Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

tartı 65.5 66 arası bişey gösterdi.65.8 diyelim en iyisi:)

83 maalesef((

günaydın kızlar..87.5 :)) sporu arttırdım sanırım ondan olsa gerek.. bu arada ender saraçtan acil incelmek gereken durumlarda şişliği atmak için detoks çorbası var ve sadece bir gün yapılıyor ben her ay bir gün yapmayı planlıyorum.gün boyunca 2 3 saatte bir içiyorsun. sudan başka birşey yok o gün boyunca..doktorum programında vermşti. dedi ki yarım beden inceleceksiniz..

detoks amaçlı bir çorba tarifi :
1 Adet Beyaz Lahana
1 Çimdik Tuz
1 Tatlı Kaşığı Sıvı Yağ (Tercihen Zeytinyağı)
1 Tatlı Kaşığı Kimyon
1 Tatlı Kaşığı Zencefil
½ Tatlı Kaşığı Zerdeçal (Toz)
3-4 Diş Sarımsak
1 Adet Büyük baş Soğan
6-7 Adet Saplarıyla birlikte Maydanoz
2-3 Adet Hafif acılı Sivri Biber
Hep birlikte kaynatılan malzemeler Beyaz Lahananın haşlandığı görüldükten sonra kaynatmaya son verilir. Blanderdan geçirilip bir termosta ya da uygun kapta saklanabilir. Gün boyunca sadece bu karışımdan toplam 2- 2,5 litre içeceksiniz

pinkcat87 .!.:

Selam kızlar ben de hala gribim.herkes grip sanırım of off.hepimize geçmiş olsun..Yarın kilo bildirimi yapcağımız gün çok heyecanlıyım ama bana veremedim gibi geliyor yine..Ezgicim kilo almana üzülme sen hamile bir bayansın:) Ne güzel yaa.Allahım en kısa zamanda beni de evli mutlu çocuklu yapar inşallah.Allah mutluluğunu daim etsin canım arkadaşım.Tüm takım arkadaşlarımın tabii ki de.

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım Allah sanada hayırlı eş ve çocuk nasip etsin. Çocuk isteyenlere çocuk eş isteyenlere hayırlı eş ve ya rabbim

cimeka .!.:

selam herkese.. iyi dileklerin için sağol. ben de sadece sonuncu kaldı çocuklu kısmı:)) umarım hayırlı zamanda hayırlı evlatlar versn hepimize Allah

Genişletmek için tıkla...

amiin

julia__ .!.:

sabah yarım simit bir bardak şekersiz çay
öğlen yarım tatlı kaşığı bal 3 zytin , 1 dilim peynir , 1 tane saatalık , 1 dilim ekmek

Genişletmek için tıkla...

simit yiye yiye zayıfladın kız

aynalar .!.:

kızlar kusura bakmayın bu hastalık beni mahvetti. durmadan uyuyorum. o yüzden pek paylaşımda bulunamıyorum. özür dilerim herkesten

canım bend ealdım durmadan uyumaktan
ama sende normal hamilesin

sanada geçmiş olsun canım. salgın var napalım

amin canım inş tez zamanda allah sanada verir. ben daha kocayı bulamadığım için banada versin diyemiyorum

Genişletmek için tıkla...

yok aynalar normal değil bu, çocuk daha 2-3 mm büyüklüğünde milletin midesi bulanır yemek yiyemez ben mide bulandımı bastırmak için yemek yiyorum, hergün yediğim şeyler aklıma geince midem bulanıyo farklı ne yesem ki düşünüyorum haliyle canım çekiyo ve yiyorum. bu haftaki tantuni ve üşenmeden sarıp yediğim lanaha sarması buna örnek, dün de ekmeği abarttım zaten bu şımarık beslenme tarzımı düzeltmeliyim

aynalar .!.:

kızlar yarın bildirim zamanı 12 ye kadar herkes yapmayı unutmasın

14. TAKIM 192. ETAP

aynalar ( 103,6 / / / % )
pinkcat87 ( 66,0 / / / % )
elifezgi ( 60,9 / / / % )
Eleven ( 82,2 ) paylaşımda bulunmadığı için diskalifiye oldu.
bitanesii ( 75,9 / / / % )
triptofan ( 82,4 / / / % )
julia_ ( 59,7 / / / % )
anşaaa ( 91,4 / / / % )
cimeka ( 87,0 / / / % ) yeni üye

14.TAKIM TOPLAM KİLO ( 626,9 / / / % )

Genişletmek için tıkla...

aynalar ben hala takımdamıyım:26: 61,9 oldum ben. 800 gram aldım ama bu kiloya bağırsak temebelliğim de sebep oldu, madem takımdayım haftaya kadar eski kiloma inerim ben de

bitanesii .!.:

selammmmbacularrrr
kiloooo bildirimiiiiiiiii 75.4 yaşasınnnnnnnnnnnnn

Genişletmek için tıkla...

