- 14 Şubat 2021
- 1.690
- 10.265
- 158
- 44
Ay Ramazan ya yeme zamanı kısa , uzun uzun listeler olmuyor benim de çok hoşuma gidiyor böyle 3-5 satır menülerNe güzel görsel böyle içerik de güzel harikasın kaptanım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 25 Ağustos 2019
- 61.391
- 115.168
- 698
- 31
Sahurdan buyana tok durabildinmi 3 ceviz 1 maden suyu gercekten nefsine hayran kaldım maşaallahhSalı
3 ceviz
Maden suyu
1 pors Kereviz yemeği
Az salata, yarım turp
3 köfte, 1 parça kemikli et
3 kabuklu yer fıstığı
7 böğürtlen
2 ceviz
Ellssa
Boncuk2307
Azmet5255
- 8 Şubat 2024
- 3.089
- 16.633
- 128
Öyle deme kaptanım yaaTek çürük elma benmiymişim yaa
Hoşbuldum kaptanım
Cumartesi çok güzel eksi ile gelicem
Çok fena hırs yaptım şu an
Hadi bakalım cumartesi sonucu merakla bekliycem.
Noldu noldu, geçen hafta sen bana aynısını yapmıştın. Bu hafta benim kaptanım seni yenecek
(kendim başaramadım başkası yensin diye bekliyorum )
- 14 Şubat 2021
- 1.690
- 10.265
- 158
- 44
Tek öğün yapacaksan biraz kuruyemiş ile menunu desteklesen iyi olur.Vallaha kaptanımm kocam yok gece geliyor işten ve oyüzden rahatım yemiyorum birşey umarım cuma ya kadar 1 öğün yapabilirim
Aç karna ; tarçınlı kakao kahve - tarçınlı sirkeli su - probiyotikli yeşilçay
Kahvaltı 16.00
1 kup büyük çay
2 yumurtalı kabaklı kaşarlı
Eki Görüntüle 3557642
20.00
Şekerim düştü bianda boyna emzirmekten 2 mini bi çikolata vardı onu yedim kendime geldim
Pazartesiden Bugün 1 öğün yaptım bakalım yarın da nefsime bağlı
22.00
Sumaklı zencefilli maden suyu
1litre su
15 dk leslie
Emziklisin sonuçta kalori ihtiyacın da protein ihtiyacın da daha fazla.
4e kadar acikmiyor musun ?
- 14 Şubat 2021
- 1.690
- 10.265
- 158
- 44
Kizlaaaaar kızlarÖyle deme kaptanım yaa
Hadi bakalım cumartesi sonucu merakla bekliycem.
Noldu noldu, geçen hafta sen bana aynısını yapmıştın. Bu hafta benim kaptanım seni yenecek
mavi kızlar toplaniiiin sataşma var burada
Cumartesiye sen 1.5 kilo alırsın olur biter bizim birşey yapmanıza gerek kalmaz
Mantı ye , iftara git tatlı falan ye olur mu
Ekmeksiz doymazsin illa ekmek de ye tamam mı 
- 25 Ağustos 2019
- 61.391
- 115.168
- 698
- 31
Icecekleri içiyorum bi nevi tutuyo benii kocamda evde olunca iştahım olmuyor gidince acıkıyorumm ama kuruyemişide yesem oda iştahımı açıyor
- 25 Ağustos 2019
- 61.391
- 115.168
- 698
- 31
ELin avucunu aç alnına yapıştırrÖyle deme kaptanım yaa
Hadi bakalım cumartesi sonucu merakla bekliycem.
Noldu noldu, geçen hafta sen bana aynısını yapmıştın. Bu hafta benim kaptanım seni yenecek
çok beklersin
Iyi dedim dimi kaptanımm
Cicekbocekkaktus
- 14 Şubat 2021
- 1.690
- 10.265
- 158
- 44
- 25 Ağustos 2019
- 61.391
- 115.168
- 698
- 31
GüzellSahurda yemek yemeye üşendim çok uykum vardıbu diyetin özelliği zaten kandaki keton cisimlerin tokluk vermesi.
Enerji kaynağı olarak da yeterli kaloriyi bulamayınca vücuttaki yağı mecbur yakması .
Tam olarak irade değil.
