- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
15 Mart 15 Mayıs Kilo Verme Yarışması
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
Günaydın hanımlar!!
Dünkü menüm
Sabah 7.00 Karatay kahvaltısı
Öğle 12.30 1 kase şehriye çorbası 1 kase yoğurt.1 tabak taze fasulye
Akşam 16.30 da acıktım
6 bisküvi.1 hurma. 1 bardak süt.1kase çekirdek.4 çubuk kraker.1 avuç leblebi
(amma yemişim 
)
Su 3 lt. Spor 1 sa tempolu yürüyüş
Dün sınav görevim vardı yemek yapamadım akşama yemeğim kalmayınca ne bulduysam yedim
Tabi dayanamayıp sabah tartıldım 100gr eksi görünce içim rahatladı.yoksa vicdan azabından mahvolurdum bugün
Dünkü menüm
Sabah 7.00 Karatay kahvaltısı
Öğle 12.30 1 kase şehriye çorbası 1 kase yoğurt.1 tabak taze fasulye
Akşam 16.30 da acıktım
6 bisküvi.1 hurma. 1 bardak süt.1kase çekirdek.4 çubuk kraker.1 avuç leblebi
(amma yemişim )Su 3 lt. Spor 1 sa tempolu yürüyüş
Dün sınav görevim vardı yemek yapamadım akşama yemeğim kalmayınca ne bulduysam yedim
Tabi dayanamayıp sabah tartıldım 100gr eksi görünce içim rahatladı.yoksa vicdan azabından mahvolurdum bugün
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
Süper bir paylaşım
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
inşallah diyetime devam edebilirim.ama koşuşturmacayla yakarım yediklerimi diye düşünüyorum. Salıdan itibaren sporuma kaldığım yerden devam inşallahh
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
Cok bir sey yememissin bence zaten arada bir sasirtmak da lazimmisGünaydın hanımlar!!
Dünkü menüm
Sabah 7.00 Karatay kahvaltısı
Öğle 12.30 1 kase şehriye çorbası 1 kase yoğurt.1 tabak taze fasulye
Akşam 16.30 da acıktım
6 bisküvi.1 hurma. 1 bardak süt.1kase çekirdek.4 çubuk kraker.1 avuç leblebi
Su 3 lt. Spor 1 sa tempolu yürüyüş
Dün sınav görevim vardı yemek yapamadım akşama yemeğim kalmayınca ne bulduysam yedim
Tabi dayanamayıp sabah tartıldım 100gr eksi görünce içim rahatladı.yoksa vicdan azabından mahvolurdum bugün
Yarin tarti gunu kilonu cok merak ediyorum
ikimizin kilosu birbirine yakin
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
Canım çok büyük bir fark olmadı ama sporsuz vermek zormuş onu daha iyi anladım.spor yapsam 1 kg yakın giderdi eminimCok bir sey yememissin bence zaten arada bir sasirtmak da lazimmis
Yarin tarti gunu kilonu cok merak ediyorum
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
Spor hizlandiriyo evet olsun yavas yavas veririz kalici olur. Benim de pek gitmedi bu hafta kg um
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
Aynen canım sıkıntı yok.veririz Allah ın izniyle
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.223
- 1.123
Canım çok yoğunum İnan bir türlü cevap yazamıyorumMiyav_su sen neden beğenip kaçıyon.
söz bundan sonra aktif olucam 
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Kolay gelsin canım benim. Ben de çok yoğunum ya bahar temizliğine giriştim beceremiyorum da çocuklardan dağıttığımı toparlasam yetecek artıkCanım çok yoğunum İnan bir türlü cevap yazamıyorum
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.223
- 1.123
Keşke bahar temizliğim olsa sabah 05.00 uyanıyorum dükkana gidiyorum akşam 19.00 çıkıyorum oradan spor spordan eveKolay gelsin canım benim. Ben de çok yoğunum ya bahar temizliğine giriştim beceremiyorum da çocuklardan dağıttığımı toparlasam yetecek artık
kolay gelsin canım benim 3 çocuk ile zor oluyordur Emin'im
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Keşke benim de bir iş yerim spor salonum olsaKeşke bahar temizliğim olsa sabah 05.00 uyanıyorum dükkana gidiyorum akşam 19.00 çıkıyorum oradan spor spordan eve
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.223
- 1.123
Keşke benim de bir iş yerim spor salonum olsa
İnşallah bir gün hayallerin gerçek olur Canım 
spor olarak 45 dk ağırlık fazla yapmadım kitapçıya gitmem gerekiyordu 
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.223
- 1.123
Her zamanki gibi süpersin canım afiyet olsun sporda çok güzel
Benzer Konular