:81:

pinkcat87 .!.:

tartı 65.5 66 arası bişey gösterdi.65.8 diyelim en iyisi:)

Genişletmek için tıkla...

sana da :81:, bak yiyerek de kilo veriliyomuş 200 gram diyip küçümseme, metabolizman afallamıştır şimdi senin kısınca tekrar kilo vereceksin emin ol

cimeka .!.:

günaydın kızlar..87.5 :)) sporu arttırdım sanırım ondan olsa gerek.. bu arada ender saraçtan acil incelmek gereken durumlarda şişliği atmak için detoks çorbası var ve sadece bir gün yapılıyor ben her ay bir gün yapmayı planlıyorum.gün boyunca 2 3 saatte bir içiyorsun. sudan başka birşey yok o gün boyunca..doktorum programında vermşti. dedi ki yarım beden inceleceksiniz..

detoks amaçlı bir çorba tarifi :
1 Adet Beyaz Lahana
1 Çimdik Tuz
1 Tatlı Kaşığı Sıvı Yağ (Tercihen Zeytinyağı)
1 Tatlı Kaşığı Kimyon
1 Tatlı Kaşığı Zencefil
½ Tatlı Kaşığı Zerdeçal (Toz)
3-4 Diş Sarımsak
1 Adet Büyük baş Soğan
6-7 Adet Saplarıyla birlikte Maydanoz
2-3 Adet Hafif acılı Sivri Biber
Hep birlikte kaynatılan malzemeler Beyaz Lahananın haşlandığı görüldükten sonra kaynatmaya son verilir. Blanderdan geçirilip bir termosta ya da uygun kapta saklanabilir. Gün boyunca sadece bu karışımdan toplam 2- 2,5 litre içeceksiniz

Genişletmek için tıkla...

cimeka senin başlangıç kilon 87 gözüküyor , kilo aldın mı verdin mi ben anlamadım ( spor da ilk zaman kas yaptığı için kilo yapar doğrudur)

anşaaa .!.:

evveet selam güzellerr...tatlı krizi ile uğraşmak ne zor yaaa malum günlerim yaklaştı çok fenayımm...bugün yediklerm
sabah:lahana çorbası 2 dilim ekmek 4 zeyti
öğle:lahana çorbası salata yoğurt
akşam:lahana çorbası brokoli salatası ızgara köfte 3 tane
ben bu aralar hiç spor yapamıyorum malum kayınannem varleslie yaptım bi gün kadın deliymişim gibi baktı pek umrumda diil ama ağzına laf vermekte istemiyorum...o yüzden biraz ara verdim.bol bolda su içtim malummm...eyyy güneş... doğda tartılıyımmm

Genişletmek için tıkla...

bencede tartıl çünkü bi sen kaldın canım

triptofan .!.:

kızlar bende anşa gibi kaynanam olduğu için spor yapamıyorum. ama herzamankinden erken kalkıyorum tüm gün hizmet ve biliyomusunuz kabızlığım kalmadı.demekki erken kalkmak ve hareketli yaşamak lazım.

bugün yediklerim sabah 4-5 çatal patates kızartması,çay,ekmek yemedim
öğle brokoli ve karnıbahar haşlaması yine 4-5 çatal patates kızartması 4-5 kaşık mantı(tabağımı bitiremedim):)
ara 1 portakal 1 mandalina
akşam 1 kase yayla çorbası 2 kaşık bulgur pilavı tavuklu mantar(yine tabağımı bitiremedim büyük gelişme)


evet bende hastayım ateşim var ve çok halsizim uyku diye ölüyorum ama onları salonda bırakıp uyuyamam.

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun

julia__ .!.:

aynalar cnm pc bozuk bnm dükkanda ki eğer yapılırsa yarın sabah bildirime geleceğim ama olmazsa ben şimdiden yapayım bildirim malesef bu hafta kötü 59.5 kg yim veremiorum çok artık

Genişletmek için tıkla...

normal senin kilon abartılacak kadar yok vermen yavaş olur

bitanesii .!.:

selammmmbacularrrr
kiloooo bildirimiiiiiiiii 75.4 yaşasınnnnnnnnnnnnn

Genişletmek için tıkla...

pinkcat87 .!.:

tartı 65.5 66 arası bişey gösterdi.65.8 diyelim en iyisi:)

Genişletmek için tıkla...

öyle diyelim bakalım

anşaa hadi canım 5 dk kaldı misafirde gelecekmiş aradılar şimdi. hemen bildirimi yapmam lazım

90,6 kuptanım yettim gariii

cimeka aşağıda gördüm seni kilo bildiriminde bir yanlışlık yok dimi

aynalar .!.:

cimeka aşağıda gördüm seni kilo bildiriminde bir yanlışlık yok dimi

Genişletmek için tıkla...

yok canım 87.5 tam.

kızlar bildirim yaptım bu hafta durumumuz hiç iyi değil sonuncu olacağız büyük ihtimalle
inş haftaya toparlarız kendimizi.

eleven paylaşımda bulunmadığı için diskalifiye oldu. biliyosunuz aldığımız kurallara göre haftada 3 günden fazla paylaşım yapmayan diskalifiye olacaktı.

