Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

elifezgi · 17 Aralık 2010

Eleven .!.:
bu aralar bende hep orucu deniyorum canım ya borclarda bitsin diye. ama şeker isteği artıyor sanki ya birde wc meselesıne cok dikkat etmek gerekiyor. sende böreği cok kacırmıssın. aksam dan dolayı keşke sahurda dikkat etseymişsin. neyse artık aksama dengelersin :)

evet ya şeker ihtiyacı artıyor. zaten bir iki oruç tutunca iştahıma acayip bişeyler oluyor, o yüzden o kadar borcum var tutmaya korkar oldum ama çare de yok tutucam. elimin altında aşure olmasaydı yemezdim aslında dün. uyarını dikkate alıcam bu akşama da tencerenin dibinde aşure kalmıştı onu yemicem, dondurucuya atayım, başka bi zaman ödül olarak yerim inşallah.

yamukprenses .!.:
bebeğim bugün yazılanlara dönüp şöyle bir baktımda çok fazla

.

ekmek yemiyormusun!evet o gün şakşukayı ekmek bandıra bandıra yedim:26:dün de böreği kaçırdım, böreği de eve gidince derin dondurucuya lkaldırıcam

arkadaşlar bir de kilo çizelgesi olanların sürekli bmi hesaplayıp bildirmesine gerek yok yeter ki kilo çizelgesi doğru ve güncel olsun. orada bmi yazıyor. biz kiloyu değiştirdikçe bmi değişiyor.

akbulak · 17 Aralık 2010

elifezgi .!.:
14. TAKIM 185. ETAP

aynalar ( 102,2 / / / % )
pinkcat87 ( 68,0 / / / % )
elifezgi ( 62,0 /62 / 0 / 0,0% )
akbulak ( 72,3 /71.7 /0.6 /% )
himeros ( 91,1 /89,6 /1,5 /1,65 % )
nazenin.83 ( 65,9 /65,9 /0 /0,0% )
Eleven ( 82,6 /82,4 /0,2 /0,24 %)
triptofan ( 78,0 / / / %) yeni üye
bitanesii ( 78.4 / / / %) yeni üye
çelik198408 ( 74,4 / / / %) kendi isteği ile ayrıldı
cullen ( 72,0 / / / %) yeni üye
yamukprenses ( 65,5 /64,1 /1,4 /2,14 %) yeni üye

14.TAKIM TOPLAM KİLO ( / / / %)

mrb arkadaşalr..ezgicim kaçgündür giremiyorum.malesef çokda dikkat edemedim...ama 71.700 çıktım sabah..buda ii..görüşürz..herkese slm

elifezgi · 17 Aralık 2010

elifezgi .!.:
14. TAKIM 185. ETAP

aynalar ( 102,2 / / / % )
pinkcat87 ( 68,0 /67,5 /0,5 /0,74 % )
elifezgi ( 62,0 /62 / 0 / 0,0% )
akbulak ( 72,3 /71,7 /0,6 /0,83% )
himeros ( 91,1 /89,6 /1,5 /1,65 % )
nazenin.83 ( 65,9 /65,9 /0 /0,0% )
Eleven ( 82,6 /82,4 /0,2 /0,24 %)
triptofan ( 78,0 / / / %) yeni üye
bitanesii ( 78.4 / / / %) yeni üye
çelik198408 ( 74,4 / / / %) kendi isteği ile ayrıldı
cullen ( 72,0 / / / %) yeni üye
yamukprenses ( 65,5 /64,1 /1,4 /2,14 %) yeni üye

14.TAKIM TOPLAM KİLO ( / / / %)

...................................

yamukprenses · 17 Aralık 2010

elifezgi .!.:
evet ya şeker ihtiyacı artıyor. zaten bir iki oruç tutunca iştahıma acayip bişeyler oluyor, o yüzden o kadar borcum var tutmaya korkar oldum ama çare de yok tutucam. elimin altında aşure olmasaydı yemezdim aslında dün. uyarını dikkate alıcam bu akşama da tencerenin dibinde aşure kalmıştı onu yemicem, dondurucuya atayım, başka bi zaman ödül olarak yerim inşallah.

ekmek yemiyormusun!evet o gün şakşukayı ekmek bandıra bandıra yedim:26:dün de böreği kaçırdım, böreği de eve gidince derin dondurucuya lkaldırıcam

hayır canım ekmek hayatımda yok gibi birşey,sadece kahvaltıda 1 dilim kadar yerim o kadar,kırk yılda birde tost yersemn öyle,yemeklerle birlikte asla yemiyorum.ama benimde zaafım aburcubur işte,hep onlar yüzünden kilo alıyorum,ama şimdi onlarada dikkat ediyorum.

