- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #21.261
iyi hadi zor da olsa atlattık darısı kaptanın başına...kızlar benim cuma günü artık 80 sınırlarına girmem lazımmmmm
Ezgicimm sen gitmee sakınnversen de alsan da kal
Kızlar napıyorsunuz benim grip brz düzelmeye başladı.Sizler nasıl oldunuz bakalım?
selam bacılarr ben geldimmm sabah bir açma dört zeytin bir dilim peynir bir bardak çayyy bir aast lesii bacımlann yürüdükk ara da diyet bisküvi...
cnmmm şuu lahana çorbasının tarifini verirmisinnn bende deniyimm bakemmm ayrıca seni de tebrik ediyorummm süperrr...
teşk canım
umarım bende sizinle başarırım
günlük yedilkerimizimi paylaşıyoruz burda
yada günlük menümü veriliyor
cnm bak bunlarda kurallar ; uymak mecburi
KURALLAR
1. her gün paylaşım yapmak zorunludur.
( kimin paylaşım yaptığı, kimin yapmadığı takibini sırayla yapcaz. her üye 1 hafta boyunca her gün diğer üyelerin paylaşım yapıp yapmadığını kontrol edecek ve her cuma açıklayacak.)
2. haftada en az 3 gün paylaşım yapmayan diskalifiye olcak.
3. her cuma saat öğlen 12 ye kadar kilo bildirimi yapılacak. eğer bu saate kadar giremeyecek olanlar perşembe akşam kilosunu bildirecek.
4. üst üste 2 hafta bildirim yapmayan diskalifiye olcak.
5. her hafta gramda olsa kilo verilecek. 3 hafta üst üste kilo veremeyen diskalifiye olcak.
6. izne ayrılmak isteyenler hangi gün döneceğini kesin olarak bildirilecek. söylediği tarihten 1 gün bile gelmese diskalifiye olacak.
Ezgicimm sen gitmee sakınnversen de alsan da kal
Kızlar napıyorsunuz benim grip brz düzelmeye başladı.Sizler nasıl oldunuz bakalım?
iyi hadi zor da olsa atlattık darısı kaptanın başına...kızlar benim cuma günü artık 80 sınırlarına girmem lazımmmmmlahana çorbası gerçekten iyi geldi herkeslere tavsiye ediyorum bu akşamda elmalimon tarçın karabiber ve karanfil karışımına başlıycam martın sonuna kadar 80 olmak istiyorum inşallah ama 46 dan 44e düştüm derken 44 bol geliyo artık 42 beden aldım dün biraz dar amaa 10 günlük işi var diye düşünüyorummmm leslie yapmaya gidiyorum kızlar görüşürüz sonraaa hoççakalınn
kaptanım ben 1 hafta senelik iznime çıktım tatile gidiorum o yüzden nete giremeyeceğim bu yüzden diskalifiye mi oluorum ?????
yok cnm diskalifiye olmasın. sadece bir hafta mı gitcen. yani önümüzdeki cuma olmayacan listede diğer cuma olacan değil mi. böyle ise seni izne ayırmaya gerek yok. bir hafta gitti diğer hafta döndü olmasın. ben seni takımdaymışsın gibi kilonu aynı yazarım olur. bu arada dönüş tarihini bize kesin söyle. biliyorsun kurallar gereği söylediğin tarihten bir gün bile geç gelsen diskaifiye oluyorsun.
Selam kızlar..iyi pazarlar hepinize..ben tam düzeldim diyordum ki dün gece yine fena oldum.Bu seferki daha kötü ya.ses falan herşey gitti..yatıyorum paso..off off kurtulamadım şu illettenSabah daha iyiyim ama gece cok kötü oluyorum.ateşim falan cıkıyo..bakalım eğer brz daha sürerse doktora gitcem artık yeter ya..
en geç pazar günü burdayım ama siz pazartesi gibi düşünn insanlık hali bir günlük pay kalsın tmm mı teşekkür ederim cnm
misafirlikten geldim şimdi ve ikramları yemedimmmmmmmmmmmmm....inanmıyorum kendime yaa...takımım takımım canım takımım bu takıma katılmasam hayatta veremezdim bu kilolarıı...haydi kızlar bu hafta tozunu atırralım şu listelerinnbu aradayeni bi arkadaşımız katılmışş..mihri hoşgeldin aramıza...
hoşbulduk canım
inşallah veririm bugün nişanlımda dedi kilo almışsınneyse
boyum 1.60 kilo 58
bugğn yediklerimide yazıyım
sabah 10da bir simit
öğlede yeme fırsatım olmadı 4 gibi yoğurt ve 1 tabak fasulye yemeği ekmek yarım dilim
Selam kızlar..iyi pazarlar hepinize..ben tam düzeldim diyordum ki dün gece yine fena oldum.Bu seferki daha kötü ya.ses falan herşey gitti..yatıyorum paso..off off kurtulamadım şu illettenSabah daha iyiyim ama gece cok kötü oluyorum.ateşim falan cıkıyo..bakalım eğer brz daha sürerse doktora gitcem artık yeter ya..
sabah lahana çorbası 3 köfte 3 şekersiz cay1dilim ekmek
öğle lahana çorbası salata ayran
akşamı şuan düşünme aşamasındayım ama kabak yemegi muhtemelen salata ve LAHANA ÇORBASIIIIIkayınannem gitsede spora başlasam ne güsel olçakk gel camartesi gellll....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?