- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Olamamaktan iyidir... Bu gün gider yine biraz ödem.Selam kızlar
Ne kadar şanssızım regl oldum maalesef
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
15 Mart 15 Mayıs Kilo Verme Yarışması
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.479
- 1.123
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.479
- 1.123
- 10 Aralık 2015
- 172
- 239
- 103
)karnımın birazcık düzleştiğini farkettim bugün.bakalım yarın ola hayrola 
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
Menümü de yazayım
Sabah 6.30 1 bardak ceviz su kürü
Kahvaltı 7.00
1 has yum.üzerine pul biber limon ve zeytinyağı
2 çeri.1 havu.1 salatalık.2 ceviz.3 kk eski kaşar.19 zeytin.
1 dilim muz.açık çay
Öğle 12.30
1 zeytinyağlı enginar.2 yum ve 1 kase yoğurt ile çılbır
1 k kayısı
Akşam 18.45te yerim
1 kase çorba.yarım tabak patlıcan oturtma.1 kase cacık
1 avuç kuruyemiş. Türk kahvesi
Su şu an 1.5 lt oldu.yatmadan 3lt olur inş
Spor 1sa 10dk
Sabah 6.30 1 bardak ceviz su kürü
Kahvaltı 7.00
1 has yum.üzerine pul biber limon ve zeytinyağı
2 çeri.1 havu.1 salatalık.2 ceviz.3 kk eski kaşar.19 zeytin.
1 dilim muz.açık çay
Öğle 12.30
1 zeytinyağlı enginar.2 yum ve 1 kase yoğurt ile çılbır
1 k kayısı
Akşam 18.45te yerim
1 kase çorba.yarım tabak patlıcan oturtma.1 kase cacık
1 avuç kuruyemiş. Türk kahvesi
Su şu an 1.5 lt oldu.yatmadan 3lt olur inş
Spor 1sa 10dk
- 25 Aralık 2015
- 231
- 417
- 23
- 43
- 12 Ağustos 2014
- 65
- 107
- 93
- 27 Temmuz 2012
- 355
- 101
- 323
Merhaba kızlar ben bu hafta çok hasta oldum, grip, boğaz ağrısı, ses kısıklığı her şey vardı bir de regl dönemime denk geldi o yüzden bu hafta +'ları göreceğim sanırım. Dün de arkadaşımın doğum günü vardı biraz iyi oldum oraya gittim hiç dayanamadım. Yazarken bile sinirlerim bozuldu günah çıkarır gibi burada itiraf ediyorum.
Ben yaptım sizler yapmayın diye yazıyorum.
Ben grip olunca iştahım çok açılıyor, spor da yapamadım bu akşam daha iyiyim Leslie yapacagım.
Yarın +'lı kilomu yazarım
Görüşürüz
Bol eksilereeee :)
Ben yaptım sizler yapmayın diye yazıyorum.
Ben grip olunca iştahım çok açılıyor, spor da yapamadım bu akşam daha iyiyim Leslie yapacagım.
Yarın +'lı kilomu yazarım
Görüşürüz
Bol eksilereeee :)
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Hem makarna hem bezelye hem bulgur hem ekmek hem kurabiye
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Benim menüm
Sabah 1,tatlı kaşığı kadar tereyağı ve 1 tatlı kaşığı kadar kaymağı kavurdum. 1 çay bardağı haşlanmış yeşil mercimeği kattım çevirdim. 3 tane çırpılmış yumurta ekledim dehşet güzel bişey oldu şiddetle tavsiye ederim. Bunu 7 de yedim. 5.30 a kadar su ve çay içtim.
5,30 da 3 yumurtalı çılbır yedim. Protein detoksu yaptık bu gün. Akşama kadar da suyuma çubuk tarçın attım 2 lt o sudan içtim.
Sabah 1,tatlı kaşığı kadar tereyağı ve 1 tatlı kaşığı kadar kaymağı kavurdum. 1 çay bardağı haşlanmış yeşil mercimeği kattım çevirdim. 3 tane çırpılmış yumurta ekledim dehşet güzel bişey oldu şiddetle tavsiye ederim. Bunu 7 de yedim. 5.30 a kadar su ve çay içtim.
5,30 da 3 yumurtalı çılbır yedim. Protein detoksu yaptık bu gün. Akşama kadar da suyuma çubuk tarçın attım 2 lt o sudan içtim.
Son düzenleme:
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Eee akşam yemeği yok mu canım.
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Ay telefonun şarjı bitiverdi bip bip derken gönderiverdim
Akşam yemeğim de 3 yumurtalı çılbır. Protein defoksu yaptım bu gun inşallah yarın eksi çıkarım...
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Heee vücudu şaşırttım diyorsun yaniAy telefonun şarjı bitiverdi bip bip derken gönderiverdim
Akşam yemeğim de 3 yumurtalı çılbır. Protein defoksu yaptım bu gun inşallah yarın eksi çıkarım...
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Bilmem ben normalde de yumurta ve yeşil mercimek yerim şaşırdı mı bakalımHeee vücudu şaşırttım diyorsun yani
- 25 Aralık 2015
- 231
- 417
- 23
- 43
Sus sus kimse duymasın ben bir türlü motive olamadım. Az önce yazliklarimi çıkardım tek tek giydim moralim bozulsun da kendime geleyim.yok arkadaş Aynadaki o çirkin görüntüm bile beni kendime getirmedi.Hem makarna hem bezelye hem bulgur hem ekmek hem kurabiye
Benzer Konular