aynalar · 17 Aralık 2010

triptofan, cullen nerdesiniz
bitanesii n çocuğu hastaydı o yüzden gelmedi galiba

hadi kızlar sizi bekliyorum saat 16.10 a kadar beklerim

pinkcat87 · 17 Aralık 2010

Eleven .!.:
yürüyüşü dısarda mı yaptın canım? kahvaltıyı neden aksattın ki?

görcez o kilolarıda inş yaa :))

evet canım dışarıda yapıyorum kursa giderken tempolu yürüyorum yarım saat gidiş yarım saat dönüş:)Kahvaltı yapasım gelmiyor kursa gittiğim zamanlar bugün de yapmadım kursa gitmediğim halde.zaten dün kahvaltı yapsaydım waffle yiyemezdim:)Kızlar ben de grip olcam sanırım yaa boğazım çok acıyo hafiften öksürüyorum. İnşallah olmam.

bitanesii · 17 Aralık 2010

kızlarrr 77.100 kiloyum bu günnn...

aynalar · 17 Aralık 2010

cullen, triptofan hala bekliyorum sizi

pinkcat87 · 17 Aralık 2010

bitanesii .!.:
kızlarrr kuzum çokk hasta ishal ateş kusma herşey var giremiyorum nete bu hafta beniz mazur görün kuzum iyileşsin...cuma günü kilo bildirmi yapmaya çalışırım..

geçmiş olsun canım.İnşallah çabuk iyileşir havalar da bir anda soğudu tabii minikler de dirençsiz oldukları için hemencecik hastalanıveriyorlar aman dikkat edin bebişlerinize.

nazenin.83 .!.:
kızlar 14.takımın sonuncusunu acıklıyorum nazenin yani ben o kadar spora ragmen hic kilo verememişim 65.9 aynı kılodayım.
sporu bırakıyorum onsuz daha guzel zayıflıyordum cok utandım kendımden

canım ya spor önemli gerçekten de kilo vermesen de sıkılaşıyorsun.Mesela benim kilo vermem yavaşladı fakat step yaptığım için kilom aynı da olsa gören göbeğin gitmiş daha da mı kilo verdin diyor.Bir de spordan sonra hemen tartılma çok daha fazla çıktığını okumustum.

Eleven .!.:
82,6 dan sadece 82,4 e inebildim

canım olcak o kadaar vermişssin ya şükret.Bir anda atıyor vücut.ilk başta tutuyor sonradan daha hızlı veriyorsun sonra yine duraksama dönemleri.ben şu an yerleşik kilolarıma geçtim.senelerdir 65 70 arasındaydım bu sebeple cok zor veriyorum ama yılmak yok:)sen de öyle sakın yılma aynen devam:)

yamukprenses .!.:
kızlar merhaba,kahvaltımı yaptım ve şimdi basküle çıktım,64,1 geldimyaşasınnnn,biliyorsunuz 65,5 tu kilom,süper ya...

tebrikler canımmmm inşallah devamı gelir çok sevindim adına..

elifezgi .!.:
kızlar ben de malesef aynı kilodayım. akşam iftardan önce biraz daha hafiftim ama olur o kadar. haftasonu oruca ara veriyorum. pazartesi belki gene tutarım emin değlim.
bu haftaki yürüyüşüm 137 dk da kaldı. (yürüyüş listesi de mi hazırlasak?)
dün yürüyüş yapmadım ama evin yarısını süpürdüm.
akşam orucumu herzamanki gibi kepekli karışık tost ve ayran ile açtım.
misafirim vardı börek yapmıştım bi sürü börek yedim bi de 1,5 kase aşure
sahurda da gene 3 kibrit kutusu kadar peynirli börek yedim, su içtim .
akşama orucumu aynı menü ile açarım bi de canım et döner çekti, çektirenler utansınakşama et döner yiğyesim var

epeydir balık yapmıyorum haftasonu balık ve sebze yemeğine sıra geldi.

canım benm artık biliyorsun bizim bu kilo vermemiz yavaşladı baya başta iyiydik ama şimdi çok zorlanıyoruz kilo verirken yapcak birşey yok sabırla devam edicez tabii benim sabrım arada bir zorlanıyo ama neyse:)bir de dünkü yediğin börek aşure fln da bgn yansımıstır kilona bence bu hafta verceksin:)
İlk defa böyle birçok alıntıyla mesaj yazdım senin sayende elifezgi bakıyım becerebilmiş miyim

pinkcat87 · 17 Aralık 2010

bitanesii .!.:
kızlarrr 77.100 kiloyum bu günnn...

