- 22 Temmuz 2010
- 3.956
- 39
- 163
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #21.281
selam kızlar az önce 1 kase corba içtim ekmeksiz.Şimdi de 1 mandalina yedim..Hava güzel ama ben çıkamıyorum ne zaman çıksam hasta oluyorum tamamen düzelmeden çıkmıycamm.
selam kızlar az önce 1 kase corba içtim ekmeksiz.Şimdi de 1 mandalina yedim..Hava güzel ama ben çıkamıyorum ne zaman çıksam hasta oluyorum tamamen düzelmeden çıkmıycamm.
valla canım bende senin gibiyim ama çıkmam lazım sivasta dört duvarın içindeyim. hastada olsam çıkmam lazım tatil bitti çünkü
arkadaşlar selam. deli oldum ya...cuma gününden ber internet yoktu. şimdi yapıldı.. ben paylaşım yapamadım tabi... lütfen beni atmamış olun..elimde değildi sonuçta..4 gündür sürekli bu vardı aklımda..konu komşumda da net yok( hala sizinle olduğumu söyleyin lütfeeeeeennnn...:18:
ahanda gözümüzden kaçmış, tam 4 gün olmuş
cimeka cuma günü girdinse bu gün geldiğine göre sadece cumartesi ve pazar devamsız sayılırsın yani 2 gün
bugün erken kalktığım için akşam yemeğimi de yedm.. zaten az sonra hava kararır burda çok ta erken değil.. sabah kahvaltım domates salatalık 3 dilim kepek ekmek beyaz peynir br çay kaşığı bal 2 zeytn___ ara yok___öğlen 6 7 kaşık kuru fasulye 3 kaşık bulgur pilavı 4 5 kaık yoğurt____ ara elma___ akşam öğle ile aynı pilav yediğim için ekmek yok... spor 40 dk yürüyüş...
cimekacığım menülerin dengeli maşallah, sadece araöğün eksiğin var. dolayısı ile meyven de eksik. spor yapmışsın maşallah. bence yediklerin de çok değil. bazı arkadaşlar 3 dilim ekmeğe çok diyebilir ama bence değil, sonuçta kiloya göre de düşünülmeli, 80 kilo bir insanın yediği ile 60 kilo birininki aynı olmamalı, şimdiden 1 dilim ekmek yersen 60 kiloya düşüp metabolizman yavaşladığında napacaksın,bence doğru yoldasın yalnız araöğünlere dikkat etmek lazım (bu lafı kendime de söylüyorum ben de dikkat etmez oldum )
3 anaöğün+3 araöğün= %100 başarı
3 anaöğün+0 araöğün= %50 başarı
bence iksi deselam kızlar nabersiniz?ben bugün diyetisyene gittim ama halledemedim işleri yarında gidecem.test işleri vs var ilk gitmede biraz sıkıntı sonmrasında kolay. ne yapacağımı bilemediğim için iyi olacak. çoook şey duyunca insanın kafası karışıyo şu diyeti bu diyeti. haaa lahana almıştım bugün en güzel çorba tarifi hangisi ya sizce bir sürü çorba tarifi var kerevizlisi soğanlısı.
pinkcatın eski menüsü geri geldikızlar ben geldimm.Akşam fırında patates fırında tavuk.1 tabak.az önce bir mandalina yarım portakal:):82:
slm kızlar ben daha yeni uyandım desem inanır mısınız inanın böyleyim kaç gündür
eyvah ki ne eyvah.. metabolizman en hızlıyken uykuda yarıya düşürdün.. bu saatten sonra zaten yavaşlamaya başlıyor..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?