- 14 Şubat 2021
- 1.690
- 10.265
- 158
- 44
- 25 Ağustos 2019
- 61.391
- 115.168
- 698
- 31
HAhahaha istee adam evde oldumu yerse ben duramıyorumm ya öyle bi iştahlı yiyorkii yani durmam mümkün değil asla dışarda şu saatte hadi kokoreç yiyelim dese asla yok diyememm yapamam yaniBen de ne zaman kocamla dışarı çıksam acikiyorum, eşim beni yedirip icirmeli gibi bir zihinsel kodlamam var sanırım
oyüzden buhafta nefsime odaklanayayim
- 14 Şubat 2021
- 1.690
- 10.265
- 158
- 44
Hay ağzın bal yesin
cumartesiye günlerini gösterelim 
- 25 Ağustos 2019
- 61.391
- 115.168
- 698
- 31
sana güveniyorumm sen hepimizi geçiyon vallahaHay ağzın bal yesin
- 5 Ekim 2020
- 2.386
- 8.698
- 108
11 Mart Salı
Sahur: su
İftar: 1,5 tabak Nohut, 4 kaşık bulgur pilavı, salata, acı biber ve fasulye turşusu, biraz beyaz peynir, birkaç zeytin, salata
Çayın yanında: çiğ fındık, 1 hurma,
Su: iki litre olur
Spor: 4.200 adım
Ellssa
Boncuk2307
Azmet5255
Sahur: su
İftar: 1,5 tabak Nohut, 4 kaşık bulgur pilavı, salata, acı biber ve fasulye turşusu, biraz beyaz peynir, birkaç zeytin, salata
Çayın yanında: çiğ fındık, 1 hurma,
Su: iki litre olur
Spor: 4.200 adım
Ellssa
Boncuk2307
Azmet5255
- 8 Şubat 2024
- 3.089
- 16.633
- 128
Nalet gelsin bu hastalık bende iştahsızlık yaptıKizlaaaaar kızlar
Cumartesiye sen 1.5 kilo alırsın olur biter bizim birşey yapmanıza gerek kalmaz
Mantı ye , iftara git tatlı falan ye olur mu
1.5 kilo vermiş olarak geleyim de sen gör 
(not:yazım yanlışları bilerek yapılmıştır imla kuralları kırmızı çizgimdir yoksa )
- 8 Şubat 2024
- 3.089
- 16.633
- 128
Bak sen hele, kaptanı için neler de yaparmış
cumartesi hepiciginizle tek tek tek hesaplasicam
- 8 Şubat 2024
- 3.089
- 16.633
- 128
Ayyy ben de öyleyim, hele bir de teklif ondan gelirse aslaaaa geri cevirmiyorim. Ne'me lazım bir daha yapmaz falan mazallahBen de ne zaman kocamla dışarı çıksam acikiyorum, eşim beni yedirip icirmeli gibi bir zihinsel kodlamam var sanırım
- 8 Ağustos 2008
- 35.418
- 42.934
- 1.123
Salı menüm
Sahur
3 hurma 1 muz su
İftar
! kase şehriye çorba
1 tabak kıymalı karnıbahar
1 tabak etli kuru fasulye
1 lokma pide
Kitap
4.cüz Kuran
Spor
30 dk yürüyüş
30 dakika egzersiz
Boncuk2307
Cicekbocekkaktus
Sahur
3 hurma 1 muz su
İftar
! kase şehriye çorba
1 tabak kıymalı karnıbahar
1 tabak etli kuru fasulye
1 lokma pide
Kitap
4.cüz Kuran
Spor
30 dk yürüyüş
30 dakika egzersiz
Boncuk2307
Cicekbocekkaktus
- 8 Şubat 2024
- 3.089
- 16.633
- 128
Senin kocayı hemen eve alıyoruz canım, gitmesin işe falanHAhahaha istee adam evde oldumu yerse ben duramıyorumm ya öyle bi iştahlı yiyorkii yani durmam mümkün değil asla dışarda şu saatte hadi kokoreç yiyelim dese asla yok diyememm yapamam yani
emzikli kadınsın sen can boğazdan gelir 
- 8 Ağustos 2008
- 35.418
- 42.934
- 1.123
Ooo çok güzel menüVallaha kaptanımm kocam yok gece geliyor işten ve oyüzden rahatım yemiyorum birşey umarım cuma ya kadar 1 öğün yapabilirim
Aç karna ; tarçınlı kakao kahve - tarçınlı sirkeli su - probiyotikli yeşilçay
Kahvaltı 16.00
1 kup büyük çay
2 yumurtalı kabaklı kaşarlı
Eki Görüntüle 3557642
20.00
Şekerim düştü bianda boyna emzirmekten 2 mini bi çikolata vardı onu yedim kendime geldim
Pazartesiden Bugün 1 öğün yaptım bakalım yarın da nefsime bağlı
22.00
Sumaklı zencefilli maden suyu
1litre su
15 dk leslie