Süper canım 900 gr vermişsin aynı hızla devam eder inş:)

aynalar · 17 Aralık 2010

pinkcat87 .!.:
Süper canım 900 gr vermişsin aynı hızla devam eder inş:)

900 gram vermedi ki 1,3 kg verdi

aynalar · 17 Aralık 2010

artık bildirimi yapmak zorundayım

aynalar · 17 Aralık 2010

14. TAKIM 185. ETAP

aynalar ( 102,2 / 101,9 / 0,3 / 0,29% )
pinkcat87 ( 68,0 / 67,5 / 0,5 / 0,74% )
elifezgi ( 62,0 / 62,0 / 0,0 / 0,0% )
akbulak ( 72,3 / 71,7 / 0,6 / 0,83% )
himeros ( 91,1 / 89,6 / 1,5 / 1,65% )
nazenin.83 ( 65,9 / 65,9 / 0,0 / 0,0% )
Eleven ( 82,6 / 82,4 / 0,2 / 0,24% )
yamukprenses ( 65,5 / 64,1 / 1,4 / 2,14% ) yeni üye
bitanesii ( 78,4 / 77,1 / 1,3 / 1,66%) yeni üye

14.TAKIM TOPLAM KİLO ( 688,0 / 682,2 / 5,8 / 0,84%)

pinkcat87 · 17 Aralık 2010

aynalar .!.:
900 gram vermedi ki 1,3 kg verdi

ben kilosunu 78 hatırlıyodum 78.4 müş daha güzel o zaman:)

ferihann · 17 Aralık 2010

merhaba arkadaşlar ben pisboğazlının tekiyim kaçamak yaptım ve kilo veremedim . utanıyorum

aynalar · 17 Aralık 2010

kızlar bu hafta 1. olduk
herkesi tebrik ediyorum

bireyselde de yamukprenses 3. oldu
canım kutlarım seni tebrikler

triptofan · 17 Aralık 2010

sabah aceleyle çıktım ve bugün öğrencilerimi geziye götürdüm bir akslik çıktı daha yeni eve geldim. bildirim yapamadım. diskalifiye edildim mi yani?lütfen lütfeen bir şans daha verin:)))

himeros · 17 Aralık 2010

tebrik ederim kızlar hepinizi. yamukprenses tebrikler.

himeros · 17 Aralık 2010

sabah:yarım salatalık, yarım dilim peynir, 1 dilim kepek ekmeği
20 dk yürüyüş.
2 çay
15 dk yürüyüş
öğle:1 biber dolması,1 bardak ayran (arkadaşın evine gittik)
15 dk yürüyüş
1 çay,100 ml fanta
20 dk yürüyüş
akşam: et sote yapcam,bide beyaz lahana salatası

haftasonu geldi diye salmayalım kendimizi kızlar....

spor
pazartesi:100 dk
salı:50 dk
çarşamba:50 dk
perşembe:100 dk
cuma:70 dk
toplam:370 dk

spor kayıtlarını ne zaman yayınlıcaz kızlar.
tempom iyimi,bugün eve gelirken kronometre tuttum
1 dakikada ortalama 127 adım atıyorum bu yürüyüşlerde.
bugünde 150 merdiven çıktım
indiklerimi saymıyorum.
ama 2. kattaki evime asansörle çıkıyorum
eve gelince yorgun olduğumdan sanırım.

sabahta tartıldım ama bildiremedim.200 gr daha az çıkmıştım.olsun önümüzdeki haftaya 200 gr cepte başlamış oldum kızlar

pinkcat87 · 17 Aralık 2010

Çok sevindimmmmm 1. olmusuz oleyyy:):)

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

AllahSabredenleBeraberdir

Cennet sevdiğinin yanıdır

Aktif Üye

AllahSabredenleBeraberdir

Cennet sevdiğinin yanıdır

Cennet sevdiğinin yanıdır

AllahSabredenleBeraberdir

AllahSabredenleBeraberdir

AllahSabredenleBeraberdir

Cennet sevdiğinin yanıdır

Aktif Üye

AllahSabredenleBeraberdir

pipisine gurbaann:)

Guru

Guru

Cennet sevdiğinin yanıdır

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency