- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
valla bilmiyorum canım hiç bir şey yemeyesim var ne yesem suç oluyor
diyet ürünü de olsalar onlarında kalorileri var ve fazlası zarar. sonuçta unlu onlar da. sakın kendini aç bırakayım deme bisküviyi kaçırdın diye.
valla bilmiyorum canım hiç bir şey yemeyesim var ne yesem suç oluyoryemeyim daha iyi o zaman valla bugun yememeyi düşünüyorum bile yedikten sonra insan kendini çok zor frenliyor çünkü aklıma diyet bir şey de gelmiyor ki :S
Tamam Abla:) kalkıp sauna esofmanlarla bi saat yürüyeyim şimdi..akşama dogru pilatesim var zaten..bilmiyorum ki..haftasonu çok dikkat edemeyip sporda yapamayınca keyfim kaçtı sanırım
selammm bebekler napıyosunuz ben hiç iyi değilim kendime yeni geliyorumdün seçimde görevliydim olmaz olsaymışım düşünün sabaha karşı 4 bucukta evdeydim her yerim ağrıyor pert oldum ya yemek konusuna hiç gelmeyeyim zaten dün normal bir gün geçirmediğim için yemek düzenim de çok bozuktu...bugün toparlıycam inşallah...
niye abla dedin ki? :44:
niye abla dedin ki? :44:
hilal ne yesen suç olmuyor sadece şu anda yeni başladığın için doğru bildiğin yanlışları öğreniyorsun. ben de 2.5 ay önce aynen böyleydim. kremalı mantar çorbası içeyim diyordum burcu bana kremalı çorbalar içme diyordu, kola içiyordum bir bardağında 60 kesme şeker var diyordu. limonlu form bisküvi yemiştim bir paket, aynı bu uyarıyı almıştım.zamanla neyin ne olduğunu öğrenip rahatça uygulamaya başlayacaksın. sakın kendini aç bırakma. akşam ekmeği az yersin ya da hiç yemezsin olur biter. kendini bu şekilde sıktıkça yıpratırsın ve bir süre sonra zayıflamaktan vazgeçersin. diyet şeyler, light ürünler kullanmaya da zorlama kendini. tatlılar, patates, pirinç, un, şeker, makarna, fazla tuzdan uzak dur sadece yeter.
canım ben şimdi baktım
1 Paket Ülker Mavi Yeşil light peynirli kepekli kraker 146 kalori yani çok değil 2 dilim kepek ekmeği 180 kalori yani benim yediğimden 20 kalori eksik bence o yazı insanların daha çok zayıflamasına yardımcı olmak için göz korkutmak için yazılmış olabilir içim rahatladı yani
146 kalori mi?çarpı 2 den yaklaşık 300 kalori günde sadece diyet krakerden alıyorsun. bu bir kahvaltı öğününe falan denk gelir. seni rahatlatan 20 - 30 kalorilik fark mı? bende birkaç farklı siteden ekmek kalorilerine baktım resimlerini atayım. ama yine de sen bilirsin yemek istiyorsan yersin ben uyarı yaptım sadece.
Eki Görüntüle 1046010
Eki Görüntüle 1046012
Eki Görüntüle 1046013
Eki Görüntüle 1046013
uyarı yapmak hepimizin görevi hilal. herkes birbirinin menüsüne yorum yapmalı. :) 3 tane bisküvi benim gönderdiğim resimlerde ortalama bir dilim ekmeğe denk geliyor. paketler 6 lı formlarda. ama aynı şey tabi ki 3 kraker için geçerli değildir.senin baktığın sitelerde daha az görünüyor :) Neyse akşamkini yemeyeceğim zaten 2 ile çarpmaya gerek yok o yüzden. uyarı yapmak senin görevin ben de bu durumdan rahatsız değilim üç tanesi 1 dilim ekmek yerine geçmiyor sadece bunu söylemeye çalıştım ben canım :)
uyarı yapmak hepimizin görevi hilal. herkes birbirinin menüsüne yorum yapmalı. :) 3 tane bisküvi benim gönderdiğim resimlerde ortalama bir dilim ekmeğe denk geliyor. paketler 6 lı formlarda. ama aynı şey tabi ki 3 kraker için geçerli değildir.
hilal baktıysan kaldırıcam resimleri. bütün kirli çamaşırlarım ortaya dökülmüş ekran görüntüleriyle.
kaldırabilirsin bebeğim
Yok kalkmıyor canımne yapmak lazım ki :))))))
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi