- 25 Aralık 2015
- 231
- 417
- 23
- 43
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
15 Mart 15 Mayıs Kilo Verme Yarışması
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
Çok iyi bir menü gerçekten
afiyet olsun.eksilerin bol olsun kaptan
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
Hem öğle hem kahvaltıda ekmek fazla olmuş sanki canım.onun haricinde gayet iyi.afiyet olsun
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Yarın için değil de bir dahaki hafta için yarışalım mı. Sen kaç kiloydun ben 69.8 im geçen hafta.Hatunlar kim iddialı yarın için? Herkesete bir motivasyon düşüklüğü görülüyooo.fit fıstık hatunlar olmak için zamanımız çook az kaldı yaz geldii bilesporu da kimse yapmadı sanırım.titreyip kendimize gelmeliyiz canlar
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Selam kizlar. Bugun biraz fazla yedim.
Sabah
1 haslanmis yumurta
3 kk beyaz peynir
1 paket altinbasak
Domates, salatalik
1 bardak sut
Ara
Yesil cay, sekersiz nescafe
Ogle
1 kase yogurt, 1 salatalik, 1 carliston biber
Ara
1 paket altinbasak 1 salatalik
Aksam
2 buyuk tabak haslanmis yesil mercimek
2 cherry domates
2 lt. su. Mercimegi ve altinbasagi cok abarttim, yuruyuse cikmak istiyorum ama mercimek nasil mideme oturduysa bir bucuk saat oldu hala midem sis, simdi yurusem kramp gircek bir saat sonra cikicam insallah yuruyuse. Hic kilo veremedim bu hafta, insallah arti cikmam
Sabah
1 haslanmis yumurta
3 kk beyaz peynir
1 paket altinbasak
Domates, salatalik
1 bardak sut
Ara
Yesil cay, sekersiz nescafe
Ogle
1 kase yogurt, 1 salatalik, 1 carliston biber
Ara
1 paket altinbasak 1 salatalik
Aksam
2 buyuk tabak haslanmis yesil mercimek
2 cherry domates
2 lt. su. Mercimegi ve altinbasagi cok abarttim, yuruyuse cikmak istiyorum ama mercimek nasil mideme oturduysa bir bucuk saat oldu hala midem sis, simdi yurusem kramp gircek
bir saat sonra cikicam insallah yuruyuse. Hic kilo veremedim bu hafta, insallah arti cikmam
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Siz aynı okulda mısınıztevafuk55 zümrem regl olmssun.hadi geçmiş ola canım
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
Yarışalım tabiii
ben geçen cuma 63.4tüm canım
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
Değiliz canım aynı branştanız ondan zümre diyoruz birbirimize
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Abooo azmış senin kilon neyse önemli değil % deye bakıyoruz nasılsa.Yarışalım tabiii
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Hımmm sanki geçenlerde de sen zaten zayıf görünüyorsun dedin gibi hatırladım da başkasıyla karıştırmış olabilirim.Değiliz canım aynı branştanız ondan zümre diyoruz birbirimize
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
Canım altınbaşak 1 paket fazla olmuş dediğin gibi mercimek de 1 tabakta kalabilirdi.onun dışında fazla kalori almamış gibi duruyorsun. sebze ve protein ağırlıklı bir liste bu sıkıntı yaratmaz
Selam kizlar. Bugun biraz fazla yedim.
Sabah
1 haslanmis yumurta
3 kk beyaz peynir
1 paket altinbasak
Domates, salatalik
1 bardak sut
Ara
Yesil cay, sekersiz nescafe
Ogle
1 kase yogurt, 1 salatalik, 1 carliston biber
Ara
1 paket altinbasak 1 salatalik
Aksam
2 buyuk tabak haslanmis yesil mercimek
2 cherry domates
2 lt. su. Mercimegi ve altinbasagi cok abarttim, yuruyuse cikmak istiyorum ama mercimek nasil mideme oturduysa bir bucuk saat oldu hala midem sis, simdi yurusem kramp gircek
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
Bn demiştim canım.zümrem 1.72 boyla 65 kilo da ondan...
Kilo değil dediğin gibi yüzdeye bakıyoruz.o zaman yarın yarış başlasın
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Hımmm maşallah diyelim o zaman.. Evet tttr bakalım kim kazanacakBn demiştim canım.zümrem 1.72 boyla 65 kilo da ondan...
Kilo değil dediğin gibi yüzdeye bakıyoruz.o zaman yarın yarış başlasın
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
İnşallah canım benim bu hafta kacamagin yok maşallah
Ben iddialıydim ama regl.oldum şimdi çok sisim yaaaHatunlar kim iddialı yarın için? Herkesete bir motivasyon düşüklüğü görülüyooo.fit fıstık hatunlar olmak için zamanımız çook az kaldı yaz geldii bile
- 12 Ağustos 2014
- 65
- 107
- 93
Ya ben kendime azimli spor arkadasi bulamicam galiba. Dun kuzenle leslie yapiyoduk ara verdik. Dur sana bisey getiricem dedi. Bi geldi elinde cikolata.
ya benim bi tarafimdan ter akiyo ne cikolatasi dedim yemedim tabi.
Bugun de esimle ciktik yuruyuse. Ya hadi dondurma alalim dedi. Ulen anlastiniz mi kilo vermemi sabote etmeye. Dondurma teklifine dayanamadim ama yedim
ya benim bi tarafimdan ter akiyo ne cikolatasi dedim yemedim tabi.Bugun de esimle ciktik yuruyuse. Ya hadi dondurma alalim dedi. Ulen anlastiniz mi kilo vermemi sabote etmeye. Dondurma teklifine dayanamadim ama yedim
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
Kaçamaksız 1 ay hedefliyorum canımcım.hamurişi tatlı yok.günde 10.000 üzeri adım atıyorum.geçen haftaki +900gr a çok içerlemiştim onu vermek için sıktım tüm hafta.İnşallah canım benim bu hafta kacamagin yok maşallah
Ben iddialıydim ama regl.oldum şimdi çok sisim yaaa
Zümrem şiş olsanda tüm hafta çaba verdin.yarın eksi kesindir Allah ın izniyle
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
Hadi bakalım canım.bu hafta regl olurum 2 gün fln kaldı.ama daha önce reglde 1kg verdiğim bile olmuştu.iyi olan kazansınHımmm maşallah diyelim o zaman.. Evet tttr bakalım kim kazanacak
Benzer Konular
