimiz......?
ne kadar yediğimiz.....?
ne zaman yediğimiz......?
bu üç sorunun cevabında bizim zayıflama maratonumuz. eğerki rayına otutturabilirsek ne kilo problemi diye birşeyimiz kalmaz
 
ıkraa ben ıncekum beldesindeyim Alanya'da..Orman deniz içiçe.Çocuklarım için uzağım medeniyetten..Ama haftasonları fethediyoruz şehri...Sinema,alışverişmerkezi,fast food..Kızlarım tümden yabani olmasın de mi?Bahçemizde büyük kızımla organik tarım yapıyoruz..Onun yeşil soğanları kökleniyor..Sanırım arpacık soğan için pazara gitmeyiz..Sütümüz ineğin göğsünden 15 dakika sonra bizim tencerede..ıyi mi yapıyorum bilmiyorum onları kalabalıktan,şehir hayatından soyutlayarak?
 

canım hafta sonları keşfediyomuşsunuz ya şehri daha ne olsun bence en güzeli herşey doğal organik temiz hava deniz doğa içiçe daha ne olsun harika valla bende 6 ay belekde kaldım alanyaya yakın ordada bilirsin bi taraf orman bi taraf deniz havası missss ama ben antalya için sadece tatil için güzel diyorum çünkü kimsem olmadığı için bi müddet sonra yaşamak zorlaşıyo
 

aynen canım önemli olan bu 3 soruya doğru cevaplar verip onları uygulamak
 
Son düzenleme:
Kızım son haftalarda öğle yemeğine arkadaş getiriyor..Evleri uzakmışmış,okulda kalıp sıkılıyorlarmış vs. vs.Bu yüzden gelsin hamburgerler,gitsin pizzalar..tuhafı menüyü yumurcaklar belirliyor ve asla sulu yemek istemiyorlar...Nasıl bi nefis mücadelesi yaşıyorum bilemezsiniz...Kızlar bugün öğle öğünümü erken yemem gerk acıktımmmmm..Sebzeli bulgur pilavına buyrun...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
Ramazan fırsatı ile tek öğün
6 7 8
Yorumlar
148
Görüntüleme
11K
Gandalff
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
26K
Smiile
Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
1501 1502 1503
Yorumlar
30K
Görüntüleme
552K
Sismaniye
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
52K
ggitp
G
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…