şuan tamında 4 kişilik yer var. benim çıkmam lazım misafir gelecek. takımlara katılmak isteyenleri takımımıza davet edin kızlar. ben girdiğimde başka takımlar davet etmiş oluyor. kim görürse cuma zayıflama takımlarına katılmak isteyenler topiğinde birini hemen kapsın

öpüyorum hepinizi görüşmek üzere

kızlar sevgili takım arkadaşlarım.henüz takımdan çıkmadım,karasızım. takımdan ayrılma fikri bile bana kilo aldırıyor. malumunuz hamilelik sebebi ile kilo vermicem ama kilo almak da istemiyorum. sizin bu konuda fikrinizi almak istiyorum.
ben kilo almamak kaydı ile nisan ortalarına kadar takımda kalmak istiyorum. takıma kilo vererk bir katkı sağlamaycağım ama kilomu korursam zararım da olmaz. bununla birlikte 2 hafta üst üste kilo alırsam şutlayın beni gitsin ( 2 hafta üst üste kilo veremeyen takımdan diskalifiye edilecek kuralı benim için kilo alırsa uğurlar ola diye değştirilmiş olacak) bu hafta kilo aldım, önümüzdeki haftaya bu son aldığımdan kurtulmaya çalışıcam

sabah kahvaltım ; yarım poğaça 1 bardak şekersiz çay
öğlen yemeğim 1 kase melemen1 dilim ekmek

elifezgi .!.:

kızlar sevgili takım arkadaşlarım.henüz takımdan çıkmadım,karasızım. takımdan ayrılma fikri bile bana kilo aldırıyor. malumunuz hamilelik sebebi ile kilo vermicem ama kilo almak da istemiyorum. sizin bu konuda fikrinizi almak istiyorum.
ben kilo almamak kaydı ile nisan ortalarına kadar takımda kalmak istiyorum. takıma kilo vererk bir katkı sağlamaycağım ama kilomu korursam zararım da olmaz. bununla birlikte 2 hafta üst üste kilo alırsam şutlayın beni gitsin ( 2 hafta üst üste kilo veremeyen takımdan diskalifiye edilecek kuralı benim için kilo alırsa uğurlar ola diye değştirilmiş olacak) bu hafta kilo aldım, önümüzdeki haftaya bu son aldığımdan kurtulmaya çalışıcam

Genişletmek için tıkla...

muhabbetin yeter senin canım yaaa bırakma bizi

julia__ .!.:

sabah kahvaltım ; yarım poğaça 1 bardak şekersiz çay
öğlen yemeğim 1 kase melemen1 dilim ekmek

Genişletmek için tıkla...

teşk canım
umarım bende sizinle başarırım
günlük yedilkerimizimi paylaşıyoruz burda
yada günlük menümü veriliyor

mihri85 .!.:

teşk canım
umarım bende sizinle başarırım
günlük yedilkerimizimi paylaşıyoruz burda
yada günlük menümü veriliyor

Genişletmek için tıkla...

cnm bende senn gibi yaza nişanım var birbirimize destek olalım

cnm bak bunlarda kurallar ; uymak mecburi


KURALLAR

1. her gün paylaşım yapmak zorunludur.
( kimin paylaşım yaptığı, kimin yapmadığı takibini sırayla yapcaz. her üye 1 hafta boyunca her gün diğer üyelerin paylaşım yapıp yapmadığını kontrol edecek ve her cuma açıklayacak.)

2. haftada en az 3 gün paylaşım yapmayan diskalifiye olcak.

3. her cuma saat öğlen 12 ye kadar kilo bildirimi yapılacak. eğer bu saate kadar giremeyecek olanlar perşembe akşam kilosunu bildirecek.

4. üst üste 2 hafta bildirim yapmayan diskalifiye olcak.

5. her hafta gramda olsa kilo verilecek. 3 hafta üst üste kilo veremeyen diskalifiye olcak.

6. izne ayrılmak isteyenler hangi gün döneceğini kesin olarak bildirilecek. söylediği tarihten 1 gün bile gelmese diskalifiye olacak.

bilgiler için çok sağol
ben paylaşımlarımı perşembe akşamı yaparım
ben çok zor kilo veren biri olarak başarıcağıma inanıyorum şuana kadar 20 kilom gitti
8 kiilo daha gider düğünüme kadar inşallah

Ezgicimm sen gitmee sakınn versen de alsan da kal
Kızlar napıyorsunuz benim grip brz düzelmeye başladı.Sizler nasıl oldunuz bakalım?